在新冠疫情中我们看到这样一个现象,身处同样的环境,有的人被感染了,有的人却安然无恙;感染同样的病毒,有的人命悬一线,有的人却毫发无损。 原因何在?免疫力! 面对未知的细菌和病毒,在暂时没有特效药和疫苗的前提下,我们应该如何保护自己和家人?免疫力就是特效药、免疫力就是 疫苗 ,免疫力就是我们身边的好医生! 《活出健康 免疫力就是好医生》一书由中华医学会感染病学分会主任委员王贵强教授、解放军总医院第三医学中心急诊科主任王立祥教授以及复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授主编,王陇德院士、钟南山院士、李兰娟院士三位院士审核,获得了中国中央广播电视总台知名主播白岩松倾力推荐,旨在引导公众通过实践健康生活方式,正确认识并获的*免疫力。
¥28.70定价:¥59.90 (4.8折) 电子书:¥30.99
吃出健康的智慧;来自哈佛医学院的健康新理念(第2版) 哈佛医学专家教你吃出健康长寿
哈佛大学康景轩教授从当下备受人们关注的新冠疫情入手,讲述如何通过饮食增强免疫力,以减少病毒的侵害。随后,又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的 上火 ,从大家很容易忽视的炎症出发,从饮食 这个与生活密切相关的方面着手阐述,并辅之生活中的常见健康问答,以期为读者解释饮食改变与炎症以及多种慢性疾病发生发展的关系,从而使人们认识到缺少的营养素是什么,并掌握科学、健康的饮食理念和方法。本书将告诉您如何通过一日三餐科学合理的饮食来实现体内营养素的平衡,降低患病风险,吃出健康长寿。
¥22.50定价:¥49.00 (4.6折)
健康减糖 协和医院减重处方和食谱分享,中国人自己的减糖攻略,好吃、好做又营养,控体重、防慢病、皮肤好、调免疫、抗衰老。
更瘦 更美 更健康!中国人自己的减糖攻略! 协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略; 深度解析减糖原理,分享100多道好吃营养易做的减糖食谱; 分阶段减糖策略,小白也能坚持。 真的没有夸大其词,相信大家多少听说过 减糖 这个概念。多吃糖会加速皮肤老化,还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了,反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自己的减糖攻略。减糖并不是戒糖,而是控糖,是改善饮食结构,吃得更全面,才能皮肤好、老得慢、少生病!
¥26.60定价:¥58.00 (4.59折)
端粒:年轻、健康、长寿的新科学 10年来激动人心的健康图书,诺贝尔奖得主揭示逆龄的基因密码,真正可行的对抗老化和疾病的方法,樊登、尹烨、万维钢联袂推荐
诺贝尔奖得主布莱克本破解了衰老的秘密,我们染色体末端的端粒控制了细胞和人体的寿命,端粒和遗传、生活方式息息相关。更重要的是,衰老是可逆的,当我们调整自己的生活方式,不仅能让自己更年轻、更长寿,甚至还能影响未来的孩子的健康。 心理学家伊帕尔将告诉你切实可操作的生活方式,从细胞水平实现逆龄抗衰。 通俗易懂,每章有 逆龄实验室 ,将对你的身体、生活状态进行测评,并提供了行之有效的方法帮助大众修复端粒达到缓解衰老的目的。 坎德尔(诺奖得主)、樊登、万维钢、尹烨力荐。
¥32.60定价:¥68.00 (4.8折)
★全彩、速查,针对20~100岁女性的健康大图鉴,女性专属的健康指南、私人医生。 ★医学博士精准解析16大人体部位,300多种病症解说一本全含,从头到脚,全方位守护你的健康。 ★依照 症状部位 分门别类,细分成头、眼、鼻、口、胸、胃、手、脚等16大部位,查询更方便,更能快速找到实用信息。 ★包含59个简单的自我检查法,更有病症分析、就诊建议、治疗指导,在日常生活中揪出小毛病,解决健康大问题! ★生动有趣的全彩插画图解,将女性健康知识变得简单易懂!轻松了解疾病常识,善待自己的身体。
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
78 岁南京中医药大学秦明珠教授,结合自己毕生所学,以及几十年来在教学和生活中积累的保健知识和养生经验,历时多年,反复修改、精心打磨,终于向广大读者呈现出这本适合国人阅读的养生书。秦教授从吃、喝、睡、运动、心态、体检等方面给您科学、实用的养生指导,让您身心都健康。
¥16.50定价:¥36.00 (4.59折)
一本专门为老年人群打造的健康科普读物。由健康科普一线专家从多个角度编写,科学、权威。语言通俗易懂。
