动机心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
动机驱动行为,拆解人们行为背后的心理动机。看了太多成功学图书,却仍然没有成功;明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁,每天想象自己穿进去的样子,却仍然失败;制定了严格的复习或写论文日程安排,却执行不下去;存钱与投资计划每日更新,却仍然站在月光族圈内出不来……无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者,还是心理学研究者、有完成KPI需求的职场人士、有学习目标的学生、要激励别人的老师和管理者,你会需要这本书。1.心理学科普读物,讲解生动有趣,开篇有一个小故事,引入话题进行讲解;2.从科学角度分析行为的动机,挖掘实现目标的方法:拥有科学的数据支撑,39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献;涵盖交叉学科的知识,包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识;3.小技巧、“写一写”、“试一试
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动机式访谈手册 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
动机式访谈技术是一种基础的提高心理咨询效果的训练方法。帮助从业者理解当事人改变的矛盾心态,消除当事人的担心,增加当事人的确定感,提升来访者的改变动机,促成来访者发生改变。【应用范围广】本书所述方法可被广泛运用到心理、社工、教育、医疗、政府机构管理等领域。不受流派局限,跨流派均可使用。【随书附赠】附赠80多个电子表格,1套价值卡片。【业内认可】中国心理学会注册心理咨询督导师蔺桂瑞作序推荐。美国中阿肯色大学心理学与咨询系副教授谢东,精神科医师,心理学博士李孟潮,英国皇家精神科医学院院士,英国国民保健信托基金会咨询心理学家盖伊·安德瑞尔( Guy Undrill)等联合推荐【易于阅读】以漂流做比喻,贴切生动,语言简明,易于阅读。【实操性强】本书实际操作性强,适合所有的心理咨询师/心理治疗师/社工师/医护人员/教
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认知行为疗法入门 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法入门》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。★“认知行为疗法心理咨询师实践推荐阅读丛书”特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★认知行为疗法特点
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成为大人的滋味,有点酸有点涩 超人气漫画博主"当代青年小轩"作品,送给所有不快乐的大人,累的时候就翻一翻吧!1700万人点赞,阅读量过亿!随书附赠"小大人"专属明信片。
★人气漫画博主 当代青年小轩 的作品终于集结成书、暖心来袭!收录3篇未发布长故事,为读者带来沉浸式阅读体验和 狠狠治愈感 。 ★原创形象 兔子小轩 的主题漫画,阅读量过亿,点赞量近2000万。直击读者内心脆弱、柔软的角落,快节奏但不快乐的生活、卷不动的工作、对未知的恐惧、过度的容貌焦虑、搞砸事情的自责、低谷期的绝望等,每一个故事都是成长过程中的真实体验。 ★送给所有不快乐的人,治愈各年龄段的大小读者,从学生到上班族都可以随身携带的自愈减压漫画。 ★就像成长路上的 避风港 ,累的时候就翻一翻吧!它可以包容你的错误,安慰你的难过,鼓励你的胆怯,拥抱你的自卑,缓解你的疲惫。 ★全彩印刷,锁线平装,可180度平摊阅读,随书附赠5张 小大人 专属明信片,祝你开心、勇敢、自信、乐观、豁达!
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折)
0次与10000次:如何创造全新的人生脚本 德国心理学家教你告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤,拥有保护自己不受伤害的能力。探查我们内在的习惯性的应对方式,积极修正,创造新的人生脚本。
※【德国具有影响力的心理学家之一,她的作品已被翻译成十余种语言,并在世界范围内帮助建立了图式疗法】 ※【每个人的内在,有四个会影响你的思维模式、行为方式的 自我 】 内在小孩:童年时期的自己,象征着记忆深处强烈的情绪、未被处理的情绪。 内在审判者:苛刻和惩罚性的审判者象征着了那些来自我们童年和青春期的有害声音,让我们觉得自己不够好。 应对方式:为了应付情绪上的压力和一些困境,我们在童年时期采取了一些行为方式来保护自己,这些行为方式已经在我们心中根深蒂固。 成人自我:活跃、强大的成人自我能令我们活得舒适轻松,有很好的社会属性,可以灵活应对压力和挫折,也有重复感受幸福与意义的能力。 告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤 从黑暗中爬出来,在阳光里站起来 觉察并修正自己的日常行为模式
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疗愈你的内在小孩 心理学家施琪嘉的30堂深度成长课 与自己和解,释放情绪,处理冲突,修复原生家庭童年创伤,探索自我价值,增强自信、力量、安全感,找回缺失的爱,壹心理联合出品
每个人内心深处,都住着一个长不大的小孩。 不管在童年,还是成年后,当TA得不到关心、爱护与疗愈时,TA就成了一个阴晴不定的孩子。 TA会变成你失控的情绪:让你愤怒、悲伤、难过,甚至控制不住地大怒或崩溃; TA会变成你那根脆弱敏感的神经:让你缺乏安全感,在感情中很 作 ,在工作中没自信,不敢拒绝,不懂争取; TA会变成你极度想去压抑的性格部分:久而久之,拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化 慢慢成为你的性格陷阱。 荣格说: 内在小孩是一切光上的光,是治愈的引领者。 心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究,针对内在小孩的5大需要 5种情绪 5个价值信念,提出了系统性的解决方案: 【看见】回应内在小孩的需要:爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要; 【共情】释放被压抑的情绪:恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感; 【改变
