艾灸祛寒湿看这本就够 中央保健会诊专家力作,简单、快速、安全、有效的艾灸疗法
寒湿是毒, 寒湿一去百病消 。颈肩腰痛、浑身不清爽、容易感冒、痛经 当身体出现这些不舒服的症状时,很可能是身体因为寒湿的侵袭发出的信号。祛除寒湿行之有效的办法就是让身体温暖起来。 艾灸能温暖脏腑经络,疏通体内凝滞的气血。对特定穴位施以艾灸,可去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力,从而多种疾病的发生。本书介绍的艾灸方法操作简单,易学好用,坚持施灸,可助你点滴积累强健的体魄。
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祛湿:养肾、健脾、排毒(140多种疾病及常见症状,都是湿气惹的祸!) 可根据不同季节、不同症状、不同体质自我检测,从根本上解决看起来“油腻”的状态,规范生活习惯,从此睡得香、精神好、气色佳!
祛除湿气,养出好气色,无湿一身轻! ●南方祛外湿,北方祛内湿?眼袋竟然是湿气造成的?越胖湿气越重?所有你关心的问题,都在这本书里! ●祛湿要趁早!5种湿气体质详细分析,身体状态全面自检 湿气积聚在一起,形成痰湿;湿气与热邪相结合,形成湿热;湿气与寒邪相结合,形成寒湿;湿气与风邪相结合,形成风湿;湿气与暑热相结合,形成暑湿。学会判断自身湿气体质,了解对应湿气特性,才能真正有效祛湿。 ●顺时养生!一年四季都兼顾,大病小症全收录 湿气是万病之源,据统计,湿气可诱发140多种疾病,肥胖、咳嗽、呕吐、便秘、痛风、失眠、心悸等一系列常见疾病都与湿气有关,祛除湿气,让各种小毛病、大问题不再来找! ●简单又实用的祛湿法,女人祛湿美颜,男人祛湿养身 43个祛湿食饮方,14种常见祛
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥3.99
脾脏一直特别累,你要好好呵护它 脾是女生的 "**" ,养好 " 脾 **" 身体就能吸收正能量,好气色、好状态自然就能出来! 【为现代女性定制的补脾健脾方,拒绝油腻,养出少女感】 想要美,就得会健脾!游泳圈、大肚腩、麒麟臂 你以为自己只是胖吗?同样是脾虚,为什么有的人越来越瘦,有的人越减越肥?脾胃好不好,脸上见分晓! 【一本脾虚枕边书,讲透你关心或忽视的一切】 为什么 " 脾是生化气血之源 " ?为什么 " 十人九脾虚 " ? " 脾虚人丑 " 是真的吗?你关心忽视的一切,一本书讲清楚! 【千年的神医养脾 * ,只为你现在的健康气色】 书中引用《黄帝内经》《千金方》《食疗本草》《圣济总录》等十余部中华医药养生经典,更配以独家本草插图,方 * 经过临床实践验证,有理有据,安全可靠。 【
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胖除痰湿瘦祛火 中医专家用传统理论解释“我们为什么会发胖”“有些人为什么胖不起来”
继《胖补阳瘦滋阴》之后,更有针对性的减肥增肥书来啦!胖人多痰湿、瘦人多火,除痰湿、祛火气,可以让您的身材更健美,身体更健康!
