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超值典藏3-不生病的健康常识 李宁 主编 上海科学普及出版社【正版图书 无忧售后】 【满额立减 下单速发 可开发票 正版图书】
健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是的养生之道。健康知识多一点,幸福伴随每一天。“健康快乐00岁,天天都有好心情,60以前没有病,健健康康离退休,80以前不衰老,轻轻松松00岁。自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会!”大家一起为达到2世纪的健康新标准来努力。
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图说生活畅销升级版 健康必吃的黄金营养套餐 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
饮食应该讲究营养均衡,不同食物所含的营养成分不尽相同。要在我们的一日三餐中保证凉菜、-热菜、汤粥与主食合理搭配,就需要下一番苦心。本书将教给你最简单、最科学、最营养的套餐搭配方案,让你轻轻松松搞定每一桌营养均衡的美味!用最家常的菜肴,让家人吃出健康,是每一个家庭主妇的愿望。当我们的身体出现各种病症时,应该怎样在饮食上进行调理呢?本书根据不同体质、不同病症的人裙,有针对性地合理搭配,方便你按需组合,轻松做出一桌滋养保健、祛病防疾的佳肴。食材的选择和烹饪技法决定着菜肴味道的鲜美,掌握家常菜的搭配及烹制技巧,用一日三餐来捍卫家人的健康,这才是给予家人最温馨、最真诚的关怀。
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图说生活畅销升级版 百吃不厌的家常菜 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
家常菜品有几千道,最经典的究竟有多少种?老百姓吃、最常吃的是哪些菜品?为方便您在几千道菜品中找出家人的那一道,《百吃不厌的家常菜》为您分类汇集,对照目录即可为家人选做他们的那一道菜品。只要用心去做,用爱去烹饪,每道家常菜都是百吃不厌的经典美味,简简单单的小菜就能为全家人带去幸福和快乐,赶紧行动吧!
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图说生活 汤饮粥膳养生食谱(畅销升级版) 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
汤饮、粥膳最养人中国人讲究刚柔相济、阴阳相调的饮食养生。一碗美味汤粥,简简单单,用最朴实的食材,提供最均衡、丰富的营养。用科学合理的膳食引领你的生活,一定不可以少了富含营养的汤饮、粥膳。
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《现代人必吃的营养五谷食谱》主要包括小面粉大不同--面粉的特点和用途、大厨手把手教你和好面、西点的制作工具和技巧大厨亲授做好曲点的秘诀、营养均衡食五谷--餐桌上不可缺少的营养美食、花样馒头、开花馒头、牛奶馒头、南瓜馒头、金银馒头、芝麻馒头、红薯面馒头、荞麦面馒头、山药小馒头、粗粮细做保健康--中式面点口味升级、现代人必吃杂粮品--美味健康传统小吃等内容。
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图说生活畅销升级版 李宁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
粥是中国饮食文化的精粹,它具有调味和平衡膳食的双重作用,可作为日常膳食中主要的食疗佳品。喜欢精致生活、擅长营养膳食搭配的你,不妨在闲暇时煲一锅营养美味的粥,再配上一道鲜美爽口的小菜,轻松享受一种健康的生活方式。淡淡的鲜粥配以精致的小菜,不仅能够给人们带来愉悦的心境,还能带来了健康的身心。鲜粥加小菜,让越来越多的人依恋和痴迷。美味和健康,其实就是这么简单。
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