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超50万粉丝的人气脑洞漫画博主 没脑子的小明 的作品终于集结成书 作品阅读量超8000万,结合摄影和绘画的独特艺术风格,凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘 这不仅是一本书,更是一次心灵的解压之旅,适合所有渴望在生活中发现不平凡、释放想象力的读者。 亲子阅读的选择,和孩子一起开启无限的想象力。脑洞大开,压力消散。 减压创意脑洞绘本 经典作品汇集,带你进入无限脑洞和创意的世界,每个人都有着一颗充满脑洞和创意的心,只是需要一点点的引导和激发,就能点燃那份对生活的独特热情。 适合所有年龄段读者,随时随地翻阅,轻松愉悦。在平凡的日常中发现欢乐和新奇,引发广泛的共鸣。 附赠眼睛贴纸,激发读者的创意思维,鼓励人们以新视角看待周围的世界。带上你的想象力,一起来创造属于你的故事。
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了解人类行为的50个心理学实验 从巴甫洛夫的狗到罗夏墨迹测验 再现经典心理学实验,解析行为认知动机,提升工作生活质量,简单易懂易操作,弗洛伊德津巴多斯金纳经典研究社会学与生活,科普入门基础畅销书籍。
1.基于50个经典心理学实验原型,教你在家做心理学实验,简单易懂易操作。 2.带你解析认知行为动机,探索日常生活中有趣行为背后的原因,助你成为心理学达人。 3.深入了解巴甫洛夫的狗、罗夏墨迹测验、津巴多模拟监狱实验、阿希从众实验等众多经典的实验,助你随时随地展开心理学实验之旅。 4.1700万下载量的播客创始人、美国心理学教授的全新力作。
¥28.70定价:¥59.90 (4.8折) 电子书:¥29.50
★一切迷茫与困惑的解药,唯有:不断地认识你自己 我们一生的际遇,除了外部条件影响外,更多是由我们所不知道的自己去选择和创造的结果。 对自己的认识越深,对人生的规划就越清晰。 ★看到,并坦然面对真实的自己,意味着: 我不会在多年后经历后悔; 我不会让情绪操控大脑做出冲动的选择; 我不会成为自己讨厌的那种人; 我能准确地找到自己想过的生活和自己想要的幸福; 以及我的人生地图,在自己手上。 ★在本书中我们将和作者一起: 重新认识自己:探索转化潜意识,发掘潜能与未知的自己; 向内疗愈自己:化解内心冲突、重塑人我边界、开启自我疗愈; 正向发展自己:找到自我目标与价值感,收获人生意义感; 学会关爱自己:以自我照顾、自我关怀、自我养育的态度成长。 ★愿你能做自己的知己,找到生命的原动力
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折) 电子书:¥12.90
提升心理韧性的9种关键能力,让孩子拥有挫折打不倒的力量。 1. 积极心理学 之父马丁 塞利格曼学生、常春藤心理学家安妮作品。 2.清华大学社会科学学院院长、心理学系教授、国际积极心理联合会(IPPA)及国际积极教育联盟(lPEN)中国理事 彭凯平 作序推荐。 3.TOUGHEN UP(强悍化模型), 自创的科学模型,提升心理韧性的9种能力,兼具理论、案例与实操方法。 忍耐挫折,心理免疫;乐观心态,认知重建;审视价值,活出意义; 成长心态,直面失败;关注健康,养护身心;管理情绪,调控感受; 建设关系,心怀感恩;管理压力,达致平衡;解决问题,有效应对。 4.全书融合了学者、妈妈和朋友的3种视角 学者视角,心理学理论讲解科学性强; 妈妈视角,充分理解孩子的心理与行为; 朋友视角,站在平等的位置上,理解每一个教育者与家长的初衷。 5.真实的、就
¥33.50定价:¥69.80 (4.8折) 电子书:¥39.80
动机心理学 动机心理学 解读行为逻辑入门书籍 提升成功率和工作效率时间精力目标管理 说话沟通生活人际交往积极认知人格情绪潜意识分析
动机驱动行为,拆解人们行为背后的心理动机。 看了太多成功学图书,却仍然没有成功;明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁,每天想象自己穿进去的样子,却仍然失败;制定了严格的复习或写论文日程安排,却执行不下去;存钱与投资计划每日更新,却仍然站在月光族圈内出不来 无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者,还是心理学研究者、有完成KPI需求的职场人士、有学习目标的学生、要激励别人的老师和管理者,你会需要这本书。 1.心理学科普读物,讲解生动有趣,开篇有一个小故事,引入话题进行讲解; 2.从科学角度分析行为的动机,挖掘实现目标的方法: 拥有科学的数据支撑,39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献; 涵盖交叉学科的知识,包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识; 3.小技巧、 写一写 、
¥51.80定价:¥108.00 (4.8折)
挣脱母爱的束缚:母女关系中的伤痛与疗愈 李孟潮诚意推荐!每一个受困于母女关系的女儿,都有一个内心同样伤痕累累的母亲,如果你被折磨得想去看心理医生,那么强烈推荐你看看这本书。附赠情绪笔记本。
如果你被折磨得想去看心理医生,那么强烈推荐你看看这本书。 有效的心理学工作,不是避开过去造成的痛苦,而是承载、消化和穿越它们。真正的成长,往往伴随着对自己更深刻、更持久的理解。 心理学家荣格说: 我们意识不到的事物,构成了我们的命运。 你的大脑中是不是也有个这样的思想警察:一冒出 妈妈不好 这样的念头,就会自动地将它屏蔽。 有毒的母爱对我们的消极影响并不会因为我们不承认、不去看它而自动消失。相反,越是我们压抑的、不肯承认的东西,越会在无形中控制着我们。 作者10多年咨询经验,母女关系心理学的本土化尝试,李孟潮诚意推荐! 作者具有10多年心理咨询从业经历,超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女性成长、创伤陪伴等方面拥有丰富的实践经验。
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折) 电子书:¥35.90
恋爱心理必修课 恋爱心理学慕课主讲人新作 亲密关系通俗版 讲解恋爱技巧 打造你的恋爱宝典 了解亲密关系与婚恋小百科 愿你被男女人温柔相待重获爱情 有书推荐
爱情是什么? 为什么童年经历会影响你对恋爱对象的选择? 为什么男女恋爱时的行为差距这么大? 恋人是与自己相似好还是互补好? 为什么 情人眼里出西施 ? 为什么相爱容易相处难? 如何越争吵感情越好? 如何看穿恋爱中的谎言? ...... 《恋爱心理必修课》回答了人们对世间美好的感情的诸多疑问, 希望阅读后,每一位想拥有高质量的亲密关系的读者, 尤其是对爱情懵懵懂懂、莽莽撞撞的年轻人, 可以拿到爱情这门课的学分。 发展心理学家、北京师范大学教授陈会昌、南京大学社会学院心理学系教授桑志芹作序推荐。 心理学家、精神科医师徐凯文、有书创始人雷文涛、壹心理创始人黄伟强、麦子熟了COO杨旭等10多位业内业外多领域人士推荐。 作者之前的同名慕课效果很好,点击量已超过140万次,一小时的直播课收到2万多个点赞, 得到新华网、人民网、中
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松弛感:把能量从敏感焦虑中释放出来 哈佛心理导师加藤谛三新作!重新定义内在自信的心理学,活出松弛感,不再易怒、玻璃心。通过对自我的深度觉察,改变底层的限制性信念,便可以成为一个快乐的人!