¥17.10定价:¥39.80 (4.3折)
图解健康系列--糖尿病看这本就够了(全面升级版) 北京协和医院陈罡医生查阅100多篇国内外*文献汇总的良心干货
1.畅销九年、销售超过10万册的经典糖尿病科普书全面升级再版。 2.北京协和医院内科医生陈罡临床10年经验之作。 3.漫画图解,轻松愉快地认识糖尿病、掌握科学靠谱的降糖秘笈,以及与糖尿病 相安无事 共处的套路。 3.糖尿病小课堂中附赠陈罡大夫音频答疑(扫二维码获取),糖尿病患者特别关心的十大问题一一给出专业细致的解答。
¥18.30定价:¥39.80 (4.6折) 电子书:¥15.99
这样吃最健康(快速有效自然清净的饮食方法,提升生命的能量) 新浪网年度生活类图书奖!台湾78次印刷!食物的钻石组合(蔬果谷芽饮食法)+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母)
★ 本书在《出版人》杂志和新浪网联合主办的2009年中国书业年度评选中,获 年度生活类图书奖 ★ 快速、有效、自然清净的饮食方法:食物的钻石组合(蔬果谷芽饮食法)+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母),根据人的生理特点加以合理调配,不但能让人充满活力,甚至能使已有的疾病发生逆转。 ★ 全新食物四大分类法,帮助你了解各类食物的好坏、优劣,正确选择悦性食物、碱性食物、低压力性食物,全面了解疾病与饮食的关系。 ★ 开启健康的三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量断食。可有效预防过敏、头痛、肌肉关节酸痛、肥胖、失眠、三高、骨质疏松、糖尿病、癌症等病症。 ★ 提供健康状况自我评估表,提示身体酸性特征警示症状,以及健康摄食十大原则,帮你调整身体的偏差,远离疾病。 ★ 真正的健康之道,就是全方位提升生命
¥24.90定价:¥58.00 (4.3折)
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南(3册) 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.膳食平衡吃出好身体。范志红教授结合2022版《中国居民膳食指南》全方位解惑食材营养。3本书包含五谷杂粮、新鲜蔬菜、五彩水果、牛奶类、红白肉类、海鲜水产类、蛋类、油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品等11个部分。2.简单文字改变饮食习惯。用764个小标题把食物选择和搭配、烹调要点和方法、食用注意事项和不同人群的饮食问题等跟食材营养相关的知识点碎片化,用简短的文字掌握有分量内容。3.给全家人都适合使用的科学饮食指南。孩子吃得营养,个子高、身体好、学习不费力;上班族吃得营养,精神好、工作效率高、远离超重和肥胖;老人吃得营养,身体硬朗少生病。
¥93.80定价:¥204.00 (4.6折)
健康的5个层次:国际著名疾病预防治疗权威及健康管理专家《健康高速路》《细胞因素》作者罗斯·沃克博士倾力奉献 国际著名疾病预防治疗权威及健康管理专家《健康高速路》《细胞因素》作者罗斯·沃克博士倾力奉献
作者在书中告诉我们:健康的5个层次是什么?在现代生活中,什么才是健康的真正杀手?怎么做才能真正地延缓衰老?什么样的维生素和营养品对人体有益?在人生中的每一个10年(20~30岁;30~40岁;40~50岁;50~60岁;60岁及以后的10年),你应该怎样凭借自身努力去实现这五个方面的平衡?你应该怎样保持身心的健康? 全书在幽默风趣和事例详实的语境中进行。语言专业而不艰涩,通俗而不平庸;众多的病案,巧妙的比喻,处处都有描述现代社会生活的我们,是怎样违背生理天性而把自己逼上不健康道路的可笑踪影;书中也不乏许多遵照健康的5 个层次的要求,彻底告别不良生活方式,进而恢复身心康复的真实案例。
¥15.90定价:¥37.00 (4.3折)
1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.资深健康、营养师及养生保健学者团队执笔,全方位挖掘食材营养,效果显著口碑好。 3.160余道营养创意素食餐,制作步骤详解,一看就会,素食烹饪技巧分享,助您吃出轻盈美丽。
¥25.70定价:¥56.00 (4.59折)
女性健康保养指南 北京大学第一医院妇产专家30余年一线临床经验分享,解答28种女性健康问题。轻松拥有好气色,慢老有方法!