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如何得知寒湿从哪里来? 怎么才能选对艾灸的穴位? 如何艾灸不上火? 近些年来,绿色无副作用的艾灸疗法越来越受大众欢迎,随之而来的是市场上艾灸的书籍越做越多,质量却良莠不齐,如何挑选一本优秀的艾灸书籍,让大家摸不着头脑。而《艾灸对症祛寒湿》的前身是《艾灸止痛祛寒湿》,后者5年间多次印刷,一直是销量领先的实用健康读物。 本书在*版艾灸内容的基础上,对内容进行了细化整改,从知道寒湿怎么侵入身体的,到艾灸*适宜的10个穴位,再到常用的9种传统艾灸方法,以及站在男性、女性和儿童的角度考虑的38种易患病症,还有*后的已经远播国外的长寿灸法。 跟着本书学艾灸,每天10~15分钟,在艾的清淡芳香中,为自己的健康努力。
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥12.60
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作,教你重视身体发出的信号,这不只关乎养生,有时甚至关系到性命。 例如,因为心脏是身体的 发动机 , 这里一旦生病攸关性命,所以必须以严重的疼痛向大脑 喊话 ,不仅是告知自己的存在,而且是危难预警!而那种隐隐的,用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛,在中医里被认为是虚性的,在西医学中多是慢性的,这类疼痛并不会马上 要命 ,身体会以能忍受的程度来 说话 。 2.想要医学遵从身体规律,我们的生活先要遵从身体规律,听身体的话。 人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在,一定是它们出问题了,它们会以异于其他部位的感觉,比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来 说话 ,为的是告知大脑: 这里有病 !对身体来说,让
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气血虚、寒湿重,则百病生。本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活中,是女性养生不可或缺的枕边书。更有调养食谱和祛寒湿补气血十二时辰表等,为女性提供简单、实用的内调外养方法,是各个时期的女性都用得上的随身健康指南。
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老中医教你轻松瘦(汉竹) 湿胖还是虚胖?祛湿还是补虚?选择健康中医减肥法,不节食不挨饿、疏通经络、促进代谢,减肥不减好气色,轻松瘦身!
中医减肥因其健康安全、标本兼治、效果持久而越来越受推崇。本书从中医减肥的优势、中医减肥的方法等说起,根据不同的症状表现对肥胖进行辨证分型,根据不同证型从饮食疗法、中药调理、疏通经络等方面给出了详细的调理方法,让你健康康康地瘦。
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寒湿是毒, 寒湿一去百病消 。颈肩腰痛、浑身不清爽、容易感冒、痛经 当身体出现这些不舒服的症状时,很可能是身体因为寒湿的侵袭发出的信号。祛除寒湿行之有效的办法就是让身体温暖起来。 艾灸能温暖脏腑经络,疏通体内凝滞的气血。对特定穴位施以艾灸,可去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力,从而预防多种疾病的发生。本书介绍的艾灸方法操作简单,易学好用,坚持施灸,可助你滴积累强健的体魄。
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祛湿:养肾、健脾、排毒(不美?不瘦?不舒服?多半不离“湿”!5种湿气体质详细分析 X 43个祛湿食饮方 X14种常见祛湿
祛除湿气,养出好气色,无湿一身轻! ●南方祛外湿,北方祛内湿?眼袋竟然是湿气造成的?越胖湿气越重?所有你关心的问题,都在这本书里! ●祛湿要趁早!5种湿气体质详细分析,身体状态全面自检 湿气积聚在一起,形成痰湿;湿气与热邪相结合,形成湿热;湿气与寒邪相结合,形成寒湿;湿气与风邪相结合,形成风湿;湿气与暑热相结合,形成暑湿。学会判断自身湿气体质,了解对应湿气特性,才能真正有效祛湿。 ●顺时养生!一年四季都兼顾,大病小症全收录 湿气是万病之源,据统计,湿气可诱发140多种疾病,肥胖、咳嗽、呕吐、便秘、痛风、失眠、心悸等一系列常见疾病都与湿气有关,祛除湿气,让各种小毛病、大问题不再来找! ●简单又实用的祛湿法,女人祛湿美颜,男人祛湿养身 43个祛湿食饮方,14种常见祛
节气艾灸祛寒湿 全国名老中医、中央保健会诊专家吴中朝教你跟着节气艾灸,祛寒湿、强体质、祛病根
1.全国名老中医、中央保健会诊专家吴中朝老师教你节气艾灸,顺时养生,防治疾病更高效。 2.各节气因天地阴阳之气的变化,年老、体弱、虚衰人群诱发宿疾或易生新病,适时艾灸可祛病根、强体质。 3.穴位图文相配 快速取穴法,穴位精准定位超简单。 4. 精准穴位艾灸可扶助正气,激发机体潜在能力,增强机体免疫力。 5.穴位艾灸 起居、饮食、运动、精神调养,使疾病防治更高效!