人类烦恼的根源,便在于太想成为优秀的人,又太容易受伤 很多人天真地以为,只有自己足够优秀,并得到所有人的认可, 自己的人生才能安全和幸福。 但事实上,没有人可以获得被所有人爱的 特权 , 也没有人可以逃避人生的诸多难题,这与你是否优秀无关。 执于被爱,不如选择快乐 哈佛心理导师加藤谛三提出,每个人都可以成为自己人生真正的主人,通过对自我的深度觉察,改变底层的限制性信念,便可以成为一个有松弛感的、快乐的人。 担心自己不完美 承认自己的弱点,你将不再恐惧 在意对方对自己的看法 关注对方的感受 认为只有靠自己才安全 相信自己以外的某个人 怨恨其他人对自己的苛求、伤害 接受过去,接受人的局限性 有分歧时责怪、指责对方 让自己向外界开放,真实地倾听 对看似无意义的工作缺乏动力 找回热情,做自
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认知行为疗法入门 北师大博士郭召良实践的心理学治疗方法 治愈抑郁症焦虑症分析健康情绪人格 心理咨询师基础知识理论书籍 解析健康情绪行为认知
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法入门》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★认知行为疗法特点:科学实
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分手心理学 争吵分手出轨关系破裂,心理学和脑科学角度解析,防家暴反PUA走出伤痛,构建健康亲密关系,复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐!
分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何重建内心秩序,活出内在安宁 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。 复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐! 复旦大学心理系教授、博导张学新,壹心理创始人黄伟强,播客 Steve说 主播史秀雄,心理学者叶壮,心理学博士张蔚, 拖延症 咨询师高地清风、 章鱼读书 创始人陈章鱼等力荐的理性疗愈书。 复旦大学心理学博士生、门萨会员、知乎大V 曹公子 重磅新书! 咨询11年,累积来访者1000多人,咨询时长超过5000小时。真诚这本书能真正帮助到那些在感情中感到迷茫和痛苦的人们。
¥23.90定价:¥49.80 (4.8折) 电子书:¥49.80
认知行为疗法进阶 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★国内有名心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法进阶》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,有名认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★“认知行为疗法心理咨询师实践推荐阅读丛书”优选特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★认
¥44.50定价:¥89.00 (5折)
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1.这是一本 无用 无效 无聊 瞎忙叨 止损指南 这世间,天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变,只有真努力才可以风生水起,不拧巴的人生风光无限。 2.解决3大方面工作学习、人际关系及认知提升的17种假努力问题 3.本书旨在助你 从 证明 自己行,到 努力 让自己行; 摆脱内在监督者,释放自我成长力; 抛弃制造焦虑的计划管理,学会给时间留白; 对他人不揣测,对自己不隐瞒; 对经验敞开,允许自己被外界影响; 拥有定义世界的主动权; 让你的每一次努力都获得应得的回报! 4.本书里提及的每一种假努力问题都非常有代表性,比如, 出工不出力 谈方法一个顶俩,论实践装聋作哑 死盯意义与目标,每一天都是未曾起舞的日子 沟通全靠 喊口号 每一种假努力问题或者会让你会心一笑,或者会让你倍感扎心。 5.剖析心理原因 给出改变方
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.90
★ 诺贝尔物理学奖得主及剑桥大学物理系教授布莱恩 约瑟夫森、非常有名的物理学家尼克 赫伯特、非常有名的哲学家迈克尔 格罗索、非常有名的心理学家查尔斯 塔特、非常有名的医学博士拉里 多西等来自物理学界、心理学界、哲学界、医学界的诸多非常有名的人士一致推荐。 ★ 他看这个世界的方式,无人能够想象 NASA发现的新地球2.0真的能成为人类栖居的家园吗?在这个深不可测的宇宙中,到底有没有关于终极的真相?在《缠绕的意念》这本书中, 超心理学界的爱因斯坦 迪恩 雷丁深度整合心理学与量子力学的前言理论,据此对我们习以为常的宇宙图像进行探索,窥测了人类不敢想象的终极之地,彻底改变了我们对意识本质以及人类起源和归宿的传统看法。 ★ 美国政府的绝密超验项目资料自解密后首次公开 迪恩 雷丁曾受雇于斯坦福研究院
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1. 美亚上婚恋类图书阅读人数TOP10,累计销售20万册 2. 作者自己亲身经历多次 遭遇渣男 的经历中摆脱出来 作者帮助自己的客户和来访者从糟糕的关系中走出来 他们都挣脱了低价值感的束缚,踏上幸福的旅程 有方法有体验,有从上到下的领悟,有从下到上的疗愈 99个案例,是99次心理历程,99个人的陪伴,让 放手 之旅不孤单 3. 推荐者来自各领域 国外媒体推荐:出版人新闻网、蜷缩着品好书网、本周前言、书评、中西部书评、美国原创内容生活网站(纽约时报集团旗下网站)、美国爱情交友网、堪萨斯城明星报、书呆子评论、约会建议网 国内专业人士、自媒体IP作者推荐:精神科医生、心理治疗师张天布,上海心理卫生服务行业协会副会长、作家林紫,中国地质大学(武汉)学生心理健康教育中心副教授吴和鸣,心理学家、精神科主任医师张海音,北京理
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折) 电子书:¥35.90
这不是你的错 如何治愈童年创伤 心理学书籍 家为何家会伤人 从心理学与生活的角度来看家庭暴力是造成人格扭曲 变态心理的关键因素 拥抱你的内在小孩,克服羞耻感 活出生命的意义