宫颈糜烂需要干预吗? 如何判断乳腺增生的程度? 卵巢囊肿会转换成卵巢癌吗? 如何预防和应对乳腺结节? 卵巢早衰怎么办? 让女性焦虑、心烦、迷茫的问题,看看毕大夫怎么说。 妇产专家一线临床经验汇总,送给每一位女性的养护乳房、子宫、卵巢手册。养好乳房、子宫、卵巢,少生病、不显老! 了解身体、认识自我,养好 私密花园 ,每一位女性都可以成为 乘风破浪 的姐姐,活出健康、美丽、自信、独立!
¥21.40定价:¥49.80 (4.3折)
图解观手知健康 手诊治病就看这本家庭医生生活保健书籍手口足耳穴位按摩中医手疗治病护肝养气血中医养生
¥14.50定价:¥68.00 (2.14折)
脂肪传:健康长寿、生命奥秘从脂肪说起 脂肪的美总是被人遗忘 这是对生命的误解 是科学的遗憾
在数百万年漫长的演化史中,人类绝大多数时间是对脂肪充满赞美和崇拜的,肥胖一直都被认为是财富和健康的象征。在我们还没来得及赞美和讴歌这场盛宴时,一场轰轰烈烈的减肥瘦身运动、声讨脂肪的战斗便汹涌而来。 我们迈进了一个人人 憎恶 脂肪的时代,大家闻之色变、避而远之。为了减少脂肪,人们不惜花费大量时间、投入大量精力,这种对脂肪的排斥心态极大地提高了社会以瘦为美的追求,全然忘记了 脂肪对人类最本真的意义 赋予和维持生命。 如今,脂肪干细胞的发现及其应用技术的进展,为人类带来了一个又一个福音,赋予脂肪新的生命、新的希望,使人类开始扮演自己的上帝,尽享脂肪带来的欢愉。
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健康不走弯路(刘加勇医生亲笔签名版) 细节打造好身体,刘加勇医生亲笔签名版
全网2700万粉丝的刘加勇医生,为您讲解不生病的小细节:内容涵盖衣食住行、一日三餐、春夏秋冬、男女老幼的日常生活怎么吃、怎么穿、怎么急救、怎么保健 并专为广大打工人提供了健康生活手把手辅导。全书包含海量内容,对健康热点问题给出了科学讲解,为错误认知进行了极简辟谣;简明、易读、实用、极简;是什么、为什么、怎么办,一目了然;帮您从细节中收获健康,在细节中预防疾病,全家开卷有益!
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养生类畅销书《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》作者,台湾知名养生专家,前北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师邱锦伶,择食养生智慧集大成之作,完整呈现邱老师的温暖体质择食法。 针对五大人群,教你制订全家人的择食计划:女性、男性、健身族、孩子、老人 全方位解读各个群体的择食观念与健康饮食。 深度剖析多种身体问题,营养食补助你重回健康。 精选30道补养食谱,一本书吃透全家人的营养膳食。 随书附赠 30天择食习惯养成打卡表 ,助力你在一个月内变瘦变美变精神。 超值内容:70页 彩插,高清彩图精美呈现30道补养食谱;另附赠择食食谱做法视频,扫码关注 邱老师身心调理讲堂 视频号即可收看。
¥32.60定价:¥68.00 (4.8折) 电子书:¥23.80
全网2700万粉丝的刘加勇医生,为您讲解不生病的小细节:内容涵盖衣食住行、一日三餐、春夏秋冬、男女老幼的日常生活怎么吃、怎么穿、怎么急救、怎么保健 并专为广大打工人提供了健康生活手把手辅导。全书包含海量内容,对健康热点问题给出了科学讲解,为错误认知进行了极简辟谣;简明、易读、实用、极简;是什么、为什么、怎么办,一目了然;帮您从细节中收获健康,在细节中预防疾病,全家开卷有益!
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健康生活新开始 连续40周位于《纽约时报》图书排行榜 首位,33种语言发行,美国版销量超过1200万册,被《出版商周刊》评为“美国出版史 上畅销的25本书之一”,数万中国读者一致推荐!
