Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787518411153 Author 作者 (英)约翰·蒂斯代尔(John Teasdale) 等 著;聂晶 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 234页 Publisher 出版社 中国社会科学出版社 Publication Date 出版日期 2017-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 John Teasdale、Mark Williams、Zindel Segal著，聂晶译的《八周正念之旅--摆脱抑郁与情绪压力/水滴正念译丛》主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性不错、指导语*全面的一本书，非常适合对正念感兴趣、想学习正念的一般大众和治疗师们使用。
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