★美国知名心理医师、著名家庭与婚姻治疗师、知名创伤治愈专家贝弗莉 恩格尔全新力作。哈佛医学院心理学博士克里斯托弗 吉莫大力推荐。国内知名心理学家、医学博士施琪嘉作序推荐。 ★作者分享了自身的受虐经历及多元的个案故事,循序渐进地陪伴读者从童年创伤中复原,减轻羞耻感带来的负面影响,并给予自己更真实的正面评价。 ★创造性地提出了治疗童年创伤的五步疗法:自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱和自我鼓励,是创伤心理学领域 的 前沿研究成果。
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥27.00
根本停不下来 用心理学戒瘾 做一个自律的人 解决上瘾的共性问题,对拖延诱惑断舍离,重拾自信,正念呼吸放松缓解压力,心灵、身体健康、家庭社会人际关系、情绪管理,壹心理联合出品
30年心理学戒瘾经验,融合4大心理流派。解决上瘾的共性问题,重拾自信、自律的自己。壹心理联合出品。 ★【成瘾的本质是错误的自我疗愈】 上瘾并非是意志薄弱的自我放纵,其实是你的心需要 止痛 。 成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯, 掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。 所以,想要戒瘾就需要先了解我们内心深层次的心理需求与困扰。 ★【融合4大心理流派,针对上瘾的不同阶段,一步一步战胜成瘾问题】 辨证行为疗法 正念疗法 人本主义疗法 家庭治疗疗法。 作者结合30年心理学戒瘾经验,针对上瘾的不同阶段, 分别从心理、行为、人际关系三个层面展开,助你一步一步战胜成瘾: 1.探究-我们为什么会上瘾? 2.识别-沉迷背后困扰你的心瘾是什么? 3.行动-找到适合自己的针对性方法。 4.疗愈-修复创伤、重塑关系、获得自我成
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折) 电子书:¥28.30
自渡:真希望你能好好爱自己 人民日报、三毛、罗翔倡导的人生态度。想开、放开、看开,世间能治愈的都是愿意自渡的人,
★推荐1:人民日报倡导的人生态度,一个人内心变强的最好方式:学会自渡。全网社交平台热议话题。 ★推荐2:自渡是一种可以习得的能力,面对低谷期、情绪困扰、情感伤痛,真正能治愈你的只有自己。 自渡是每个人都会面临的人生课题。人类的悲喜并不相通,世界上没真正感同身受,冷暖自知,悲喜自渡。所以,请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千万次毫不犹豫地救自己于这世间水火之中,做自己的摆渡人。 ★推荐3:全网300万粉丝追随的心理博主 墨多先生 的作品,写给女性的清醒之书,助你唤醒内在力量,走出人生低谷。 全网300万粉丝心理类博主墨多先生,凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验,以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法,让你重新认识自己,发现内心潜在的能量,获得治愈身心的力量,拥有不焦虑的自在人生。 ★推
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.90
★ 国内关注正念疗法的临床应用的图书 目前国内虽然也有关于正念疗法的书,但是未对正念的临床应用进行系统梳理,此书包含相关内容,填补心理学市场空白。 ★ 国际知名心理学家法布里奇奥 迪唐纳主编。 本书主编法布里奇奥 迪唐纳是西班牙巴塞罗那大学教授、意大利正念中心创办人及主-席、意大利玛格丽塔医院精神科心境和焦虑障碍及强迫症部门主管,也是正念认知疗法创始人威廉姆斯教授的亲密伙伴,是首-次将正念用于治疗严重心理障碍患者的治疗师之一,在国际心理学界具有不可替代的地位。 ★ 专业译者团队阵容庞大 本书译者是河北大学公共外语教学部副主任郭书彩以及上海市精神卫生主任张海音带领的团队。郭书彩是英语应用语言学博士,译著十余部。张海音是国内咨询界的领军人物和海派代表,她担任本书的审校工作。此书的翻译也是
¥56.60定价:¥118.00 (4.8折)
放过自己,允许一切发生:不比较,轻松而坚定地活 为什么我们过不上自己想要的生活?临床心理学、管理学双料博士,带你深刻揭秘"意义感"匮乏背后的心理真相。揭秘"不敢做自己"的本质,教你如何轻松而坚定地活。
为什么,我们过不上自己想要的生活? 你是否有以下困扰? 怕被评价:怕说出自己的观点、梦想会被嘲笑; 过度预想:想了一下可能遇到的困难就退缩了; 行为懒惰:道理你都懂,但就是无法付诸实践…… 伪装成长:一直努力、追求完美,一放松就有负罪感…… 我们总是被很多的目标、很多的观点、很多的榜样围绕着,当我们被一次次的失败打击时,我们也曾一次次后悔--为什么不能选择勇敢地做自己?为什么我们没能发挥自己的优势和潜力?为什么我只敢听命于外部的声音? 别紧张,大多数情况下,人们对自己的要求,比自己想象的高的多。而这些念头则会化作一条无形的绳索,紧紧束缚住自己。外面的声音越多,越嘈杂,我们的内心就会越慌乱,念头之绳也会将我们越缠越紧。 为什么我们不肯放过自己,让自己更轻松地活呢? 作者表示,如果我们
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折) 电子书:¥35.90
★ 美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普?津巴多和北京大学 心理学系副教授、畅销书《社会心理学》译者侯玉波作序推荐。 ★ 斯坦福害羞诊所、伯克利害羞研究院研究结晶,成功治愈了全球数千万患有社交障碍的青少年和成人。 ★ 战胜害羞和社交焦虑的常备手册,斯坦福大学人手一册的社交读本。 《害羞与社交焦虑症:CBT治疗与社交技能训练》是世界公认的研究害羞、社交焦虑等社交障碍的林恩·亨德森受欢迎的著作。在本书中,她对害羞、社交焦虑所做的突破性研究体现在:一,创造性地提出了社会适应模型,可以帮助为社交障碍所苦的读者发展出良好的习惯和适应行为;二,提出了极其具体和实用的十二步认知行为疗法,一步步地带领读者穿越害羞和焦虑的荆棘;三,针对患有社交障碍的青少年和成人,专门提供了
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聪明却坐不住的孩子:多动型儿童养育指南 多动型儿童(ADHD儿童)家长的"答案之书",36个核心议题和24款互动游戏,多动症儿童的科学教养,让孩子越"玩"越专注,越"动"越聪明。
1.从认知、家庭、学业、训练四大维度,解决 为什么 和 怎么办 的问题; 2.36个核心议题和24款互动游戏,给孩子科学的管教和恰如其分的支持; 3.多动型儿童家长的 答案之书 ,让孩子越 玩 越专注,越 动 越聪明。