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女人30+祛湿胖、补脾胃、更年轻(凤凰生活) 中国女性抗初老保养指南,中国中医科学院杨力教授亲传,无湿一身轻,脾好人不老
中国中医科学院杨力教授献给中国女性的抗初老保养指南 30 岁就好像女性身体的分水岭,之后身体就开始走下坡路 会变得更容易疲惫,皮肤开始衰老,还特别容易发胖、便秘、失眠、生病 中国中医科学院杨力教授告诉我们: 30 岁后只需做好两件事 祛湿胖,补脾胃 湿邪和脾虚是女性的百病之源 杨力教授在本书中亲传经50年临床验证的女性保养 妙方 翻开本书,让我们无湿一身轻,脾好人不老!
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★专业权威:针灸推拿专业,北京中医药大学博士,8年小儿推拿经验,200000+家庭小儿受益。 ★内容全面:24节气,40多种小儿常见病 ,30多种食疗方 ,200多张专业推拿按摩手法图解。 ★简单易学:内文图文并茂形式,无死角展示,逻辑清晰、步骤明确、简单易学,即便是零基础也可以一看就懂,一学就会,一用就对。 ★干货满满:父母亲关心的小儿常见病,在这里都可以找到答案,如感冒、腹泻、发热、咳嗽、积食、厌食、祛痰、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、湿疹等症状。 ★日常:一本让孩子不受罪,家长不折腾的小儿推拿健康书。每天给孩子推拿3 5分钟,孩子一年四季不生病,少吃药。 ★大咖力荐:张怡筠(著名心理学者,情商教育专家);周洲(作家、阅读推广人、有养创始人兼ceo);刘楠(知名母婴集团蜜芽创始人)
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成为更好的自己,启 享瘦 的健康人生 ★从来没人告诉过你的减肥底层逻辑 你不是胖,是虚! 气虚型虚胖,让你无精采?;血虚型虚胖,让你昏昏沉沉 阴虚型虚胖,让你烦躁难耐;阳虚型虚胖,就像生活在北极 痰湿型虚胖,让你像 面包 ;湿热型肥胖,让你暴躁如斗牛 ★摆脱虚胖的关键:健脾、祛湿、补气,再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来 想减肥先补虚! 健脾 补虚先补脾,脾不好说的人容易老、浑身病、没精神。中国中医科学院副主任医师、《养脾胃就是养命》作者翟煦,针对国人不同体质,量身定制瘦身方法 祛湿 吃很少但还是胖,喝水都能胖三斤,这都是湿气惹的祸。减肥先祛湿,能减去三成的肥胖,强化身体曲线,减肥效果更明显 补气 如果你畏凉、怕风、肤色衰老、痛经、月经不调等,说明你气血不足,
如何得知寒湿从哪里来? 怎么才能选对艾灸的穴位? 如何艾灸不上火? 近些年来,绿色无副作用的艾灸疗法越来越受大众欢迎,随之而来的是市场上艾灸的书籍越做越多,质量却良莠不齐,如何挑选一本优秀的艾灸书籍,让大家摸不着头脑。而《艾灸对症祛寒湿》的前身是《艾灸止痛祛寒湿》,后者5年间多次印刷,一直是销量领先的实用健康读物。 本书在*版艾灸内容的基础上,对内容行了细化整改,从知道寒湿怎么侵身体的,到艾灸*适宜的10个穴位,再到常用的9种传统艾灸方法,以及站在男性、女性和儿童的角度考虑的38种易患病症,还有*后的已经远播国外的长寿灸法。 跟着本书学艾灸,每天10~15分钟,在艾的清淡芳香中,为自己的健康努力。
养生书籍 全套5册零基础学艾灸 学推拿 学拔罐 学刮痧 巧取穴位养生书籍排行榜疗法治百病自然疗法一本通祛寒湿看这本就够通
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继《胖补阳瘦滋阴》之后,更有针对性的减肥增肥书来啦!胖人多痰湿、瘦人多火,除痰湿、祛火气,可以让您的身材更健美,身体更健康!
