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《聪明人是怎样掌控情绪的》 身边的人过得潇洒快乐,而自己却总是焦躁不安、闷闷不乐的,我到底怎么了? 想摆脱精神上的萎靡不振,步入崭新的美好生活,该从何处开始改变呢? 遇到点事儿就紧张露怯,常常不敢站出来表达自我想法,是什么让我如此害怕? 着急上火的时候,自己的情绪就会失控,伤人又伤害己,怎样控制自己的情绪呢? ...... 你是否也曾有过这样的烦恼与困惑呢?你是否也想尽快摆脱负面情绪的困扰呢? 本书就是助你摆脱情绪旋涡的一叶扁舟,是让你回归宁静祥和的一剂良药。 22个理论剖析 15个案例解析,用故事讲道理,深入浅出,全方位解密情绪奥秘,打败住在心里的情绪小怪兽,成为情绪的主人,主宰自己的人生。 ★选择本书的三大理由: 美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫 查思特罗倾力之作,让
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1.自控是一种能力,不怒是一种修养。学会自控标志着心智的成熟,懂得不怒是缘于修行的涵养。 2.倘若你每日还在为家庭琐事烦躁不已,为职场事务焦头烂额,为人际关系尴尬窘迫,为生活现状怨气满腹,那么是时候读一读这本书了,不做愤怒情绪的奴隶,向情绪失控说声再见,来一次华丽的转身。 3.每个人都会有自己的情绪,但有些人的表达方式是比较简单粗暴,不要让自己,栽在自己的脾气中。控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。 4.和情绪不稳定的人在一起是场灾难。控制好情绪才能过好彼此的余生,所以你要做个情绪稳定的人。 推荐您阅读竹石文化畅销书:
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