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写给内心柔软、害怕沟通,却渴望完美关系的你。 韩国知名心理咨询师治愈关系的沟通之道,韩国网络书店Yes24心理畅销榜。 跳出6种自动思维,认清11种认知歪曲,发掘内心积极信号的14种练习,摆脱沟通恐惧,实现顺畅沟通。 当有求于人,想要发火或者感到抱歉时,应该如何表达心声?沟通中常见的5种矛盾如何化解?超级话术,实战练习,一学就会。 共情式地倾听对方心声,温柔而坚定地表达自己的诉求,找到达成共识的方法,才是沟通中非凡的智慧。 108幅全彩治愈系插画,封面精致模切工艺,翻开书立刻被治愈。
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因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤 心理学书籍,武志红、王虓、吴艳如联袂推荐。做自己的心理医生,学会透过母亲看见自己,联结关系疗愈自我,发展独立自由的女性身份,成为更有力量的自己。
我们身边常常见到这样的女性: 她们可能有很多 他视角 的身体焦虑:担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮 她们可能有各种奇怪的躯体化症状,疼痛、失眠、易累、缺乏活力 她们遇事总是很纠结,常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感 她们总是在迎合讨好他人,或者在愤怒中倔强地不依赖任何人 她们既不快乐,又不痛苦,更不知道自己想要什么 心理学研究认为这些表现可能是因为 代际创伤 和 文化认同 。 在人类文明的历史里,从女孩到妻子到母亲,女性总是处于他者和附属的位置。有很多女性认同这一观念,并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。 例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是,她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙,实在让人感觉心酸又
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心智觉醒+直击本质 人民邮电出版社等 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。——爱因斯坦追求自由,又想稳定安全;内耗严重,情绪跌宕起伏;焦虑不安,痛苦时有发生;被困境、烦恼牢牢卡住,如何突围?人,只有从现在的环境和格局中跳脱出来,来到更高处、更广处、更远处,才有可能获得更高维度的解法,解决当下困扰自己的各种问题。这,就是心智觉醒的过程。刘润力荐心智破局的底层逻辑!融合东西方哲学、心理学、教练的科学、神经语言程序学、成人发展理论、天赋优势理论等各个学科的理论和方法论,助你从高度、广度和长度三个维度实现心智升维!不同于知识和技能,知识会遗忘,技能有范围。而一旦我们的心智开始提升和扩展,它就不会回到从前的和范围。同时,这个被提升、拓展和延伸了的心智,又能助我们活出自己想要的人生。
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认知觉醒 +内在觉醒 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》 1.公众号“清脑”创始人精华系统认知倾情巨献!《深度学习——人生为数不多的好出路》等多篇10万+文章被人民日报官方微博、插座学院、改变自己、长江商学院、网易公开课、灼见、一刻talks、心理严选、富兰克林读书俱乐部、壹心理、栩先生、粥左罗、良大师、LinkedIn、Spenser等330+自媒体疯狂转载!2.畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐!3.7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫!拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。4.开启认知驱动,告别毅力支撑,走出低效勤奋的陷阱。用脑科学、心理学走出常见的成长误区!习惯之所以难以改变,就是因为它是自我巩固的——越用越强,越强越用。想要从既有的习惯中跳出来,优选的方法不是依靠自制力,而是依靠知识。人与人之间的根本差异是认知能
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别对我说谎 如何发现别人隐藏的东西 成为“人形测谎仪”,识别身边的谎言。人际交往心理学书籍,BACON法=背景调查+肢体语言+人格类型,普通人也能用的鉴别谎言的方法,小心!情绪可能代替事实。
1.一本帮你成为人形测谎仪,识别身边的谎言,发现别人隐藏的东西的书 BACON法,普通人也能用的鉴别谎言的方法。 2.德国刑事律师与证言心理学研究者的作品 由于作者马库斯 舒尔梅耶曾是一位刑事律师,常年观察与辨别当事人的证言,非常有实践可操作性。 3.猎奇、八卦 纠偏、正直 猎奇:人们总是会对谎言相关的某些话题有兴趣,比如,男人和女人谁更容易说谎? 八卦:由于作者还是德国受欢迎的综艺节目《别骗我》的特邀鉴谎嘉宾,书中很多案例很有趣,比如,这个人到底有没透露公司核心业务信息? 纠偏:某些大众知晓的鉴别谎言的方法是错误的,比如,回答你问题的人左右乱看就是说谎(这可不一定)。 正直:作者始终坚持,不诚实的人不应该获得奖励,诚实才是人们友好相处之道。 4.好饵能诱鼠 BACON法 BACON法=背景调查 肢体语言 人格类
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婚姻不将就:女心理师的家庭咨询手记 全网阅读量破2亿人次高质量婚姻手记!千万情感大v、婚恋心理咨询师周小鹏教你经营久处不厌的亲密关系!演员程莉莎、十点读书林少诚挚热荐!
1.1000万 情感大v、婚恋心理咨询师周小鹏新书力作! 周小鹏全网粉丝1000万 的心理咨询师 湖南卫视、天津卫视、湖北卫视等多家卫视情感节目嘉宾; 中央电视台、人民网等主流媒体特邀心理嘉宾; 多家杂志专栏作者、媒体撰稿人、媒体节目嘉宾; 本书是其多年婚恋咨询经验的精髓。 2.全网阅读量破200000000人次高质量婚姻手记,解答各平台热搜热议婚恋话题! 3.凝练20余年婚恋咨询经验,从2000余案例中萃取五大幸福议题。 周小鹏在《婚姻不将就》中重点阐述影响婚姻幸福感的五大议题:界限、沟通、婆媳关系、背叛、金钱;指导想要经营好婚姻的广大人们,看见自己的真实需求,洞察到对方的真实诉求,并学会相处的艺术,以收获期待的幸福婚姻。 4.婚姻无法定义你的生活,但爱的能力可以。 学会不逃避问题、不将就婚姻、不辜负人生,掌握需要与被需要的逻
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我们都是小红帽:从童话中解读女性心灵成长 人生是一场不断收集自我的旅行,世故、天真、笨拙、机敏、脆弱、勇敢、深情、洒脱都是你,65个进阶步骤,5个途中休息站,穿越冒险与挑战,探索属于你自己的充实人生!
