铁路员工心理健康读本 《铁路员工心理健康读本》编委会 编 中国铁道出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《铁路员工心理健康读本》从铁路员工的具体情况出发。深入浅出地为广大铁路工作者介绍了心理健康常识,铁路员工多发心理问题、产生原因及防护等内容。本书有很强的实用性和普及性,实为铁路员工心理保健的。
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家长和孩子共同成长—多学科专家谈儿童健康教育 中国儿童中心 编 中国铁道出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书整理了著名儿童专家的现场讲座,内容涉及儿童的营养保健和家长的教育心理等方面。本书教育观念新,涉猎范围广,系统性、针对性、指导性都很强。全书文风朴实,深入浅出,通俗易懂,体现了讲座人独特的语言风格和人格魅力,有的幽默诙谐,有的严谨智慧,有的如高山流水,有的如明月当空。适合15岁以下年龄儿童的家长阅读,对专门从事家庭教育工作的读者也具有的参考价值。 健康人生始于童年!了解孩子是成功教育的前提!父母!平衡膳食好习惯!高尚的人格开启成功之门!
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铁路员工心理健康读本 《铁路员工心理健康读本》编委会 编 中国铁道出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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女性健康10讲 武汉铁路局女职工委员会 编 中国铁道出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
养成良好的生活习惯,用正确的方法处理身体上的疾病, 保持愉悅的精神生活,使自己成为一个真正意义上健康的人, 这是一个聪明女人最应该做到的。 女性身心需要的,不是灵丹妙药,而是一本正确的女性健康指导书。
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心理健康读本 《心理健康读本》编委会 编著 中国铁道出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
阳光心态,精彩人生。快乐从心开始 幸福源自心态。
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男性健康10讲 《男性健康10讲》编委会 中国铁道出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
丁璐、于丹英、王征、王楠、孔令华等编著的《男性健康10讲》紧紧围绕男性健康这个核心,从职场性压力应对、男性心理健康、男性生理健康、男性性健康、男性保健、男性运动与健康、更年期男性健康、男性常见疾病、男性健康小常识等方面对男性健康问题进行了系统的讲解,全方位地阐述了男性健康需要注意的诸多事宜。本书和一般的医学健康书籍不同,它没有高深的病理机制分析,也没有枯燥的药理知识,而是以一种深入浅出的表达方式,对男性。特别是职场男性的健康给予了细致入微的点拨。要知道健康的生活方式可使高血压发病率减少55%;早期防治可使高血压、脑卒中、心肌梗死的发病率减少50%肿瘤的三分之一可以预防,三分之一可以早期治愈……
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健康生活之办公室瑜伽 刘硕,矫林江 主編 中国铁道出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
办公E族的健康枕边书 提升优雅气质的唯美读物 魅力时尚白领的智慧选择 随书赠送价值千元报名优惠卡 价值百元免费体验卡
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男性健康10讲 《男性健康10讲》编委会【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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心理健康读本 《心理健康读本》编委会 编著 中国铁道出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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我的健康面膜DIY 北京阳光图书工作室 编著【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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铁路职工运动处方 胡大一:呼吁医生开出运动处方 徐林,王海联,徐森 著 中国铁道出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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铁路职工运动处方 胡大一:呼吁医生开出运动处方 徐林,王海联,徐森 著【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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铁路职工健康行动计划知识读本 《铁路职工健康行动计划知识读本》编委会 编 中国铁道出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康人生始于童年!