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24节气小儿养生和推拿宝典 小儿起居养生 饮食宜忌 运动养生 做到“衣、食、住、行”样样兼顾
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本书以漫画的形式,引导人们顺应自然,倡导 天人合一,顺应四时 的养生法则,形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念,利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。让生涩的中医知识显得趣味十足,是真正写给中国人的国民健康书! 《漫画黄帝内经》的主旨是 不治已病而治未病 ,提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。 画风轻松可爱,摒弃了人们对中医的 严肃 、 无趣 的刻板印象,减弱了中医的艰涩和枯燥,内容简要,漫画精美可爱,人人都能接受,看过的人都说,第一次发现中医可以这么有趣好玩!
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四时变化,气象不同,人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响,养生要点和保健方式也各异,观察二十四节气的气候变化,顺应天时,调理膳食,调整活动方式,对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。本书将二十四节气的气象特点和该节气的养生要点搭配讲解,让读者形成良好的健康习惯,让日常养生更加有时效性和针对性,更易于读者实践。
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跟着二十四节气养生养颜,做不衰老、不疲劳的元气女孩 快节奏的现代生活让我们的身体逐渐变得迟钝,越来越容易疲劳,越来越容易生病。让我们跟随二十四节气的节奏,轻松掌握每个节气的养生要点,改善自己的饮食和心理,在美好的仪式感中轻松完成养生养颜,远离便秘、痛经、爆痘、失眠、胃痛等问题,做面色红润有光泽的元气女孩 。 顺应春生、夏长、秋收、冬藏的古老智慧,好好宠爱自己 人体身体的调养要顺应自然,做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应,顺应 春生、夏长、秋收、冬藏 的规律来保养身体,这样才能增强我们的免疫力,这才是爱自己的高级方式 做时令美食、推拿艾灸、喝茶闻香等,把日子过得健康又有趣。 源自《黄帝内经》《遵生八笺》的现代女性身心保养指南 节气养生的智慧,中国人代代相传,本书作者从
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★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药 无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别: 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本
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二十四节气养生经 祝贺中国“二十四节气”申遗成功,24节气养生法,顺应天时调节身心,让你过上不衰老不生病的健康生活。代代相传,人人都应该懂得的养生知识,汇集同仁堂、仁和医院等老名医们的心血智慧
推荐1.藏在节气里的养生智慧! 每个节气的到来,都预示着气候的温差变化,同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关,人也不能脱离天地气息而存在,人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。《二十四节气养生经》帮你顺应天时,调整身心,打造百毒不侵的体质。 推荐2.胖不美,瘦不美,健康才美丽! 生命与自然界息息相关,生命体就是浓缩的大自然,随着昼夜交替、节气变化,每个生命的生理活动也进行着周期性的变化。二十四节气体现了时间的循环和传统的反复,象征生命的继承和绵延。观察二十四节气的气候变化,顺应天时,调理膳食,调整活动方式,对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 推荐3.医生能医治你的疾病,却不能保证
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四季的交替影响着人体的健康,节气的变化会引起人们生理与心理机能的代谢与更替。依四时节气的变化规律进行保健,是华夏祖先总结的祛病健身的智慧结晶,是传统中医原创的益寿延年的养生之道。本书依据中医学理论揭示了24节气的运行特点及其对生命健康的影响,介绍了顺应节气科学养生的道理和健康常识,汇总了根据节气变化人在出行、饮食、预防疾病、身心调适、应急治疗、中医保健等多方面的实用可行、效果显著的养生方法。本书内容通俗易懂、服务大众、贴近生活、自保自疗 是一部面向大众读者的家庭保健、呵护生命的实用养生工具书。
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本书揭示了顺应二十四节气的养生奥秘,是一本适合各个阶层读者阅读的养生宝典。中医养生学认为,人与自然界是统一的整体,与四季轮回相应的二十四节气和保健养生有着密切的关系。本书围绕不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病与护肤养颜等内容,为您提供了日常自保自疗的养生宜忌建议。
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《24节气顺时调养(秋冬卷)》以祖国古代医学和现代中医理论为基础,深入浅出地探究了二十四节气与人体健康的关系,挖掘出二十四节气顺时养生的要点,可谓专门为渴望健康、关注健康的人们量身定做的一套养生枕边书。全书内容生动翔实,体例新颖别致,文字通俗易懂,知识点丰富,希望能够帮助在养生路上前行的人们找到正确的方向和方法。
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2世纪是人人享有健康的世纪,是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生,保健养生的有效方法是什么。可谓仁者见仁,智者见智,这其中,根据祖国中医学,养生学挖掘、整理出的,顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新,展现了别开生面的[绿色]保健养生新理念。为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系,揭示顺应二十四节气的养生奥秘,笔者经过多年的努力,编写了这本《二十四节气与健康》,它包括两个分册,即《二十四节气养生》与《二十四节气饮食》。前一分册通过介绍二十四节气的气候特征及其对生命健康的影响,提出了顺应二十四节气保健养生的基本原理和方法。后一分册则深入分析二十四节气与人的饮食的关系,详细介绍了饮食养生的具体方案。本书力求通俗易懂,贴近生活,实用性强。随着我国逐步进入小康社会,人们的
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