幸福的陷阱（原书第2版） 全新修订，历时16年；新增内容超过50%；销量超过100万册的心理自助经典
◎樊登读书会、暂停实验室推荐 ◎全新修订，历时16年 ◎全球销量超过100万册的心理自助经典 ◎豆瓣评分8.6，评价1200 ，200个豆列推荐 ◎新增内容超过50%，包括大量新工具、技巧和练习 ◎享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师、压力管理专家路斯 哈里斯代表作 ◎一本思维和行为的改变之书：接纳所有的情绪和身体感受；意识到此时此刻对你来说什么才是最重要的；行动起来，去做对自己真正有用和重要的事情。
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![幸福的陷阱 [澳]路斯·哈里斯（RussHarris）,邓竹箐祝卓宏 机械工业出版社【正版】](images/model/guan/url_none.png)
幸福的陷阱 [澳]路斯·哈里斯（RussHarris）,邓竹箐祝卓宏 机械工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：有心理困扰，渴望过上有意义生活的人 以“幸福”为主题的书早已经汗牛充栋，但《幸福的陷阱》也许是被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类书籍时，却忽略了退潮的沙滩上，赫然躺着这样一颗明珠。 ——拖延与自我管理专家、战拖 社群创始人 高地清风（已将本书列为社群入门书） 美亚书，全球销量超过100万册。 中科院心理所教授、ACT领航人祝卓宏博士翻译并推荐。 不像其他“幸福”主题的书一样教你获得幸福的方法，而是教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。 你将获得： 1. 了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。 2. 学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。 3. 学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。 4. 学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的
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幸福的陷阱 英文原版 The Illustrated Happiness Trap 减轻压力 摆脱焦虑 克服恐惧与抑郁
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幸福的陷阱 克服恐惧减轻压力书 自我情绪情感走出焦虑强迫症抑郁症书 心理自助学幸福通俗读物 史蒂文·海斯博士倾情书籍
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The Illustrated Happiness Trap 幸福的陷阱 减轻压力 克服恐惧 过上丰富充实而有意义的生活
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幸福的陷阱 [澳]路斯·哈里斯（RussHarris）,邓竹箐祝卓宏 9787111605348
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1.作者和绘者都很有名气 本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作； 本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新绘。 2.有意思，有意思，让你由丧转旺 七百多张图的 全图解 =想想就开心，做梦也会笑！ 看我 让你由丧转旺，余生充满希望！ 3.赠送异形书签四枚 精心别致，可爱卡哇伊 市面上前所未见。
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【中商原版】过得还不错的人生 运用幸福心理学的智慧，避开不幸的陷阱，成就愉快而满足的生活 港台原版 崔仁哲 励志
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【全3册】幸福的陷阱+性格的陷阱 + 自信的陷阱 心理学陷阱三部曲如何修补童年形成的性格缺陷通过行动确立持久自信心理学行
¥189.00定价：¥189.00
█多学科知识综合，充满见地 作者从进化生物学、心理学、社会经济学等多个角度娓娓道来，带领我们加强对直觉本能的认知，了解它为何不适用于目前环境，分辨我们的本能试图达成的结果。 █揭秘七大本能陷阱，颠覆思维方式 系统论述生存恐惧、性别认知、多样性追求、自我欺瞒、寻求归属感、惧怕他人、信息收集等七大本能陷阱，破解行为背后的基因法则，就此颠覆你的思维方式，帮你突破判断中的情绪化时刻，让大脑做出最佳决策！ █适合每一个人，能够帮助每一个人 让我们安全了 20万年的大脑，今天却阻止我们过上更幸福、更快乐、更富有成效的生活。这一事实在每个人身上都是一样的，因此，就本书主题属性而言，它对所有人都适用。 作者针对每一种本能陷阱，都提出心态或行为上的应对策略，并且在每章最后，都整理数条要点，人人可用，用了
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幸福的陷阱 原书第2版 路斯 哈里斯 人生 困难 生活 舒适区 价值 创造空间 友善 担忧 思维反刍 纠结 品味 艺术
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111735465 Author 作者 (澳)路斯·哈里斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，尽管我们的生活水准达到了一个良好水平，人们还是如困兽般挣扎着。本书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。你将获得：1. 了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。2. 学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。3. 学会如何从根源
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幸福的陷阱 [澳]路斯·哈里斯（ 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，你有没有假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊无处不在。看起来几乎每个人都在做这样或那样的挣扎。但是当我们的生活水准达到有史以来的高水平时，我们为什么还会这样呢？新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱 我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。幸运的是，通过一个以正念技术为基础的开创性新方法，我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。所以，如果你想让生活更加丰富、充实、有意义，那么《幸福的陷阱》是你一定要读的。
¥19.95定价：¥80.78 (2.47折)
★应对多场景人际冲突的实践指南 面对生活中常见的人际关系难题，比如跟老板谈涨薪和休假，跟孩子约定睡觉时间和电子产品使用时间，跟客户和承包商压价，跟扰民的装修工人交涉，跟难相处的亲戚争取资源，代表小区业主去维权 很多人都觉得颇有压力，这本书就是专门针对这类冲突场景的行动指南，寓教于乐，好读又实用。 ★哈佛大学资深谈判专家倾力之作 本书融合了哈佛大学商学院谈判项目的课程精华以及作者十多年解决冲突的实践经验，在1000多项心理学研究和谈判学研究的基础上提炼出了3种解决冲突的核心技能：掌控、觉察和沉着，提供了12种高效应对冲突的工具，以便我们能自信地、高效地、有分寸地解决各类人际冲突。 ★多位名人大咖推荐 美国财政部前副部长莎拉 拉斯金，《幸福的婚姻》作者约翰 戈特曼，《社会心理学》作者提
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
情绪说明书：解锁内在情绪力量 一本教我们正确认识情绪、有效处理情绪的实用指南，知名心理学家帮助我们理解并接受情绪，摆脱情绪陷阱，获得幸福感。
1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪 恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用，帮助我们深刻理解情绪，正确处理情绪。 2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同，差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当，就会给自己带来痛苦、难过；如果我们能够理解并接受情绪，忍耐负面情绪，知道该如何跳出情绪陷阱，那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪，从而提高幸福感，收获人生的快乐！ 3、情绪问题不是身心疾病，而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯 豪威尔斯是情绪科学研究的专家，他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
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