这是一幅自我成长的心灵地图, 这是游历 她世界 的向导和攻略。 一本书预览女性一生的必经经历, 65个进阶步骤,5个途中休息站, 穿越冒险与挑战,探索属于你自己的充实人生! 阅读这本书,你会发现,一次自我探索正在进行,我们中的每个人都正处于不同的阶段。 有的人发现自己处在一段有毒的关系中筋疲力尽,这段关系可能是她与父亲母亲的关系,也可能是与合伙人、老板甚至工作的关系,关系中的另一方是谁并不重要。 有的人会充分感受到与父母长期分离的压力,因为她的内心完全没有自我独立的力量。 有人会清楚地感到,长期压抑自己的愿望使自己心灵空虚,死气沉沉。 也有人终于承认,自己正处于什么样的生活危机中,继而向上天寻求帮助,祈祷发生一些让生活有起色的改变。 然后,也许真正的魔法开始显现 魔力来自女性本身,而
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认知行为疗法进阶 北师大心理学博士郭召良实践心理学治疗方法 步步详解实践性强 治愈抑郁症焦虑症分析健康情绪人格 心理咨询师基础知识理论书籍
★国内著名心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法进阶》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,著名认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 *特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★认知行为疗法特点
¥42.70定价:¥89.00 (4.8折) 电子书:¥44.50
认知行为疗法咨询方案 7大心理问题 心理学书籍,针对7大心理问题,拆解25个CBT技术,设计具体的认知行为疗法咨询方案,认知行为疗法专家郭召良近30年一线咨询实践之作,郑日昌教授许燕教授推荐。
整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化; 作者郭召良是北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人,国内少有的学院派实战专家; 国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 如何用这本书? *步: 分析7大常见心理问题的表现 第二步:应用相应的诊断标准辨析、评估与诊断 第三步:从认知行为疗法(CBT)的角度解释相应的心理障碍的成因 第四步:讲解应用CBT时治疗干预的原理 第五步:针对来访者、病症表现明确咨询目标 第六步:制定合理的咨询计划 第七步:与来访者共同应用针对每种心理问题的CBT
¥37.90定价:¥79.00 (4.8折)
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 从国内心理咨询师进行会谈时的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法研究者,昭良心理创立者召良,是国内少有的学院派实战者,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 特点:心理咨询实践步步详解、拿来能用。
¥37.90定价:¥79.00 (4.8折) 电子书:¥49.90
艺术心理疗法 做自己人生的艺术家和心理咨询师 心理学书籍,用绘画、音乐、舞蹈、写作艺术治疗做自己的心理医生,帮你解决精神疾病、情绪问题、人生危机、个人成长及家庭关系等多方面问题,随书附赠
★这本书是写给谁的? (1)学习艺术疗法的心理咨询师 有时非语言沟通的心理治疗方式,能够帮助更多的心理疾病患者。 (2)有心理疾病(抑郁、焦虑等)的自助者 当没有专业的心理咨询师帮助时,若心理疾病患者能够学习一种不被人评判的艺术疗法将对自己有巨大的帮助。 (3)有情绪问题、压力巨大、童年创伤的普通人 每个人每天都会面对各种情绪与压力,每个人多多少少都在承受童年创伤带来的后遗症,这些问题可以通过简单的写作来疏解。 (4)面对失亲、失恋、离异等问题的普通人 当亲友离世、爱人离去时,保护自我不被巨大的悲伤卷入,艺术疗法提供了某种纪念与告别的方式。 (5)不了解孩子的想法、孩子患有各种心理或情绪问题的普通家长 孩子有时难以表达自己的真实想法,此时父母与孩子可以一同通过绘画、舞蹈来寻找问题根源
¥33.10定价:¥69.00 (4.8折)
认知行为疗法:会谈技能与咨询现场 北师大博士郭召良实践的心理学方法,技能解析+咨询现场+课堂练习介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能,心理咨询师基础知识理论书籍,郑日昌、许燕推荐
本书是继《认知行为疗法入门》、《认知行为疗法进阶》、《认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍》、《认知行为疗法咨询方案:7大心理问题》后认知行为疗法心理咨询师实践丛书的第5本。 1.心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐; 2.北京师范大学心理咨询与心理测评博士近30年一线咨询实践之作,从国内心理咨询师进行会谈时的实际情况出发,讲解细致; 3.60余项会谈技能逐一解析、8个案例咨询现场情境化教学; 4.122个课堂练习,随学随练,附赠详细参考答案; 5.内容涵盖了认知行为疗法咨询全程,从开始会谈到结束会谈,从自动思维会谈到核心信念会谈,从评估性会谈到巩固性会谈,以及咨询设置会谈和咨询关系会谈。
¥47.50定价:¥99.00 (4.8折) 电子书:¥55.90
改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练 心理学书籍 积极情绪锻造方法介绍 遇见理想的自己 获得真正的幸福与快乐
★ 美亚畅销书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。 ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热点。 ★ 打破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。 你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。 一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起,它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中,知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来,向你展示了什么是真正的可能。 这本书不仅向你提供了改变自我的知识,还一步步地教你如何将所学付诸实践,如何
¥28.30定价:¥59.00 (4.8折) 电子书:¥59.00
啊呜一口吃掉烦恼+心灵元气社 治愈系心理漫画(当当套装2册) 治愈系心理漫画套装,让身心疲惫的你,重新元气满满!
《心灵元气社》 ★推荐1. 解压疗愈!每天结束都疲惫不堪,《心灵元气社》让自己重新元气满满。 从死气沉沉到热气腾腾,从苦涩难咽到五味俱全,解锁情绪解药,治愈身心疲惫的你,只需要这本书! ★推荐2. 心灵版深夜食堂,故事感满满!也许饭在哪里都能吃,但内心的烦恼只有在温暖的地方才能释放。 如果你为生活奔波,如果你苦于内卷内耗心灵没有归处,这里是属于自己的心灵疗愈空间。 心灵版的深夜食堂,带你卸下伪装,拥抱内心的柔软。深度共鸣易崩溃的成年人,带你微笑面对人生百味。 ★推荐3. 干货十足!贴近成年人真实生活,精选22个心理问题,解决种种人生烦恼! 如果你也是还没有准备好就长大的大人,面对家庭困扰、关系难题、生活压力、情绪崩溃 无助又孤独,可以来这里找到答案和温暖。在这22个故事里,希望你能品尝出一些似曾相识
¥62.20定价:¥129.60 (4.8折)
修复安全感的豪华 工具箱 本书分享了给生活带来深远影响和深刻改变的 25 个方法,指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源,重塑乐观心态。 专业推荐 清华大学学生心理发展指导中心原副主任刘丹作序推荐,青年作家刘大铭、中央财经大学应用心理研究所所长赵然、心理咨询家曲伟杰、心理学博主陈荫、蘑菇心理创办人吴冕联合推荐。 作者经过多年实践创造了 树木疗法 ,揭示了大自然的疗愈潜能。 了解安全感的4个层次 生理 情感 心理 心灵 找准自己的处境,实现心灵层面的安全感 识别导致不安全感的因素 外界环境、成长经历、创伤、人际关系等 逐个识别,然后击破或和解 建立内在安全感的25个练习 加强大脑的积极偏好,塑造内在安全感
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折) 电子书:¥35.90
¥32.40定价:¥65.00 (4.99折)
认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍 北师大博士郭召良实践的心理学治疗方法 治愈抑郁症焦虑症分析健康情绪人格 心理咨询师基础知识理论书籍 解析健康情绪行为认知
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。 ★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。 ★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。 ★ 认知行为疗法心理咨询师实践丛书 特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用。 ★为
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1.意义疗法创始人维克多 弗兰克尔遗珠之作,简体中文率先引进出版! 2.心理学大咖,亚洲存在主义团体协会创立者,李仑老师亲自翻译、导读! 3.弗兰克尔提供了一条寻找希望的路,哪怕是在那些zui黑暗的时刻。 《纽约时报》 4.弗兰克尔一生都在传递一个主题:所有危机,都是考验人性的机遇。 5. 要像拥有了第2次生命一般的生活 ,他揭示了他的基本信念: 作为人类而存在,意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。 6.本书简明扼要地再现了这位伟大的精神医生的全部思想,在之后的几十年中,他又通过无数篇文章与书籍将其拓展完善,其中阐明的思想深度至今令人难以望其项背。 7.精装品质,内文选取高档纸张,极具收藏价值!