连续40周位于《纽约时报》排行榜首位,被翻译成33种语言发行 美国版系列销量超1200万册 《FitforLife》全新升级版 世界健康领域富有影响力的专家哈维 戴蒙德为你拨开重重迷雾,告诉你医疗界和食品业隐藏的惊人内幕。 生病并不可怕,只要改变生活方式,坚持哈维的CARE计划,你就可以远离病痛,保持终生健康! 开启健康之门的钥匙就掌握在你自己手中,现在开始行动吧,你也可以和千万人一样,从此享受健康快乐的生活!
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健康日历2021(包邮。日历直立办法,请参考封面主图的流程。请注意:向内翻折) 日历直立办法,请参考封面主图的流程。
¥35.00定价:¥99.80 (3.51折)
随着年龄增长,我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事,想看的风景,都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上,就是拥抱健康的开始。每天学习一点健康知识,每天提醒自己做有利于健康的事,健康开心每一天!
¥34.70定价:¥99.00 (3.51折) 电子书:¥49.50
减糖健康餐:3日、5日、7日阶段瘦身食谱 专业营养师团队,帮你精准打造瘦身计划 增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 84餐 200道食谱 365日健康吃出来
☆专业营养师团队,帮你精准打造瘦身计划 ☆增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 ☆84餐 200道食谱 365日健康吃出来 专业上:营养师团队 好食课精准科学打造的减糖瘦身食谱。 好食课公司是拥有4000 位营养师及营养系学生学习交流平台的版主,开设多项营养师专业课程,培训近千位营养师,有超过百篇营养知识专栏。本书精选了想要瘦身减肥遇到的各种问题解答,如:如何分辨食物中的碳水化合物?减糖就是不吃淀粉吗?生酮饮食和减糖饮食有何不同?膳食纤维对身体有什么好处?怎么吃才能提升代谢力?怎么吃才能增加饱腹感?如何识破减肥陷阱? 科学上:营养师以每日人体所需1800千卡来计算,依减糖轻重程度,定义出3种不同的减糖饮食。 每日摄取糖量200克=糖量占每日总热量之44%。想维持健康:每日摄取糖量150克=糖量占每日总热量之33%。想减肥瘦身
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
1.由健康中国行动推进委员会办公室指导,具有权威性。 2.中国抗癌协会组织专家编写,保证科学性。 3.白求恩公益基金会搭建传播平台体现公益性。 4.内容以癌症科普核心知识点解读为主,具有实用性。 5.版面设计图文并茂、通俗易懂,视频增值服务可进行延伸阅读。让公众能够看得懂、学得会、用得上、离不开。
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如果新一轮全球性传染病再次来袭,我们是否做好了准备?谁来守护我们的健康? 人类健康不断遭遇未知的挑战, 健康和疾病预防已成为精英人群的主动需求! 健康教练结合心理和生理需求,以私人订制的方式使你的健康和生命进入*状态,让人们*限度地成为自己健康的主宰!
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图解健康系列--高血压看这本就够了:全面升级版 北京协和医院陈罡医生查阅100多篇国内外文献汇总的良心干货, 科学稳定高血压。远离并发症!
