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?冥想,上千万人验证过的精神良方,疫情时代未来更流行的生活方式哈佛大学《幸福课》:冥想可以改变大脑,助你提高快乐感知力、焦虑抵抗力,改善睡眠,提升专注力等。对于深受“焦虑病”“抑郁症”等困扰的现代人来说,冥想是认知心理专家开具的精神良方,是能带给你快乐、静心的生活方式。?企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学乔布斯、比尔盖茨、斯瓦辛格、马云、张朝阳、科比·布莱恩特推崇备
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