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量化健身：动作精讲 豆瓣高分推荐的精品健身力作，解读十大黄金健身动作，详细图解，刷新你对动作的认知！
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作者基于实践研究，根据睡眠类型为你量身打造个性化的睡眠解决方案。书中谈了睡眠的破坏因素，具体的睡眠改善策略甚至是膳食细节，还提出了一个28天睡眠改善计划，非常详细和具有操作性。
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你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！麸质、碳水化合物和糖，就像“沉默的杀手”，在你毫无知觉的时候，已对你的大脑与身体造成不可逆的损害。●含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！所有退行性疾病，包括阿尔茨海默症等脑部病症，都是因为发炎，而引发炎症的凶手，就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如，阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物，导致脑部病变！●大脑和身体都喜欢脂肪！别再吃低脂食品了！我们的基因组已经适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食，胆固醇过高，并不是因为吃下太多高胆固醇的食物，而是吃下太多碳水化合物！●无麸质、低碳水化合物、高脂肪，才是理想的饮食！从起，远离面包、面条、馒头，改吃鸡蛋和黄油。无论你是老年人还是年轻人，身体的新陈
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谷物大脑 戴维珀尔马特克里斯廷洛伯格著健康饮食法 揭开小麦碳水化合物糖损害大脑和身体健康的惊人真相 谷物大脑完整生活计划
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菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
谷物大脑三部曲《谷物大脑》《菌裙大脑 肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》《谷物大脑完整生活计划》超级书《谷物大脑》作者重磅新作！2世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄！它们维护着大脑及整体身心健康，重要程度等同于心、肺、大脑！环境、食物、压力三大恶势力，让你的肠道菌裙失衡，从而患上过敏、哮喘、疲劳、疼痛、抑郁、肥胖、癌症、糖尿病、痴呆……养成六个习惯、执行七天计划，几周内就能改善肠道菌裙，从而改善大脑和整体健康！作者提供全面实用的指导方针，来改善你的肠道、大脑乃至整体健康。本书提供的新知识几乎有助于改善所有退行性或炎症性疾病，包括 ●记忆问题和注意力差●极端月经和更年期症状●过敏和食物过敏●慢性疲劳●自闭症●心境障碍（包括抑郁和焦虑）●哮喘●糖尿病以及
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让孩子做得更好提高儿童和青少年的执行力原书第二版聪明却混乱的孩子作者佩格·道森著孩子学习力和专注力家庭教育书自内驱型成长
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谷物大脑 揭开小麦碳水化合物糖损害大脑和身体健康的惊人真相 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差，以实际收到图书为准，介意者勿拍
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妈妈,我是你想要的孩子吗 林巨, 李恋恋 机械工业出版社【正版保证】
1. 无分别的爱理念的倡导者、书作家林巨老师新作，其作品《妈妈，我是你想要的孩子吗》销售10万册，入选为2013十大家庭教育图书。 2.当女儿日渐长大时，无论她的个性和其母亲相差多远，一旦她自己成为母亲，她对自己儿女的态度不知不觉会打上其母亲的烙印。 本书作者通过在十多年的工作实践中，选取了20多位典型的妈妈们的故事，带读者们走进这些母亲童年的伤痕，疗治原生家庭母女关系，冰释和妈“爱恨情仇”，打破养育惯性。 3. 10年工作积累、25个典型案例、一本书让你走出遗传教养误区。
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小餐桌藏着大学问 魏雅宁 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
饮食对于健康的影响似乎每个人都知道，但对于怎么吃却是仁者见仁﹑智者见智，每个人都有自己的理解，也会有一些误区。《小餐桌，藏着大学问》的目的就在于使读者掌握健康正确的饮食方法﹑消除观念中的误区，在享受美食的同时使健康得到大的提升。相信本书对追求健康的人们会有所帮助，因为吃出来的健康。
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经穴养生一点通 头部篇 卜义长【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《经穴养生一点通（头部篇）》内容深入浅出，包含了实用的养生内容，兼具温馨易学的“小贴士”。中医学认为 头为精明之府、诸阳之会、百脉之宗，脑为髓之海、奇恒之府，是十二经络的诸阳聚会之处，更是一身的主宰。我们在日常生活中，如何能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒?如何使百脉调和，记忆增强，血脉疏通?如何降低血压，预防脑溢血等疾病的发生?如何健脑提神，解除疲劳失眠，防止大脑老化，延缓脑部衰老?如何改善头部血液循环，使头发得到滋养，黑发润发，防止脱发?让我们跟随h老先生学习最简单、最实用的八步经穴按摩保健之法，体验其独特而神奇的效果，以妙手除顽疾!
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打造格斗的肌肉 张付 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《打造格斗的肌肉》是涵盖格斗专项体能训练动作相当齐全的一部训练手册，也是率先将格斗专项力量、体能、功能性训练与肌肉塑型训练相结合的实用训练手册。《打造格斗的肌肉》共分2章，主要内容包括预备知识、热身与再生训练、基础力量、打造腿部肌裙、打造背部肌裙、打造胸部肌裙、打造核心肌裙、打造肩部肌裙、打造手臂肌裙、打造颈部肌裙、打造格斗的整体发力能力、打造格斗的专项体能。本书内容既可以用于塑造肌肉体型，又可以用于提升格斗打击技、摔投技、寝技的攻击威力。
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《适度空腹才健康》立足于指导人们怎样适量少吃才对，将理论性、资料性、实用性融为一体，不仅让读者读后可知其然，同时更能知其所以然，并且在应用的时候能够做到有的放矢。《适度空腹才健康》以全方位的理念告诉读者，空腹生活就是适量少吃，科学断食。希望读者在阅读此书的过程中，通过这些知识点达到养生、减肥、排毒、防病治病和延年益寿的目的。
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引进韩国（绿色生活）系列丛书 单人＆双人5分钟按摩术 [韩]金利经 汪洁 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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