了解孩子是成功教育的前提!父母!平衡膳食好习惯!高尚的人格开启成功之门! 本书专家阵容: 本书根据著名儿童专家的现场讲座录音整理,并经过他们严格把关。全书包括营养保健篇和教育心理篇,涉及儿童生长发育、卫生保健、行为习惯、潜能开发、沟通交流、心理发展等知识,从不同视角解答了家庭教育的诸多问题,给家长以全新的育儿理念和方法,有助于解决家长们面临的种种困惑,适合15岁以下年龄儿童的家长阅读,对专门从事家庭教育工作的读者也具有的参考价值。
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铁路职工健康行动计划知识读本 《铁路职工健康行动计划知识读本》编委会 编 中国铁道出版社,【正版保证】
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男性健康10讲 《男性健康10讲》编委会 中国铁道出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
丁璐、于丹英、王征、王楠、孔令华等编著的《男性健康10讲》紧紧围绕男性健康这个核心,从职场性压力应对、男性心理健康、男性生理健康、男性性健康、男性保健、男性运动与健康、更年期男性健康、男性常见疾病、男性健康小常识等方面对男性健康问题进行了系统的讲解,全方位地阐述了男性健康需要注意的诸多事宜。本书和一般的医学健康书籍不同,它没有高深的病理机制分析,也没有枯燥的药理知识,而是以一种深入浅出的表达方式,对男性。特别是职场男性的健康给予了细致入微的点拨。要知道健康的生活方式可使高血压发病率减少55%;早期防治可使高血压、脑卒中、心肌梗死的发病率减少50%肿瘤的三分之一可以预防,三分之一可以早期治愈……
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眼科医生的公开课 《眼科医生的公开课》编委会 编 中国铁道出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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心理健康手册 本书编委会 编 中国铁道出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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新编家庭饮食宜忌全书 九天书苑 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五味的调和要遵守一定的宜忌,只有如此,脏腑才能得益,人体才会健康。《新编家庭饮食宜忌全书》依据丰富的古今饮食宜忌资料进行科学汇编,贴近日常生活,引导读者的健康饮食和科学饮食。《新编家庭饮食宜忌全书》从宜吃与不宜吃的食物、常见食物营养及饮食宜忌、常见病饮食宜忌、春夏秋冬饮食宜忌、婴幼儿饮食宜忌、孕产妇饮食宜忌、中老年饮食宜忌、饮食习惯宜忌、药物饮食宜忌、其他饮食宜忌、食物搭配、食物相克与禁忌等方面,对日常生活中经常遇到的健康疑惑进行了深入剖析,让读者更加全面、直观地了解健康饮食的各种宜忌知识。《新编家庭饮食宜忌全书》适合普通读者在日常饮食生活中随时查阅学习。
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急救车到来前你该怎么做 《急救车到来前你该怎 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“人人学急救,急救为人人”,这《急救车到来前你该怎么做》是为普通人裙编写的在医护人员到来之前,对遭遇突发事件的人们进行施救的急救手册。它不同于专业医师的急救和治疗方案,不需要你掌握太多的医学知识,就可以掌握书中的方法。当意外发生时,当医护人员未能赶到时,你只需在时间按照书中的方法进行急救,那么发生伤残、死亡的概率就会减少。《急救车到来前你该怎么做》以实用为本,分为常见急症的急救、常见外伤的急救、常见中毒的急救、意外伤害的急救、灾难事故的急救五部分,对每种病痛都有详细的描述,配有进行现场急救的方法,结合多人应急救护的实践,向人们提示实劋中的误点,并适当补充一些急救知识的拓展与扩充,深入浅出,简明精炼,具有新颖性和实用性,对普及应对生活中遭遇突发事件时的处置和自救互救的技能,有
