走出内向：给孤独者的治愈之书(一本给内向者和孤独者的社交指南，一场从内向转变到外向的性格试验) 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人？
● 华裔作家杰茜卡 潘自述如何从一个 社畜 通过一年的 修炼 变成社交达人？ 与陌生人搭讪，公开演讲，来一段即兴表演，用社交软件寻找新朋友，上台表演脱口秀，来一次毫无准备的旅行，组织一次朋友聚会 这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年，她走出 社畜 的世界，成了一名自己口中的 社交达人 。她从这种改变中获得了很多能量，对内向和外向有了新的认识。 ● 作为一名脱口秀小白，作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的？ 在作者看来，脱口秀表演简直就是内向者难以逾越的珠穆朗玛峰。但她敢于挑战，经过与陌生人搭讪、人际交往培训、即兴表演等经历后，她愈发自信，决定挑战自我，去尝试表演脱口秀，*后还登上爱丁堡国际艺术节的舞台。 ● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书，也为外向者更好地认知内向者
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高敏感是种天赋：情绪管理篇 “高敏感专家”伊尔丝·桑德的情绪管理术，带你走出情绪的迷宫。写给15亿高敏感族、35亿内向型人的情绪管理指南，撕下“情绪化”“难相处”的标签！
高敏感的你是否常常被强烈、复杂、混乱的情绪过度刺激？ 你是否正因此而承受更多的痛苦、疲劳、压力和焦虑？ 你是否常常因此而情绪失控 明明知道你不喜欢，对方却还是这样做，让你感到怒不可抑？ 遇到悲伤难过的事，一直无法放手走不出来？ 老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你还重要？ 不知道明天会发生什么事，面对生活的不确定感，令你焦虑不安？ 帮你找到4种原始感觉，解开你的复杂情绪 悲伤 恐惧/焦虑 幸福 愤怒 13种掌控情绪的方法，稳固你的人际关系 找到当下的原始感觉 发现被愤怒掩盖的无助和悲伤 改变不切实际的期望 走出低自尊 延迟冲动的欲望 把愤怒和痛苦转化为 释放型悲伤 列一份 幸福清单 合时适宜的做出解释
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内向者优势：内向的你，该如何爆发潜在能量，展现自己的竞争力 本书从多个维度分析了内向者的优势，告诉内向者，该如何走出所遭遇的困境以及突破局限的方式
★这是一本写给内向者的性格知识手册。本书能够帮助内向者认识到自己的特点和优势，发挥自己的真正力量，赢得属于自己的成功。 ★本书从多个维度分析了内向者的优势，告诉内向者，该如何走出所遭遇的困境以及突破局限的方式。 ★内向者中有很多成功人士：巴菲特、比尔 盖茨、李嘉诚、扎克伯格、乔布斯 这就证明了内向者也拥有自己的独特优势。在本书中，作者深度分析了内向者的优势，并给出了内向者挖掘自身优势、发挥潜力的具体方法，让内向者展示出自身的实力，迅速成为有所作为的人。 ★本书是作者根据多年的性格心理学研究并结合实例创作而成，书中不仅有心理学的专业理论还有很多实例，做到了理论与实例相结合，知识性与趣味性兼备，能够帮助读者更好地理解和阅读。 ★读过本书，就会知道：内向的你，该如何爆发潜在能量，展现
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走出内向-给孤独者的治愈之书(一本给内向者和孤独者的社交指.. [正版书籍,下单速发,下单前请联系客服查询书籍库存]
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