不再讨好:做安稳强大的自己 武志红作序推荐!具有“讨好型人格”的人会努力取悦除了自己以外的每一个人,醒醒!越讨好,人际关系越差。四个阶段带你戒掉讨好,活出自信。
武志红作序推荐!作者曾被武志红评价为 专业非常扎实 的心理咨询师,本书是作者10余年咨询经验的精华总结。 围绕心理咨询中经常出现的讨好问题,从重建自我秩序、重新扎根出发,提出了切实有效的解决方案和观点。 案例描写具有现场感,作者将内心活动描写得非常生动, 言说 出了来访者的无意识困境,使 无意识 意识化,于是,痛苦不再难以言说,变成了 有人懂,有人理解 。看完本书,等同于做了一次心理咨询。 提供了10个有关讨好的情绪 矩阵 练习。以书写疗愈的方式,探索 恐惧与焦虑 羞耻与委屈 愤怒与内疚 悲伤与无力 孤独与空虚 5组情感反应。 自卑、愧疚、敏感、焦虑、受害者思维、不敢拒绝、人际关系差、对评价过于敏感、依赖父母......你遭遇的讨好型困境。 四个阶段带你戒掉讨好,活出自信。 疗愈关系中的负面情绪:深入内心
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.90
借鉴国内外*管理研究成果,多个二维码链接网络学习资源知识模块新颖适用且可读性强,管理学精品课程网站助力学习提供PPT、习题库及习题答案、模拟试卷、视频案例、案例库及案例分析等配套资料
¥37.40定价:¥49.80 (7.52折) 电子书:¥27.50