1.畅销10年的经典糖尿病科普书全面升级再版。 2.北京协和医院内科医生陈罡临床经验之作。3.漫画图解,轻松愉快地认识高血压、掌握科学靠谱的降压秘笈,以及与高血压 相安无事 共处的套路。
¥22.90定价:¥49.80 (4.6折)
畅销十年,累计销量突破500万册! 全新改版,修订了前一版中的错误,双色软精装,值得珍藏。 增加视频二维码,扫码听讲座,更方便,更直观,更易懂。 讲解人体、分析人性,多角度、跨文化阐释健康。
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健康的身体 有趣的灵魂(第二版,瑜伽文库 正行系列) 阿育吠陀瑜伽初级教程 生命管理高级实践哲学2.0版
作者主张瑜伽是一种生命管理术,关注习练瑜伽者的个体性差异,从瑜伽生活方式、饮食方式、体位法、调息法、冥想、自我安住、瑜伽疗愈等层面,简明但系统地介绍了 阿育吠陀瑜伽 ,实操性强,能够帮助瑜伽爱好者迅速找到适合自己的习练方式,并在实践中有效运用;同时结合吠陀文化视角审视瑜伽哲学,从生命管理的实践哲学出发,用容易理解的语言对瑜伽派哲学进行现代哲学理论研究和实践哲学的阐释,并尽可能系统化、知识化,让瑜伽发挥生命管理的实践功能。
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健康套装:吃出自愈力+抗衰(饮食指南+科学养护,打造健康延缓衰老的生活方式)
1.来自生物医药科学家的前沿理念:抗衰老的底层逻辑是什么?应该如何数据化管理你的健康?为什么说有些疾病是可提前预知的,又应如何规避? 以科学的方法来 养生 ,你也可以由内而外地年轻! 2. 结合作者亲身实践:除了生物医药科学家的身份,作者余国良博士作为一名 六零后 ,他将前沿理论知识与自身抗衰实践相结合,生动讲述自己 逆生长20年 的真实体验。 3. 装帧精美:硬壳精装,品质之作,图文结合,语言通俗易懂,适用于每一个想重回年轻状态的读者。
¥67.20定价:¥140.00 (4.8折)
从头到脚说健康2:健身气功与养生之道(新版) 畅销十年,全新改版,增加视频二维码
畅销十年,累计销量突破500万册! 全新改版,修订了前一版中的错误,双色软精装,值得珍藏。 增加视频二维码,扫码听讲座,更方便,更直观,更易懂。 一看就懂,一学就会,安全有效,简单易行,在行走坐卧之间,皆可达到养生保健、防病祛病的功效。
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¥1.60定价:¥3.80 (4.22折)
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★写给每一位女性的健康枕边书。了解荷尔蒙,了解自己的身体。 ★知名妇科女医师带你了解女性生理知识、常见妇科疾病、私密话题等,让你情绪好、抗早衰、更健康。 ★从青春期到更年期,针对49种女性常见身体不适症状,提出近百个应对方案,让你与女性荷尔蒙和平共处。 ★包含痛经、失眠、月经失调、子宫肌瘤、宫颈癌等各种身心问题和常见妇科疾病,提出预防及改善对策,全面关注女性身心健康。 ★全书图文结合,插图活泼有趣,文字浅显易懂。
¥34.50定价:¥69.00 (5折)
健康日历2021 365个健康知识点,日历过期但健康知识值得收藏
365个健康知识点,日历过期但健康知识值得收藏。 关于健康,不要「你觉得」, 也不要「我觉得」, 大家都「听医生的」 身体上的问题,必须要图一个放心。 丁香医生「健康日历」是生活中的「谣言粉碎机」,希望家人朋友没事多看看,能够少信谣,少传谣。 丁香医生邀请了整整一百名三甲医院主治及以上医师,联袂对内容进行全面审核。 这些医生所属的医院几乎全部都是全国 top 级的,包括北京协和医院、中南大学湘雅医院、四川大学华西口腔医院、山东大学齐鲁医院等。 所涉及领域,覆盖了普外科、儿科、骨科、妇产科、心血管内科 等 N 个科室。 这么说吧,就是大家去医院挂号时能看到的所有科室,几乎都涵盖进去了。 经得起百医考验的专业内容,让你们在辟谣的时候,腰杆儿更硬。 吃喝拉撒睡
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观手知健康 经络全息手诊(第二版)蔡洪光手诊 指甲半月痕青筋三斑掌纹手掌气血疾病预防防控常见病自查调养 广东科技
更多同类好书: 观手知健康(详细解析手掌中的健康密码,畅销6年!) 观手知健康 经络全息手诊(第二版) 一用就灵--经络通养生手册(经络小动作,解决大问题 !附光盘) 一用就灵2 经络通DIY手册 对症饮食(保卫你的身体!解析不同体质的合理饮食方案!) 四时养生饮食(解析食物的阴阳属性,对证饮食,帮助你调整身体状态!) 实用经络点穴疗法(第三版) 癌症是可以控制的慢性病:张华教授治疗肿瘤30年临证笔谈 观手是了解一个人*简单又*实际的方法,从手上可以看出一个人的健康状况,想由手探知健康的状况并不是一件难事,只要经常细心地观察手掌,不但能透彻地了解自己,更能从中预知各种变化,提早以趋吉避凶,预防疾病,这是手诊*奥妙的功用。 《观手知健康--经络全息手诊(第2版)》从经络全息的角度,全
