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轻断食：早安果汁晚安沙拉 一周5天正常吃，2天稍加控制，降体脂不痛苦！轻松实践风靡全球的轻断食饮食法。下厨房认证美食达人断食新主张，林育玮、月亮晶晶、鱼菲等人联合推荐。
轻断食新主张 ：早安果汁，晚安沙拉，午餐可选梅森瓶沙拉~ 作者Flora 刘祎为 下厨房认证美食达人，个人网页获2000万次点击率，220万次收藏，所设计的食谱被6万人亲身试验过。 黄小厨CEO 朱虹、原麦山丘行政主厨林育玮、知名美食作家月亮晶晶、创意美食作家鱼菲等人联合推荐。 轻断食= 吃草 ？ NO！ 早在2012年时，英国麦克尔 莫斯利博士就提出 轻断食 瘦身这一概念，2014年被引入中国后，受到了大众的追捧。目前，在国内已火爆四年之久，但是大众在执行时，遇到了很多问题，比如轻断食到底吃些什么？如何坚持轻断食？ 作为国家公共营养师Flora刘祎，同时也是下厨房认证美食达人，她的个人网页获2000万次点击率，220万次收藏，所设计的食谱被6万人亲身试验过！就 轻断食到底吃些什么 的问题，她提出一个新的主张：早安果汁，晚安沙拉，
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沙拉粉丝们超爱的沙拉书来了！究竟有没有一种食物，颜色好看，口感超群，能满足饱腹感，有丰富的营养，吃一大盘也不用担心发胖，而且关键的是制作起来的方便，哪怕是好吃懒做的人也可以做出不错的菜式？于是眨了一眨眼，指导人类发明了沙拉。这本《沙拉花园》，是给厨房懒人和关心健康的人精心制作的一本沙拉指南书，很多的步骤图很多的烹饪TIPS，让沙拉缤纷的色彩立刻充盈你的生活。
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