零基础学护肤 资深美容品小白鼠、美容大咖们的护肤真经,完美解决清洁、美白、保湿、抗衰、祛痘等护肤难题
你与护肤达人之间只差一本书! ★零基础入门并不难:想变美,想护肤,但是连护肤品都不会选?没关系!这本书就是专为 护肤小白 准备的,先从了解自己的皮肤开始,再从基础护理到细节精雕,一步一步学下来,不知不觉就能变身护肤达人。 ★护肤难题逐个击破:清洁、去角质、防晒、美白、保湿、抗衰这些你习以为常的护肤程序里隐藏着大学问;色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大这些肌肤的 宿敌 总是反复来找麻烦,找到它们的 死穴 就能克敌制胜,拯救肌肤于水火;眼部、唇部、颈部、手足等部位不应成为护肤的 死角 ,护理好这些部位你的护肤工作才算完整。 ★美容大咖的私藏秘籍:白百何的内调养颜方、不老女神徐若瑄的睡前美容小动作 还有《时尚芭莎》美容组资深编辑的走心护肤品使用报告,满满的 干货 ,变美就是这么容易! ★舒适平摊,
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抗炎+祛湿+虚胖(套装共3册) 专业医生写给你的健康生活手册,收获好身材、好体质、好情绪
★步区分体质,第二步对症下药 根据不同人群、不同体质,给出针对性的方法和建议 ★收录大家关心的饮食问题,轻松收获健康体质,从内而外焕发神彩! ★专业医师悉心呵护您的健康,让你不生病、老得慢、状态好 专业中西医医师主编,参考多部医学经典著作,确保内容安全、有效。 ★摆脱虚胖的关键:健脾、祛湿、补气,再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来--想减肥先补虚! 健脾 补虚先补脾,脾不好说的人容易老、浑身病、没精神。中国中医科学院副主任医师、《养脾胃就是养命》作者翟煦,针对国人不同体质,量身定制瘦身方法 祛湿 吃很少但还是胖,喝水都能胖三斤,这都是湿气惹的祸。减肥先祛湿,能减去三成的肥胖,强化身体曲线,减肥效果更明显 补气 如果你畏凉、怕风、肤色衰老、痛经、月经不调等
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广东靓汤1 教你零基础轻松做出有益健康的地道广东老火汤。根据春季的气候特点,为读者推荐了养肝、补阳、健脾、祛湿四类适时汤品,并详细讲解了近百款汤品的制作方法、营养功效和烹饪窍门。
饭前一碗汤 胜过良药方 近 100道 养肝、补阳、健脾、祛湿等适合春季饮用的 经典广东汤的材料搭配、分量、制作方法、营养功效和烹饪窍门等详细介绍
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★专业医师写给年轻人的权威养生指南,告别老、胖、累!★硬核理论知识+各类体质分析+日常对症食谱,均有出处可查★减虚胖、抗衰老、提气色,难缠的小毛病、莫名的疼痛全消失! ★自我检测体质情况,针对不同人群、不同年龄的应对方式! ★每本书平均收录80+食谱,超市可买到的常见食材,操作步骤详解简单!★一年四季、全家老小都适用!★再也别信网上的“震惊!”体文章了!误区解析让你明明白白!★零碎时间现学现用,只要照做就能看到改变!
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与市面上的艾灸书不同,本书对读者特别关注的艾灸后出现灸疱、咽喉红肿等情况,行了归类,当您遇到类似情况时,不必惊慌,根据本书,从容应对。 本书立足于灸到病除,不仅详细介绍了疾病的日常症状、适合艾灸的情况、艾灸时间及疗程,还醒目地列举了各种艾灸方法,以便读者省时、省力、更有效地艾灸。 本书内容全面,不仅包括保健灸、小病小痛的灸法,还囊括老年疾病、妇科病
中医艾灸轻图典 艾灸特定穴位 能温通经络、祛湿散寒 96个对症艾灸方 “艾”自己,“灸”出健康!
一、定位取穴,有 艾 有健康 书中图解四种常用的取穴法,读者可参照使用,找对穴位,达到满意的救治效果。 二、艾灸疗法,零基础轻松学 艾灸常用的方法有艾炷灸和艾条灸,根据图解掌握灸法的操作方法,可以有效地防病治病。 三、艾灸宜忌,科学养生不盲目 了解艾灸疗法的适应症、禁忌症,以及艾灸的注意事项,严谨对待,简单又很安全。 四、对症艾灸,求医也可求己 96个对症艾灸方,高清图解,真人展示,爱自己从 艾 健康开始。
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零基础学艾灸(第二版) 中医零基础也能轻松入门的家用艾灸全书,近60种常见疾病艾灸疗法,一根艾条灸除百病。照图快速取穴,对症施灸,四季保健祛寒湿,新手看这本就够!
