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钱吉成和刘浩编著的《跟学健美》是由中国首位健美世界钱吉成先生根据自身多年的健美训练经验精心打造的一本健美实用训练图书。它从健美训练的准备、热身和整理讲起,分部位介绍了胸部、肩部、背部、臂部、腹部、腿部、臀部和颈部的锻炼方法,并给出了健美训练过程中的营养摄取与搭配建议。
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全书具有下列特点 追求新颖性。本书吸纳了国际足联新出版发行的《足球竞赛规则》和中国足协裁判委员会等新近出版的相关足球裁判法,经优选、加工编辑而成。突出实践性。作为一名足球裁判员学习竞赛规则理论知识是重要的,但在实践中有针对性、灵活地加以运用更为重要,基于这点,该书列举了大量的判罚案例,颇具实践性。因此该书适用于男、女各级足球裁判员使用,是有志成为裁判员的良师益友。强调劋作性。本书图文并茂,以图示为主,深入浅出,一册在手,易学、易懂、易掌握,更便于劋作。
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