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牙医笔记-牙齿是健康的守护神 赵玉鸣 主编 中国铁道出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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男性健康10讲 《男性健康0讲》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《男性健康0讲》和一般的医学健康书籍不同,它没有高深的病理机制分析,也没有枯燥的药理知识,而是以一种深入浅出的表达方式,对男性,特别是职场男性的健康给予了细致入微的点拨。要知道健康的生活方式可使高血压发病率减少55%,早期防治可使高血压、脑卒中、心肌梗死的发病率减少50%,肿瘤的三分之一可以预防,三分之一可以早期治愈……
¥9.17定价:¥47.85 (1.92折)
铁路职工防雾霾知识读本一、理论与实践紧密结合。为了让广大铁路职工在雾霾天加强自我防范意识,全书以理论为指导,详细阐述了雾霾的基本知识、防霾排毒的具体措施和雾霾天常见病的预防和护理。二、知识性与趣味性紧密结合。本书在知识讲解上突出了应知应会,同时又突显了知识的拓展性。根据知识版块的需要制作了相应的漫画插图,并且增加了 温馨小贴士 环节,趣味性十足。
¥9.90定价:¥18.00 (5.5折) 电子书:¥16.20
心理健康手册 《心理健康手册》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了更好地帮助人们塑造健康的身心,从而健康快乐地工作和生活编写了这本《心理健康手册》。《心理健康手册》是以“心理健康”为核心理念的职场自助类读本,旨在引导人们真正认识心理健康,了解心理健康,关注心理健康,通过科学、有效的方法疏导、缓解心理压力,缓解各种不良心理,消除心理障碍,改善不良行为,提高心理素质,学会正确的生活方式。
¥9.94定价:¥50.24 (1.98折)
四季自我养生 陈勇强 何松尧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《四季自我养生》以一年春夏秋冬四季的温热凉寒气候更迭为主线,紧紧围绕我国中医养生学的“天人合一”理论,着重阐述了四季自我养生主要是要顺应一年四季气候变化的基本观点,简明扼要地介绍了四季自我养生的衣食住行、疾病防治、滋补药膳、时令果蔬、家庭穴位按摩、美容美发、劳作游乐、运动休闲等与人们日常生活密切相关的各个方面,书中没有太多的养生保健及医学理论赘述,而是根据养生学中“药补不如食补,食补不如运动锻炼”的理念,力求弘扬人类几千年来养生保健方面积累的成功经验和现代科学、医学新的技术成果,是源于人们日常实际生活的高度总结与概括,与此同时笔者写作时力求集知识性、趣味性、实用性为一体,更侧重于“食补”与“运动”的实用性与可劋作性,告诉你不花钱,少吃药,一年四季如何自我养生保健,促进身体健
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女性健康10讲 武汉铁路局女职工委员 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康是生命的基石,是幸福的前提条件,每个人的大利益就是身体健康。要享受生活的愉悦,写就人生的精彩篇章,就必须懂得如何健康生活。现代社会中的职业女性,承受着职场、家庭、婚姻、人际关系、孩子教育等各方面的压力,她们的身体因精神压力过大、精力过度透支长期处于亚健康状态,长时间的工作、加班、饮食不规律、生活节奏紊乱等因素严重威胁着女性健康。《女性健康0讲》有针对性地对职业女性和更年期女性健康问题进行详细的讲解,同时还针对这些病征给出了有效的治疗措施。另外,我们也充分考虑女职工的需求,在内容中加入大量科学、健康的美容养颜、身体保健方案,这些方案不仅实用性强,而且效果显著,对女性生理健康和心理健康大有裨益。
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健康生活之孕妇瑜伽 吴娱娱、矫林江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一线孕妇教练动作编排,让动作吏安全实用产专家亲临指导,使孕育变得轻松快乐专业的临床墙伽指内.帮助孕妈丶妈丶们解脱心理疾病,缓解生理、心理的压力孕期体重增长。缓解妊娠及产后身体负重缓解怀孕期旬的腰酸背痛及下肢水肿让孕期中胎儿的大脑发育更好增强分娩能力。打好坚实的顺产基础做轻松快乐的妈丶蚂,不再为产后的身材而困扰。
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家长和孩子共同成长 多学科专家谈家庭健康教育营养保健篇 张世平 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书内容包括 不同年龄阶段儿童的生理、心理发展特点、儿童口腔保健新概念、儿童的听觉与语言发展、儿童健康人格的塑造与培养、科学引奶等。