¥13.90定价:¥32.50 (4.28折)
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健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习 一般人都可以学会的针对性练习 ,消除疼痛,预防损伤,简单而精准
拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。 不良身姿、低头、久坐,受脊椎病困扰的人越来越多。 现代人越来越有健康意识,而健康的指标之一,就是筋骨的柔韧性。 要想增加柔韧性,每天进行规律的拉伸,而且只需几分钟。
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1.通过介绍精卵的发育及男女性生殖系统结构,阐述了不孕症的概念、成因,帮助读者进行不孕症的自我诊断和卵巢功能自我评估; 2.通过介绍辅助生殖技术的发展简史、基本概念、具体流程以及所涉及的法律法规,打破大众因未知而产生的对辅助生殖技术助孕的种种焦虑与恐惧; 3.对 生育力保存 等当下热点话题进行了探讨。
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性健康十五讲 名家通识讲座书系 揭开“性”的神秘面纱,直面与之相关的诸多问题。
性,人类*神秘隐讳又*难以避免的话题,自古以来就使人们在渴望了解又羞于打探的平衡木上来回摇摆。敢于直面并探讨这个问题的人,从来都是时代的勇士和先锋。
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健康人生 快乐百年(第3版) 养生保健10年经典版本,全国中医药优秀科普著作一等奖。 静下心来,从日常生活小习惯做起,身、心、习惯三合一,身体就会大改观
《健康人生 快乐百年》由全国中医首席健康科普专家、重庆医科大学马有度教授精心编著,是 一本男女老少养生保健、防病治病的健康指南,荣获全国中医药优秀科普著作一等奖! 《健康人生 快乐百年》 倡导:静下心来,从日常生活小习惯做起,身体就会大改观。身、心、习惯三合一,健康快乐一百年。
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1.儿童青少年是祖国的未来,是中华民族的希望。 2.本书重点关注当前我国儿童青少年的均衡营养、良好睡眠、科学运动、情绪管理、视力保护、牙齿保健、安全教育、青春发育、学习障碍、疾病预防10类健康问题。 3.通过编写团队专家学者的共同努力,以健康指导手册的形式,用简洁、生动、通俗的语言,向儿童青少年娓娓道来健康知识,指导儿童青少年树立科学、负责的健康观,并把健康行为的培养落到实处。
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1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台,微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食,不断食 作者就是营养学教授,提倡健康瘦身不节食,比轻断食更易坚持,让你不必再苦苦节制食欲,还能吃出好身材。 3.方法易于实行,终生都适用 囊括减肥所有知识,并非一时流行的减肥方法,终生适用。不提倡严苛的减肥方式,只要有心一定能做到。 4.超值附赠一日三餐减肥营养食谱 从营养学角度入手,独创 瘦身食谱 ,按照特定比例搭配食物,操作性强,好吃还不贵。 5.每天只要几分钟做记录 28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划,特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人群所需营养摄入量表供随时查询。持续记录,你也能成为自己的体重管理专家。
¥47.00定价:¥98.00 (4.8折)
1.女性肿瘤严重影响我国广大妇女的身心健康,尤其是常见的子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌和乳腺癌等恶性肿瘤,严重威胁女性的生命安全。 2.本书语言通俗易懂,形式图文并茂,集科普性和专业性于一体,立足于对女性肿瘤防治和健康知识的宣传、普及和推广。