¥32.60定价:¥68.00 (4.8折) 电子书:¥39.90
1.可能成因分析 异常行为分类:儿童和青少年情绪与行为障碍领域著作,系统地分析了儿童和青少年情绪与行为障碍的定义、理论模式、可能成因分析及异常行为分类; 2.教师常备读物:介绍如何对罹患情绪及行为障碍的儿童和青少年进行教育的书,主要从教育工作者的角度探讨了儿童和青少年情绪与行为障碍的特征及相关议题,讲述了教师如何用实证有效的方法帮助这类学生; 3.教学经验分享 实际案例讨论:书中有专门从事针对情绪与行为障碍学生教育工作的老师分享的实用教学经验和实际案例; 4.教育工作者的入门指导书:提出了教育工作者和心理咨询人员应持有和梳理的基本教育理念,值得所有一线教育工作者和心理咨询人员阅读。
¥56.60定价:¥118.00 (4.8折)
高情商与情绪控制力 情商 情绪 从情商的角度谈情绪 15堂情绪控制课 帮你处理自己和他人的情绪问题
作者为该领域专家,著有多部情商类图书,本书是其早期经典。 回归情商本质,更为纯粹,不在只讲对他人的影响,侧重点在于自身成长。 译者苏雪梅女士为情商类培训师,旅居欧洲,但常年为企业辅导情商类内容。 从情绪的角度,解读情商的日常应用 4个情绪测试 5个场景化练习 13个日常化案例 75条不同视角的建议 15堂为年轻人量身定做的情绪管理课 关键时刻,大脑突然出现一片空白; 总是无缘无故地生气,无法控制自己的愤怒; 经常不得不做自己不喜欢的事、伤害身边亲近的人; 面临困境时很容易感觉崩溃,不知道下一步该如何行动; 很容易冲动,不但得罪了他人,也没能完成自己的既定目标; 习惯性地纠结、后悔、忐忑不安,甚至莫名其妙地抑郁、发狂。 情绪管理课帮你解决如上困扰,从认识情绪开始,理解每一种感受,*终帮你管理
¥23.50定价:¥49.00 (4.8折)
人格障碍的认知行为疗法 第3版 人格障碍的认知行为疗法 第3版 自恋 依赖 反社会 边缘 强迫 抑郁 分裂 被动攻击 表演 心理学爱好者参考书籍
1.美国心理学界公认的经典著作,人格障碍研究领域的经典图书。 2.心理学家Beck的代表作,其在心理学界学术地位完全由此书奠定。 很多读过原著的人都一致评价说:本书思维的深度和角度一次次地震慑心灵。 3.关于人格障碍的百科全书。 此书系统梳理了人格障碍的研究历史以及观念、临床实践、代表性的人格障碍类型以及疗愈方法,具有操作性和实践性。
¥51.80定价:¥108.00 (4.8折)
分手心理学 曹雪敏 人民邮电出版社【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何重建内心秩序,活出内在安宁这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐!复旦大学心理系教授、博导张学新,壹心理创始人黄伟强,播客“Steve说”主播史秀雄,心理学者叶壮,心理学博士张蔚,“拖延
¥22.00定价:¥49.80 (4.42折)
11个男人对心理师说 心理学书籍,心理学博士、临床心理专家教你如何在亲密关系中更好地爱对方,从11个真实故事中,教你读懂男性在亲密关系中做选择时的想法和行为,汲取经验,获得独到见解。
真人真事,颠覆认知,惊动全美! 当男人摘下自大、坚强、不羁的面具,谈起相守一生的人,他们想要什么,又害怕什么? 男人读:让你感同身受! 女人读:让你更懂陪伴自己的男人的内心世界! 心理学博士、临床心理专家教你如何更好地去爱对方。
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幸福的科学 积极心理学在教育中的应用 为莘莘学子打造丰盈蓬勃人生的教育者必看书籍
*《幸福的科学》为清华大学积极心理学研究中心读物*全国中小大学教育者 联合*《幸福的科学》拥有大 牌者作序:中国积极心理学领军人 彭凯平清华大学心理学系咨询心理学教授、博士生导师 樊富珉北京大学学生心理健康教育与咨询中心主任 刘海骅。*《幸福的科学》的作者为:国家十二五教育研究课题积极教育子课题负责人曾光国内著 名心理学家赵昱鲲并且清华大学积极心理学研究中心对本书进行内容把控。*由于清华大学积极心理实验室在一线城市的中小学在做积极教育的课程,这本书将作为他们的必选书:清华大学积极心理学研究中心5年实践全国近百所中小学超15 000课时验证的积极教育方案*教育图书市场一向庞大,由知名心理学家出版的经过验证的应用类图书会在读者中更具权 威度。
¥31.20定价:¥65.00 (4.8折) 电子书:¥32.35
自尊的重建:从我不配到我值得 心理咨询师从原生家庭、自我认同、羞耻感、完美主义4个角度深度解读自尊的底层逻辑,结合故事案例、心理解读、配套练习帮助你收获自信,重建自尊,获得活出自我的底气!
