1、40个简单易行的方法,简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 2、全书通过分享40个简单可行的生活建议,通过一些水滴石穿的小小改变,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,最终重获新生。 3、本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家,同时也曾是一名抑郁症患者,因此这不仅是一本心理学知识丰富的科普读物,更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于抑郁的哪个阶段,这本书里,总有一些方法能帮到你。
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★ 4 0个简单易行的方法,简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议,通过一些水滴石穿的小小改变,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家,同时也曾是一名抑郁症患者,因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物,更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段,这本书里,总有一些方法能帮到你。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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当你放过自己时: ★ 4 0个简单易行的方法,简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议,通过一些水di石穿的小小改变,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家,同时也曾是一名抑郁症患者,因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物,更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段,这本书里,总有一些方法能帮到你。 不在乎的勇气: 问题不是这个世界怎么样,而是你怎么样!真正优秀的人,都是拥有不在乎的智慧的人! 日本超人气心理咨询师从自身的心理成长痛感发出:放轻松,不在乎才是一个人该有的终极智慧活法! 蔡kang永、杨绛、樊登读书、《奇葩说》、大
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隐形天赋 如何将差异变成*优势 中国水利水电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.欧洲天赋领域研究专家依据你的思维模型,有步骤、有针对性地提供指导方案。本书将帮助你排除外界干扰,真正地享受自己的思维天赋,将潜能转化为创新的动力!天赋的伤,可防可愈!Step1分析你是哪一种思维模型导致你被外界干扰: 表现型? 独立型? 非独立型?表现型:被赞美是我的动力 目标使人幸福有把握的挑战抓住机会独立型:只做有意义的事我的成功我定义阻力最小的道路天赋+工具=成功坚持下去的韧性非独立型:期待即阻力信任与安全无压力相信自己能行舒适区真的好舒适Step 2查明你的天赋与成功之间都有哪些障碍:无法“降维”沟通,太快太强太直接不习惯使用思维工具, “工具箱”空无一物无法将情绪转化为优势完美主义作祟对天赋缺少“时间”概念不敢犯错……Step 3带你不断审视自己,展开行动:充分体验自身的特质借助思维工具
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隐形天赋 如何将差异变成绝对优势 (比)泰莎·基伯姆,(比)卡特琳·芬德里克斯 中国水利水电出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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园林植物手册:景观设计丛书(詹姆斯.希契莫夫;9787508459219;知识产权出版社;69.00)
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