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专家支招,助你走进健康良性循环,摆脱疾病阴影缠绕!颠覆不良生活习惯,建立健康生活方式。 《别惯坏了你的身体》一书结合中医养生理论和现代科学知识,指出了人们平时自以为健康却衍生疾病、自以为养生却加速衰老的不良生活习惯,帮助读者认识错误的养生观念,学习理性、科学的养生之道。从饮食、睡眠、情绪、运动以及一些生活常见病、高发病的发生、发展等多方面帮助您辨识、选择良好的生活习惯。希望《别惯坏了你的身体》能帮助广大读者朋友培养良好的生活习惯,走进健康良性循环,摆脱疾病的阴影,拥有健康的身体而尽享天年、天寿。——杨力
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《很小很小的疾病信号 疾病早知道》不但教大家从人体的外部“察言观色”,更深入揭示内部五脏的异常,还从心态情绪的反映分析疾病。尤其书中还论述了发现疾病的警报应该怎么办,从而全方位地给人们的健康意识敲响警钟,提示人体已经亮起红灯后宜采取的措施。这是一部关注健康、值得一读的好书。
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