这是一本结合故事、心理解读、配套练习的实用自助书 从原生家庭、自我认同、羞耻感、完美主义4个角度拆解自尊模型 荣获大学教授段鑫星、注册督导师严文华、心理科普博主严艺家、荣格分析师王怀齐、精神分析师宋钻豪、作家黄启团、创办人潘幸知联合推荐。 帮助读者深度理解自尊的建构原理,提升自信,学会爱自己。
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在抑郁打败你之前战胜它 心理学 抑郁症 疗愈 自助 CBT 认知行为 美国心理学会 牛津大学 加利福尼亚大学 认知行为疗法创始人亚伦·T.贝克盛赞推荐
内容是面向大众通俗易懂的具有实操意义的抑郁自助手册,在各大国内外图书网站上的评分颇高。作者:罗伯特 L.莱希博士,世界备受尊敬的认知心理学家,在认知心理治疗领域享有国际盛誉的先锋作家和发言人。现任纽约美国认知治疗研究所(AICT)主任、国际认知心理治疗协会主席、美国行为和认知疗法协会会长、美国认知治疗学院主任。出版作品15部,其中包括全美畅销书《治疗焦虑》。曾被包括《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《今日心理学》《华盛顿邮报》《妇女健康》《悦己》和《今日美国》在内的国家媒体专题报道。
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创伤与解离 创伤如何使我们成为另一个人 与睿智治疗师的对话,理解关系创伤、穿越解离之境,让创伤幸存者实现自我疗愈,开启属于自己的精彩人生,让治疗师了解来访对象,拥有温暖的治疗力量
※ 这是一次有温度的治疗之旅。 作者以充满人文关怀又极具专业性的文字讲述了他看到的创伤幸存者,他对创伤和解离的理解,目前的常用治疗方法,以及他给治疗师的治疗建议。 如果你是一名治疗师,你会明白为什么自己的来访者会这样,你应该怎么办。 如果你是一名创伤幸存者,你会明白,自己究竟经历了什么,你的治疗师正在做什么。 ※ 疗愈复杂创伤的 人格伤疤 。 创伤是一个连续谱,创伤的症状也是一个连续谱。本书从更广阔的视角涵盖了这个连续谱上了各类人群,包括症状较重的人,也包括症状较轻的人,这对于来访者和治疗师都是宝贵的资源。 ※ 作者深耕创伤与解离领域。 Lynette S. Danylchuk博士是一位临床心理学家,也是国际创伤与解离研究学会(ISSTD)的前任主席,自20世纪80年代中期以来一直在创伤领域工作,从事私人执业,教学和国
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心理治疗中的人际过程 第7版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
“东方明见心理咨询系列图书”是由国内钱铭怡老师、江光荣老师、贾晓明老师和国外APA(美国心理咨询协会)相关人员组成的专家队伍仔细挑选适合国内心理咨询目前发展阶段的图书。** 一本书夯实咨询基本功,案头常读常新的书。** 整合取向,与各主要流派兼容。** 详细阐述了如何建立咨访同盟,让这个重要的疗效因子充分发挥效力。** 分析了来访者阻抗的原因,给出应对措施,让阻抗成为治疗的契机。** 应对来访者“总是这样”的僵化风格,找到解决之道。** 结合依恋理论与教育风格,让咨询师更容易站在中立的位置贴近来访者。** 聚焦来访者内在感受,处理各种情绪组合,形成修正性情绪体验。
¥69.00定价:¥138.00 (5折)
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不再讨好:做安稳强大的自己 武志红作序推荐!具有“讨好型人格”的人会努力取悦除了自己以外的每一个人,醒醒!越讨好,人际关系越差。四个阶段带你戒掉讨好,活出自信。
武志红作序推荐!作者曾被武志红评价为 专业非常扎实 的心理咨询师,本书是作者10余年咨询经验的精华总结。 围绕心理咨询中经常出现的讨好问题,从重建自我秩序、重新扎根出发,提出了切实有效的解决方案和观点。 案例描写具有现场感,作者将内心活动描写得非常生动, 言说 出了来访者的无意识困境,使 无意识 意识化,于是,痛苦不再难以言说,变成了 有人懂,有人理解 。看完本书,等同于做了一次心理咨询。 提供了10个有关讨好的情绪 矩阵 练习。以书写疗愈的方式,探索 恐惧与焦虑 羞耻与委屈 愤怒与内疚 悲伤与无力 孤独与空虚 5组情感反应。 自卑、愧疚、敏感、焦虑、受害者思维、不敢拒绝、人际关系差、对评价过于敏感、依赖父母......你遭遇的讨好型困境。 四个阶段带你戒掉讨好,活出自信。 疗愈关系中的负面情绪:深入内心
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正念认知疗法:具身体现与探询练习 改善焦虑、抑郁、失眠与压力,发现平静、自信、有力量的自己!五大改变要素,正念认知疗法课程的主题、原理、意图、练习技巧,正念练习和认知训练助你减轻心灵痛苦!
1.作者专业。三位作者是正念认知疗法领域学者,他们把集体实践的智慧和临床技能提炼成这本通俗易懂的指南,其中包含了作者从多年的 MBCT 督导、培训和教学中获得的宝贵经验 2.有志成为正念教师人群的优质资源。本书为任何希望教授正念的人提供了清晰的指南,对每周课程的主题、原理、意图和练习技巧(TRIP)的详细描述和示例弥足珍贵。 3.正念领域重磅新作。这本书是对正念领域的重要贡献,具有改变教师和正念教学的力量。 4.正念疗法创立者之一辛德尔·西格尔博士作序推荐,刘兴华、童慧琦、张海音联袂推荐。
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依恋与安全感 原生家庭心理学入门书籍,修复情感创伤,重建内在平衡,找回内在确定感
1.帮助读者在不确定的世界找到内心的确定感。 2.帮助家长教孩子学会信任,了解自己的内在资源 3.帮助成年人矫正自己的不安全型依恋 4.稳定性与动态调整性并存
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爱的练习:女性自我成长手册 爱是一种能力,需要通过练习。心理咨询师20年实践经验的精华总结,在练习中重新认识自我,改变认知,学会爱自己,5分钟,让你拥有意想不到的改变!
一本让你学会爱自己的书 花点时间,与自己对话,爱是一种能力,需要通过练习获得 简单实用,5分钟即可收获你意想不到的改变 点状阅读,随时融入,自由发挥,适合任何年龄段 专治 说起来容易,干起来却做不到 星人 在一个个练习中重新认识自我,改变认知,付诸行动 陪伴自己度过低潮和心碎时刻,找回自主人生,走向瑰丽未来 爱自己 要趁早,别让幸福久等 爱自己 让爱你的人更爱你,让不爱你的人无法伤害你 深受喜爱的心灵手账,书写自我未来的绚丽篇章! 社会工作心理咨询师20多年实践经验的精华总结。 横扫多国、多地区网店榜单,已被翻译成20余种语言!并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多报纸、杂志报道。
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