社恐自救指南 东方出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
焦虑症治疗专家戴维·山利,结合自身经历和临床实践,写给社交焦虑者的完整自救指南。区分3类社恐场景:日常社交、工作场合、公共场所;介绍2套科学方法:认知行为疗法和接纳承诺疗法;提供1个完整的自救工具箱:小练习、测试量表、真实案例,极具实操性。助你战胜恐惧,突破自我,不再因为害怕社交而错过自己珍视和心爱的事物!
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社恐自救指南 [美]戴维·山利(DavidShanley)张雨珊 东方出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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【正版全新】 社恐自救指南 (美)戴维·山利(David Shanley)著 东方出版社 9787520722506 团购可联系在线客服询优惠价 可开发票 正版保证
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现货 我们为什么睡不着 达里安·利德 东方出版社 现货 我们为什么睡不着 达里安·利德 东方出版社
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适读人群 :社交焦虑人群 焦虑症治疗专家戴维 山利,结合自身经历和临床实践,写给社交焦虑者的完整自救指南。 区分3类社恐场景:日常社交、工作场合、公共场所; 介绍2套科学方法:认知行为疗法和接纳承诺疗法; 提供1个完整的自救工具箱:小练习、测试量表、真实案例,极具实操性。 助你战胜恐惧,突破自我,不再因为害怕社交而错过自己珍视和心爱的事物!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787520722506 Author 作者 [美]戴维·山利(DavidShanley)张雨珊 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 东方出版社 Publication Date 出版日期 2021-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动,带来诸多不便,甚至因此影响工作和建立亲密关系的机会。《社恐自救指南》的作者是一名职业心理学家,本身也曾患有社交焦虑,但他利用心理学理论发展出一套有效的策略,帮助自己和众多来访者战胜了这一难题。书中包括——3类场景:日常社交、工作场合、公共场所。跟朋友聚会,在公司作报告,和出租车司机聊天……无论你的社恐出现在什么场景,都可以在书中找到相关对策,对症下药;2套方法:认知行
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社恐自救指南 [美]戴维·山利(DavidShanley)张雨珊 著 张雨珊 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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社恐自救指南 [美]戴维·山利(DavidShanley)著,张雨珊 译 9787520722506 东方出版社
适读人群 :社交焦虑人群 焦虑症治疗专家戴维 山利,结合自身经历和临床实践,写给社交焦虑者的完整自救指南。 区分3类社恐场景:日常社交、工作场合、公共场所; 介绍2套科学方法:认知行为疗法和接纳承诺疗法; 提供1个完整的自救工具箱:小练习、测试量表、真实案例,极具实操性。 助你战胜恐惧,突破自我,不再因为害怕社交而错过自己珍视和心爱的事物!
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