好食光·轻断食减糖餐 轻断食≠饿肚子，每周两天轻断食，自然减重不反弹。减糖≠减味道，精选154道减糖食谱，唤醒代谢。扫码观看视频，轻松烹饪健康饮食。
轻断食的好处：健康减肥、减少2型糖尿病风险、预防心脑血管疾病、改善肠道健康以及提升代谢效率 每周5天正常饮食、2天轻断食，自然减重不反弹 精选154道减糖食谱，告别身材焦虑，唤醒代谢加速模式 随书附赠常见食物热量一览表，制作了多少热量缺口，心中有数 扫码观看视频，学做饭更轻松
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