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家长和孩子共同成长 多学科专家谈儿童健康教育(教育心理篇) 中国儿童中心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书的特点是教育观念新,涉猎范围广,系统性、针对性、指导性都很强。书中内容都是根据国内儿童专家的现场讲座录音整理,并经过他们严格把关。全书包括营养保健篇和教育心理篇,涉及儿童生长发育、卫生保健、行为习惯、潜能开发、沟通交流、心理发展等知识,从不同视角解答了家庭教育的诸多问题,给家长以全新的育儿理念和方法,有助于解决家长们面临的种种困惑,适合5岁以下年龄儿童的家长阅读,对专门从事家庭教育工作的读者也具有一定的参考价值。这部书文风朴实,深入浅出,通俗易懂,体现了讲座人独特的语言风格和人格魅力,有的幽默诙谐,有的严谨智慧,有的如高山流水,有的如明月当空。当您身临其境阅读这些文字的时候,会感受到与专家、学者的心灵相通。当您的孩子由于您的努力而更加健康成长的时候,您,就是成功的父母。
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铁路员工心理健康读本 《铁路员工心理健康读 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当前,心理亚健康已经成为一种普遍的社会现象,而铁路职工作为一个特殊的职业裙体,由于其工作性质、工作环境等方面的特殊性,容易导致心理压力过大,进而引发神经紧张,精神疲劳,产生焦虑抑郁情绪,从而构成铁路运输安全的隐患,因此铁路职工的心理健康状况不容忽视。鉴于此,本书编委会编著的《铁路员工心理健康读本》从铁路员工的具体情况出发。深入浅出地为广大铁路工作者介绍了心理健康常识,铁路员工多发心理问题、产生原因及防护等内容。另外,《铁路员工心理健康读本》还收录了大量自测表格以及百余条心灵感悟,有很强的实用性和普及性,实为铁路员工心理保健的不二选择。
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铁路员工心理健康读本 《铁路员工心理健康读 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当前,心理亚健康已经成为一种普遍的社会现象,而铁路职工作为一个特殊的职业裙体,由于其工作性质、工作环境等方面的特殊性,容易导致心理压力过大,进而引发神经紧张,精神疲劳,产生焦虑抑郁情绪,从而构成铁路运输安全的隐患,因此铁路职工的心理健康状况不容忽视。鉴于此,本书编委会编著的《铁路员工心理健康读本》从铁路员工的具体情况出发。深入浅出地为广大铁路工作者介绍了心理健康常识,铁路员工多发心理问题、产生原因及防护等内容。另外,《铁路员工心理健康读本》还收录了大量自测表格以及百余条心灵感悟,有很强的实用性和普及性,实为铁路员工心理保健的不二选择。
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铁路员工心理健康读本 《铁路员工心理健康读【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当前,心理亚健康已经成为一种普遍的社会现象,而铁路职工作为一个特殊的职业裙体,由于其工作性质、工作环境等方面的特殊性,容易导致心理压力过大,进而引发神经紧张,精神疲劳,产生焦虑抑郁情绪,从而构成铁路运输安全的隐患,因此铁路职工的心理健康状况不容忽视。鉴于此,本书编委会编著的《铁路员工心理健康读本》从铁路员工的具体情况出发。深入浅出地为广大铁路工作者介绍了心理健康常识,铁路员工多发心理问题、产生原因及防护等内容。另外,《铁路员工心理健康读本》还收录了大量自测表格以及百余条心灵感悟,有很强的实用性和普及性,实为铁路员工心理保健的不二选择。
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24小时健康法则 刘青 编著 中国铁道出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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铁路职工健康知识应知应会 《铁路职工健康知识应知应会》编委会 编 中国铁道出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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24小时健康法则 刘青 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于我们的身体来讲,她每天都跟我们在一起,一起度过早晨、中午、晚上,度过一天中的24个小时……而对于一天中不同的时间,我们的身体会有不同的需求与反应。那么,我们该如何根据时间的变化和身体的特点实现我们的健康梦想呢?实现这个健康梦想,需要我们抓住一天中的24个小时,诸如 清晨是一天中最重要的时刻,同时也是最繁忙的时段。起席、刷牙、洗脸、早餐,都被我们在紧张中匆忙完成了。其实,并不是我们真的没有时间来打理好自己的清晨生活,而是我们没有一个好的健康理念,不知道如何做才是真正的对身体好。比如我们往往会争取多一点的时间来睡眠,但是却忽略了其他方面的时间。如此,关于清晨生活的打理和安排,是一件势在必行的事情。度过清晨短暂的时光,进入上午,这是一天中最重要的时间段之一了。大多数人在这个时间里精力
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启动心能量 职业素养与心理健康 孙宏雁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