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1.本书按照不同的解剖部位及生理功能,精选了百余种常见病、多发病,从的医学发展角度及更新的医疗理念出发,以图文并茂的形式,讲解了各种疾病的病因、的治疗方案及预防措施。 2.本书可以作为广大女性的自我保健手册,也可作为社区基层医生、全科医生防治常见妇科疾病的治疗指南及 口袋书 。 3.编者来自全国多个省市,国家重点医学院校、三级甲等医院的临床专家,具有很强的实用性、指导性。
¥14.40定价:¥30.00 (4.8折)
健康,是每个家庭、每个人的追求。牢记生活中容易忽略的健康常识,是使我们远离疾病的有效的办法。本书介绍了近千个必知的健康常识,涉及日常生活的方方面面,包括 穿着服饰与健康 各种食物与健康 食物加工、存放与健康 饮食搭配与健康 饮食习惯与健康 患者饮食与健康 居住与健康 生活习惯与健康 营养滋补与健康 运动、减肥与健康 老年人保健 性保健 女性保健 育儿与健康 美容美发与健康 娱乐休闲与健康 和 疾病防治与健康 17 个方面。掌握这些健康常识,摒弃不健康的生活方式,养成健康良好的生活习惯,才能真正拥有健康。
¥12.50定价:¥39.80 (3.15折)
脊椎告诉你的健康秘密: 身心柔软与平衡的智慧 “世图心理” 身心全息疗法创始人、CCTV多个节目心理专家肖然带你洞见柔软的智慧,成就健康的人生。
手诊脊椎,为您解读疾病根源; 多种经络疏通,全新养生治病方法; 梳理情绪,打开彻底治愈之门; 身心合一,全方位健康之道。
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¥18.20定价:¥38.00 (4.79折)
本书为《报刊文摘》生活专栏近几年精彩内容汇编,包含内容丰富的家庭生活小常识,着眼于生活中大家关心的如何获得更好的生活质量的个人经验总结,是对幸福生活方式的全方位呵护。本书会成为日常家庭生活速查手册。
¥27.80定价:¥58.00 (4.8折)
食在好健康全6册:提升免疫力+常见病慢性病+防癌抗癌+胃酸胃痛老胃病+营养配对+蔬果汁
¥144.50定价:¥336.00 (4.31折)
针对当前农民朋友的实际需求,特别是留守6000万留守儿童、4700万留守妇女、5000万留守老人和继续留下来务农的一些青壮年,他们在健康卫生、心理疏导、权益保障、子女教育等方面也面临着新的问题,为此我们为了更好地配合国家新闻出版广电总局 农家书屋工程 和国家卫生计生委 健康中国行 全民健康素养促进活动 ,特策划《健康中国行之健康科普知识进农村丛书》,以满足广大农民朋友的健康新需求,做好健康科普的出版宣传工作。
¥7.20定价:¥15.00 (4.8折) 电子书:¥5.60
紫苏已成为一种备受世界关注的多用途植物,是健康食品和医药行业关注的热点,本书全面介绍了紫苏的应用价值和开发前景,对推动我国大健康产业的发展有积极作用。
¥23.00定价:¥48.00 (4.8折)
★饮食宜忌 黄金搭配,吃出健康美味的生活 ★提供营养加分的的科学建议,避免健康扣分的错误警示 ★全面包含养生保健、日常饮食、常见病饮食、不同族群饮食等实用内容 ★近200种饮食宜忌,让您吃得对、吃得好、吃得健康
¥19.10定价:¥39.80 (4.8折)
健康中国茶 基于现代科学成果,针对不同的养生需求及不同品类的中国茶给出了相应的养生方法和养生功效
本书由中国茶叶学会推荐,由营养学家、留美博士王春玲著。基于现代科学成果,详述各类中国茶的不同养生功效,针对当今社会一般养生需求给出了茶饮方法,并剖析了其中的科学原理,也提供了健康的冲泡方法。
¥40.40定价:¥88.00 (4.6折) 电子书:¥35.99
★一部启迪心智的育儿指南,德国再版18次,总销量40余万册。 ★ 帮助我们重建一种新的关于家庭、健康与成长的文化 ★ 一种从病理导向转入到健康导向的医学观,注重儿童身、心、灵的全面发展 ★ 以一种新的方式看待教育及其治疗的可行性 ★ 帮助每一个孩子 找到他自己 ,释放出属于他自己的生命力
¥27.80定价:¥58.00 (4.8折)
★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列,畅销7年的经典《茶包小偏方,喝出大健康》全新修订典藏版 陈允斌,四代中医世家传人,一直致力于推广 简易食疗 顺时生活 的理念,目前已出版了《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》《时光知味》《回家吃饭的智慧》等系列书,累计销量上百万册。 ★对症调养、顺时强身,本书精选33种家常食材、169款极简茶包,随查随用。 对症调养篇:共有94款对症调理茶方,不管是感冒、发烧、咳嗽,旅途中的突发状况,还是困扰上班族的慢性病、难言之隐等问题,都能靠书中的小茶方很快改善。 顺时强身篇:共有75个保健茶方,根据季节和个人体质不同,专为全家设计的老人、儿童、女性、男性保健茶饮。 ★全彩印刷,超500幅实拍超清大图,呈现细节 专业摄影团队
¥81.10定价:¥169.00 (4.8折) 电子书:¥39.90