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卫生部首席健康教育专家年度力作,剖析身心灵三层次的健康真谛。 洪昭光,卫生部首席健康教育专家,中国大陆健康教育开创者,他的《洪昭光健康忠告》与《》等世界名著一起入选香港大学书籍,成为其中一本健康教育经典。 健康媒体39健康网、《健康时报》。 昭光编写的《健康是道不是术》为卫生部首席健康教育专家洪昭光教授的收官之作,详细地讲解了使您身心健康,幸福快乐,甚至事业成功的秘密。
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本书是洪昭光教授时隔四年推出的重磅新作。全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从食、饮、睡眠、运动等与健康长寿攸关的八个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显、生动的语言把新的医学知识和理念编成“一听就懂,一懂就用,一用就灵”的百姓语言,如“健康生活三个平”“运动三五七”“一二三四五红黄绿白黑。什么都吃,适可而止”等等,平易近人,妙趣横生,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。全书没有晦涩难懂的医学知识,有的只是实用的健康方法。读过此书,你会感到健康长寿不仅是想想而已。
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1.卫生部首席健康教育专家、百万册养生书《40岁登上健康法快车》《60岁登上健康之路》作者洪昭光新力作。 2.本书是洪昭光教授从医四十余年的新总结:从大家现实、迫切、直接的健康话题入手,用简洁、生动、通俗的科学阐述,浓缩提炼了让大家健康长寿的黄金处方:健康长寿,必做于细,做好这八件事,活到百岁很容易。 3.活得长寿且活得健康,不是看有多少钱、吃得有多好,关键在于是否掌握了正确的观念……
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健康从本质上说是“道”,不是“术”。健康是智慧,不是技巧。健康是在科学的理念,正确的思想指导下的综合系统工程,不是吃什么不吃什么,喝什么不喝什么,练什么不练什么,不是碎片化的一招一式。健康是分身心灵三层次,由四大基石构成,本书为卫生部首席健康教育专家洪昭光教授的收官之作,详细地讲解了使您身心健康,幸福快乐,甚至事业成功的秘密。
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活到百岁八件事 荣获“2014-2015河北读者喜欢的十部好书”。卫生部健康教育专家、百万册养生畅销书作者洪昭光新作;健康长寿必做于细,做好这八件事活到百岁很容易;孝顺父母的健康礼物。
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健康活到百岁2册套装 卫生部首席健康教育专家洪昭光力作,送给父母*好的健康礼物+“火柴棒医生”周尔晋40余年女人常见病治疗经验大公开,女性呵护自己的好选择
《活到百岁八件事》 1.卫生部首席健康教育专家、百万册养生畅销书《40岁登上健康法快车》《60岁登上健康之路》作者洪昭光力作。 2.本书是洪昭光教授从医四十余年的**总结:从大家现实、迫切、直接的健康话题入手,用简洁、生动、通俗的科学阐述,浓缩提炼了让大家健康长寿的黄金处方:健康长寿,必做于细,做好这八件事,活到百岁很容易。 3.活得长寿且活得健康,不是看有多少钱、吃得有多好,关键在于是否掌握了正确的观念 读过本书,你会发现高质量地活到100岁并不是一种奢侈。 《捏捏耳朵百病消》 1.继畅销书《捏捏小手百病消》《压压手脚耳,治好老毛病》后 火柴棒医生 周尔晋力作,首次写给女性的祛病美容保健耳穴方。耳穴是纯天然的大药库,找准耳穴,病就等于治好了一半。 2.周尔晋实践40余年、80多种女人常见病治疗经验大公开,
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卫生部首席健康教育专家年度**力作,剖析身心灵三层次的健康真谛。 洪昭光,卫生部首席健康教育专家,中国大陆健康教育开创者,他的《洪昭光健康忠告》与《圣经》等世界名著一起入选香港大学***书籍,成为其中**一本健康教育经典。 权威健康媒体39健康网、《健康时报》重磅推荐。
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中医养生西医养脑2册套装 卫生部养生专家洪昭光讲中医养生 美国健脑专家讲西医养脑,养心、养肾、养肝、养胃、养肺、养脑,从头到脚不生病的智慧《简养脑》《活到百岁八件事》
《简养脑》 1.当多数人还在谈养生时,美国正在风靡养脑,全美畅销的简单养脑术,《纽约时报》畅销书! 在不了解可以通过改变习惯切切实实地改变大脑健康前,我们会以为一些认知问题,如叫错名字、注意力不集中和健忘,只是正常的衰老过程的一部分。事实上,在任何年龄这些都是脑部衰退的征象。 2.养脑就是养命,身体挺好但大脑不行了,不仅会吃不香睡不好无法更好的感知和享受生活,而且会产生各种心理问题 3.中医养身,西医养脑,国内外十余位主治医师、健康专家推荐 上海德济医院院长 宋冬雷 上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师 王肖龙 首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 韩璎 《高效能人士的七个习惯》作者 史蒂芬 柯维 匹兹堡医学中心神经外科副主任 约瑟夫 马龙 心理学博士《你的大脑在欢乐》作者 厄尔 汉斯林 哥伦比亚大
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