拥有了自愈力,我们便拥有了不生病的权利。然而,只有脊神经正常有序地穿过相应椎体,把脑与脏腑及身体各组织、器官间的信息准确传递,才能让我们体内能量自然流动,才能让我们身体健康运作,从而阴阳平衡、百病不侵。本书教您科学地认识脊骨,为您拨开危害脊骨健康的观念迷雾,告诉您怎样从头到脚防病祛病,传授您一年24个节气里的防病养生经,从推拿按摩、科学运动、细节注意、疾患自测、脊椎及相关疾患的防治、意外事故急救等方面,全方位地向您阐述脊骨保健方法,助您防病祛病,活到天年。
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《七分养三分治:文化养生经》: 《黄帝内经》、《本草纲目》、《伤寒论》等,医家名典教你做自己身体的守护神易学、儒家、道教、佛教,国学大派共同传授你修心护体保健养生之大法华佗、张仲景、孙思邈、李时珍等,历代名医共同指点你防病祛病之道疾病征兆自检、按摩、食疗、药膳,教你如何亲自诊疗自己的身体名著、国粹艺术、民俗、武术,令养生在生活中无处不在10大名茶、8大菜系、6种名酒,为你的健康生活添肴加料18种常见疾病的神奇土方,民间千年祛病实践经验总结18位古今名人,从切身实践引导你步入长寿的世界。 未病先防,引导中国人养生保健 祛病延年,夯实中国人健康基石 伏義氏创立先天八卦,神农氏亲身遍尝百草,黄帝著成医家之宗……越时空洞悉祖先防病治病之精髓;文学汉典,名茶细品,美酒佳肴,琴棋书画,国粹民俗,武术健身
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本书全面总结了中国数千年文化中防病祛病的养生大智慧,从国学、国医、汉字、饮食、娱乐及民间智慧等各个角度,全面通俗地阐述“天人合一”、“阴阳平衡”、“元气论”、“精、气、神的固摄”等养生精髓,让经数千年实践检验、切实可行的养生之道与防病祛病之法,真正走进人们的日常生活,从而健康大众,神益社会。
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