瑜伽3D解剖书:肌肉篇+动作篇(套装共2册)：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！[精选套装] 重要的不是怎么做，更是为什么要这样做。全面解析24组关键肌肉+46式正宗瑜伽体位，来自权威外科医师的科学瑜伽观念。

肌肉篇：如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？ 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用*科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！ 动作篇：如何找到*适体位？怎样增强肌肉耐力？ 权威外科医师的*科学瑜伽观念，为你量身定做*适瑜伽体位！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；科学掌握动作要点，

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瑞隆（Ray Long） /2015-01-01

瑜伽3D解剖书Ⅱ——动作篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！深入指导5大练习步骤＋55种基本体位

如何找到*适体位？怎样增强肌肉耐力？ 权威外科医师的*科学瑜伽观念，为你量身定做*适瑜伽体位！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；科学掌握动作要点，才能有效升级瑜伽训练的技巧。本书详尽揭示了人体肌肉伸展的原理，科学聚焦动作细节与姿势要点，让你重新探索身体的潜能，掌握呼吸的节奏，找到*适体位！教你唤醒身体觉知的方法，让你突破训练难关，身体与心灵共同成长！深入指导 5大练习步骤 精妙拆解55种基本体位，精准的3D透视图，帮你清楚了解动作背后的技巧与关键。

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（美）瑞隆(Ray Long) 著，赖孟怡 译 /2014-11-01 /北京联合出版公司

瑜伽3D解剖书I——肌肉篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！全面解析24组关键肌肉 ＋ 46式正宗瑜伽体位

如何协调身体肌肉？怎样避免运动伤害？ 来自权威外科医师的*科学瑜伽观念，让你不受伤，轻松练瑜伽！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；准确定位身体肌群，才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者指南，以基础解剖学和人体生理学为基础，阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响，用*科学的方法重塑你的瑜伽观念！教你全面认识肌肉结构，巧妙避免运动伤害；与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法，开启无限的身体潜能！权威医师详细解析 24组关键肌肉 和46式正宗瑜伽体位，为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图！

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（美）瑞隆 著，（美）麦西尔 绘，赖孟怡 译 /2014-11-01 /北京联合出版公司

瑜伽3D解剖书1 肌肉篇 瑜伽书零基础初学者入门教程普拉提训练教练培训教材解剖解刨学初级教培体式大全冥想球从新手到高手书

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瑞隆 /2022-04-18 /北京联合出版有限责任公司

瑜伽3D解剖书Ⅱ动作篇 重要的不仅是怎么做 更是为什么要这样做 深入指导5大练习步骤和55种基本体位 健身瑜伽参考阅读书

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瑞隆 /2014-11-01 /北京联合出版有限责任公司

瑜伽3D解剖书 肌肉篇+动作篇2册 瑜伽书籍零基础初学者教练培训教材书 功能性瑜伽解刨学普拉提瑜伽体式大全练习书 精准瑜

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瑞隆 /2022-04-23 /北京联合出版有限责任公司

瑜伽3D解刨书II动作篇 (美)瑞隆(Ray Long) 著,赖孟怡 译 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！

如何找到最适体位？怎样增强肌肉耐力？ 外科医师的最科学瑜伽观念，为你量身定做最适瑜伽体位！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；科学掌握动作要点，才能有效升级瑜伽训练的技巧。本书详尽揭示了人体肌肉伸展的原理，科学聚焦动作细节与姿势要点，让你重新探索身体的潜能，掌握呼吸的节奏，找到最适体位！教你唤醒身体觉知的方法，让你突破训练难关，身体与心灵共同成长！深入指导 5大练习步骤 + 精妙拆解55种基本体位，精准的3D透视图，帮你清楚了解动作背后的技巧与关键。

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(美)瑞隆(Ray Long) 著,赖孟怡 译 /2014-11-01 /北京联合出版公司

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(美)瑞隆(Ray Long) 著;(美)克里斯·麦西尔(Chris Maciv /2014-11-01 /京华出版社

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(美)瑞隆(Ray Long) 著,赖孟怡 译 /2014-11-01 /北京联合出版公司

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(美)瑞隆(Ray Long) 著,赖孟怡 译 /2014-11-01 /北京联合出版公司

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(美)瑞隆(Ray Long) 著;(美)克里斯·麦西尔(Chris /2014-11-01 /京华出版社

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(美)瑞隆(Ray Long) 著;(美)克里斯·麦西尔(Chris Maciv /2014-11-01 /京华出版社

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瑞隆 /2014-11-01 /北京联合出版公司

瑜伽3D解剖书(Ⅱ动作篇)

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(美)瑞隆 /2024-03-26 /北京联合出版公司

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瑞隆 /2022-09-08 /北京联合出版有限责任公司

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瑞隆 /2015-08-01 /江西科学技术出版社

瑜伽3D解剖书:肌肉篇+动作篇(全2册)：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！[精选套装]

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瑜伽3D解剖书Ⅱ--动作篇 科学实用瑜伽训练 基础解剖学人体生理学 人体肌肉伸展原理 瑜伽动作细节资市要点

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瑜伽3D解剖书 肌肉篇 动作篇 套装共2册 瑞隆 克里斯麦西尔

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瑞隆 克里斯·麦西尔 /北京联合出版公司

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瑜伽解刨书 正版 瑜伽3D解剖书1肌肉篇+2动作篇 共两册 瑜伽书籍教程初级入门零基础瑜伽健身体式全彩图解H 瑞隆 北京

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瑞隆 /北京联合

瑜伽3D解剖书 9787550233089

Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787550233089 Author 作者 (美)瑞隆(Ray Long) 著;(美)克里斯·麦西尔(Chris Macivor) 绘;赖孟怡 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 240页 Publisher 出版社 京华出版社 Publication Date 出版日期 2014-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语）

¥51.00定价：¥102.00 (5折)

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(美)瑞隆(Ray Long) 著;(美)克里斯·麦西尔(Chris Ma... /2014-11-01 /京华出版社