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跟着拾爸做辅食 按功效加强篇：30分钟搞定宝宝爱吃的营养餐 拾味爸爸倾心力作！精选84款注重食材搭配的减盐、减糖儿童餐。按营养素功效分类查找方便，每道菜配视频二维码，30分钟内轻松搞定的快手营养餐。
从营养密度方面讲，饮食要注重食材搭配，借鉴拾爸的食谱，每一天都有不同变化、不同搭配，给孩子更好的营养，让孩子爱上吃饭！ 本书不是只针对0-3岁，不需要担心用不了几天就没用了。食谱不仅涵盖1岁内的辅食，更有针对1岁以上大孩子的儿童餐。儿童餐主要是减盐、减糖，如果调料增加一些，书中很多食谱口味清淡的成人也可以吃。 1、解答新手爸妈普遍关心的问题： 如何有针对性地补充营养素 。 2、主食、主菜、副菜、汤羹、零食、点心、四季食谱， 84 款功能食谱，好吃又营养 。 3、 补充 钙、碘、膳食纤维、铁、锌、DHA 6 大营养素 ，让宝宝营养更 均衡 。 4、蛋白质、膳食纤维、锌、铁、钙等百余种 营养素功效 介绍， 科学的食材配比 ，详细的 营养解析 。 5、三文鱼、牛油果、牛肉、西红柿等 营养食材的挑选及搭配要点 ，让宝宝摄入必需
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