“动中觉察”意为“透过动作来增进觉察的能力”。日常的许多行动,常常只是个人习惯的模式,而行动本身并非独立的,每个动作皆透过感官、感知、思考而形成,若是细细觉察,会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位,甚至引动内在的情绪和感受,所以改变动作,也将改变我们的感知及思维方式
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动中觉察 (以) 摩谢·费登奎斯(Moshe Feldenkrais) ; 林若宇, 北京科学技术出版社 9787571
“动中觉察”意为“透过动作来增进觉察的能力”。日常的许多行动,常常只是个人习惯的模式,而行动本身并非独立的,每个动作皆透过感官、感知、思考而形成,若是细细觉察,会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位,甚至引动内在的情绪和感受,所以改变动作,也将改变我们的感知及思维方式
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