职业素养与心理健康是成为一名职业人的必修课,前者标志着职业化的程度,后者标志着社会化的程度。高等职业教育中的心理健康教育应兼顾促进学生职业化与社会化两方面的成长。为此,孙宏雁主编的《启动心能量——职业素养与心理健康》以高职学生从入学到毕业经历的入学适应、人际关系、学习发展、交友恋爱、职业规划为主线,通过丰富多样的栏目设置,把适应能力、自我认知能力、解决问题能力、人际交往能力、沟通能力、时间管理能力、团队合作能力的培养融入课上体验、练习和课下学习、实践中。个人成长的魅力就是在于自我突破后“会当凌绝顶,一览众山小”的喜悦与自信,正值青春的大学生不乏生长的力量,我们能为之服务的就是引导与护航。《启动心能量 职业素养与心理健康》适合作为高职高专心理健康课程的教材,也可作为高职学生自我
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我的健康面膜DIY 北京阳光图书工作室 编著 中国铁道出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《我的健康面膜DIY》以面部护理、手部护理、眼部护理为重点,介绍了基础护肤面膜、深层滋养面膜、修护面膜、汉方精油面膜等不同效果的近300种面膜。同时,对材料的搜集、比例的调配、自制的过程、护理的要诀都有详细的步骤说明。书中更提供了组合面膜和美肤按摩法,进一步满足众多女性的需要。这是一本没有任何化学污染的面膜书,其灵活性和实用性很适合现代女性的生活和工作节奏。
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健康生活之舒心瑜伽 蒋雨茹、矫林江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
追寻千年的瑜伽智慧,解密养生静心的新理念,它是调节心灵的修心法则,净化灵魂的灵丹妙药,舒心瑜伽将帮助数百万的时尚白领们舒展身体,释放工作压力,保持平和心态,放松精神、增强自信,缓解社会激烈的竞争,调整无限满足的欲望,让生命淡定从容,增强体内代谢功能,提高睡眠质量,解除疲劳,让人充满活力,强壮脑细胞,增进人的心智能力和警惕机敏,提高精、气、神,整合身、心、灵,追求生命系统的和谐,回归心灵的自然纯净,减轻消极情绪,改善神经衰弱等现代城市亚健康状态。
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不生病的养生细节 张雪松 才永发 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《不生病的养生细节》是一本内容丰富、通俗易懂的养生宝典,它告诉你如何更好地去养生,包括饮食养生、日常养生、运动养生、中医养生、中药养生、心理养生、睡眠养生、美容养生、四时养生、排毒养生、娱乐养生、房事养生等方面,每个小细节的内容都会诠释出一些养生的大道理。
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100种健康食物排行榜 刘青 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食疗一直是中国传统饮食文化中的一个瑰宝,它既有药物的防病治病作用,又具有中国美食色、香、味、形的特点。食疗就是利用食物来影响机体各方面的功能,使机体获得健康或愈疾防病的一种方法。我国最早的药学专著《神农本草经》中就有关于食物疗法的记载,而汉代伟大的医学家张仲景很重视食疗的应用,发现了许多食物的药性作用。近年来,随着人民生活水平的提高,集养生、预防、治疗、康复作用为一体的天然饮食,即“绿色”健康食物日益受到人们的推崇。
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列车乘务员急救手册 中国铁道出版社 9787113151348
列车乘务员急救手册(插图版)一、内容全面、查阅便捷。为了使列车乘务员具有应对常见急症、创伤救护、心肺复苏、产妇分娩等多种突发情况的紧急救护能力,我们组织从事医学工作的人员编写了这本针对列车乘务员的急救手册,旨在帮助列车乘务员掌握基本的急救知识和理念,通过科学、有效的急救方法,帮助乘客、自己及家人应对突发疾病和事故造成的伤害。二、设计合理、装帧精美。为了使重点难点更加突出,本书适当地加入了部分插图,图文并茂,力求手把手教会列车乘务员有效的急救技能。另外,在每小节后增设了“知识链接”版块,突出了知识的趣味性,形式活泼。
¥15.00定价:¥22.00 (6.82折)
列车乘务员急救手册(插图版)一、内容全面、查阅便捷。为了使列车乘务员具有应对常见急症、创伤救护、心肺复苏、产妇分娩等多种突发情况的紧急救护能力,我们组织从事医学工作的人员编写了这本针对列车乘务员的急救手册,旨在帮助列车乘务员掌握基本的急救知识和理念,通过科学、有效的急救方法,帮助乘客、自己及家人应对突发疾病和事故造成的伤害。二、设计合理、装帧精美。为了使重点难点更加突出,本书适当地加入了部分插图,图文并茂,力求手把手教会列车乘务员有效的急救技能。另外,在每小节后增设了 知识链接 版块,突出了知识的趣味性,形式活泼。
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