1、剑桥、哈佛大学双背景研究员米修 斯托罗尼多年潜心研究成果，《伦敦时报》《卫报》力荐 米修 斯托罗尼是剑桥大学的医学博士，曾在剑桥、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究，并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。 出于对压力问题的关注，她总结了心理学、医学、神经科学等多个学科的前沿研究成果，告诉人们什么样的心理、生理、环境因素会影响人们的压力水平。这些研究成果不但被《伦敦时报》《卫报》等多家媒体援引、刊登，她还受邀到了BBC广播电台的演说邀请。 2、8大路径、超200条科学抗压建议，全方面 围剿 压力，让压力无所遁形 科学研究发现，压力激素、炎症水平、生物钟等八大身心路径会对人们的压力感知产生明显影响。只要从这八个方面入手，我们就能 操纵 自己的压力感受水平。例
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基本信息 书名:我们为什么如此焦虑-各种焦虑症以及怎样克服焦虑 ISBN:9787516815168 作者:江丰著 定价:32.00 出版时间:2017-10 开本：32K 装帧：平装 出版社:台海出版社 编辑推荐 ☆换个不焦虑的活法，人生没有低潮期！ 告别广泛焦虑症、社交焦虑症、急性焦虑症、强迫性焦虑症、职场焦虑症、选择性焦虑症 自我贬低、身份焦虑、不安全感、认同危机、压力感、惊慌、恐惧、失眠，别让焦虑毁了你的美好生活！ ☆不再自我苛求，写给年轻人、中年人的焦虑情绪调节手册！ 不要怕被否定、不要恐惧挫折，战战兢兢地生活会让你更加焦虑！ 人为什么不快乐？为什么总觉得自己不够好？为什么总担心会出错？探究你内心的症结。 职场中的焦虑、婚姻中的焦虑、人际关系焦虑，教你
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