脸上总爱出油长痘痘? 晚上总是睡不着还爱做梦? 每天总是无精打采觉得累? 失眠、长痘、心烦、脱发 这些生活中看似不大的问题,难以引起我们的重视,但很可能就是五脏出问题了。 熬夜玩手机、能躺就不动,奶茶续命、嗜糖如命,不良的生活方式和沉重的工作压力,让小编也逐渐迈入亚健康状态,年纪增长,失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时,他一眼就看出小编的问题 五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧,发现刮痧原来这么简单!只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板,照着石老师给的穴位,简单刮拭就能疏通经络,每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯,身体比之前好多了。 在小编的恳求之下,石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来,希望大家都能了解自己的五脏情况,将刮痧保养五脏作为日常
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看视频学艾灸祛寒湿(汉竹) 60种常见病对症艾灸疗法,170个艾灸演示视频,如何取穴,如何艾灸,看这本就够!居家艾灸,轻松解决常见问题!随书附赠四季艾灸保健挂图。
1. 零基础入门 :本书详细介绍了艾灸的操作方法,以及艾灸的注意事项和禁忌证,并配有穴位图、真人演示图和视频教程,零基础爱好者也能学会艾灸。 2. 超简单取穴: 专业医师手把手教你如何取穴,并配有取穴视频,让你不再为取穴犯难。 3. 60 种常见病调理 :本书涵盖内科病、颈肩腰腿痛、慢性病、女性病、男科病和儿科疾病等60种常见病,用艾灸的方法调理疾病,绿色安全有效! 170 个演示视频 :每种疾病都有专业医师演示视频,教你如何取穴,如何艾灸,居家艾灸更方便。 附赠挂图 :附赠四季艾灸保健挂图,季节不同艾灸的穴位不同,顺应四季学养生。
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祛除湿热毒 ,大病不沾身!帮你赶走湿气,激发身体排毒力,轻松甩掉病痛,排出毒素,从此湿毒不再来!
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲减肥*关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥 纤肌紧身双向并进方案,让你持续瘦身不复胖。 2. 减肥先祛湿 获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以 湿胖 减肥祛湿 为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定,当当网累计好评数万条! 4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者*想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。 有一种胖*难缠,是 湿气 惹的祸 女星霍思燕3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理
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正版 无病到天年2大病预防先除湿路志正著中医养生祛病自我饮食调理 对症药膳食谱治百病养生健康食疗家庭畅销中医养生书籍大全 无病到天年2·大病预防先除湿238页 33种疾病调理54个小方
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艾灸对症祛寒湿 作者 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
如何得知寒湿从哪里来? 怎么才能选对艾灸的穴位? 如何艾灸不上火? …… 近些年来,绿色无副作用的艾灸疗法越来越受大众欢迎,随之而来的是市场上艾灸的书籍越做越多,质量却良莠不齐,如何挑选一本很好的艾灸书籍,让大家摸不着头脑。而《艾灸对症祛寒湿》的前身是《艾灸止痛祛寒湿》,后者5年间多次印刷,一直是销量靠前的实用健康读物。本书在版艾灸内容的基础上,对内容进行了细化整改,从知道
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《“艾”的力量 祛寒湿、疗百病、养容颜》所说的“艾草”是药草中的钻石,除了艾灸的用途之外,还有很多用途 吃、喝、敷、泡、熏、涂、卧,八大用途,面面俱到。.吃 清明时节吃艾米果(艾叶和糯米做的小吃)是赣南地区的习俗,能散寒祛湿、暖胃健脾。2.喝 艾叶泡茶,散寒暖胃、预防感冒。3.灸 艾灸是中医传统的经穴理疗法之一,能祛寒湿、活气血、治百病。4.敷 将艾草做成药包,敷贴肚脐或小腹,可治疗痛经、腹泻等病症。5.泡 艾叶煮水泡澡,可除菌解毒,防治小儿湿疹、荨麻疹等病症。6.熏 艾草熏香,可防蚊虫叮咬。7.涂 艾草加橄榄油,制成精油,外擦可除菌,预防蚊虫叮咬。8.卧 艾草加棉花做成枕头,可改善失眠、神经衰弱。
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