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◎武志红、曾奇峰心理工作室倾情推荐。焦虑的根源是什么?人为什么会抑郁?原生家庭能不能和解?为什么吵架永远没结果?怎么和他人建立亲密关系?牛津大学MBCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理工作室主笔三木水告诉你答案◎作者三木水是北京大学硕士、浙江大学学士,有专业的心理咨询师、不错婚姻情感咨询师、家庭教育指导师。持续接受湖北省心理卫生协会副秘书长、理事董非的个人督导,个人体验超400个小时。目前,
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这是一套小学生心理自助图书,共有6册。图书由一线小学老师抓取当下需要关注的小学生心理健康问题,配以有趣生动的漫画形式,从性格养成、社会交往、人际关系、情绪自控、自我管理、行为习惯等六个方面帮助孩子学习了解自己,管理自己,更健康、更乐观地成长。 书中另附心理测试,根据主题,帮助孩子进一步了解自己,更有心理学专家进行解读,为孩子提供解决方案。
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极简工作(二) 打败拖延和焦虑从整理电脑开始 王梦哲 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在物质和信息过剩的时代,“极简”不仅是一种流行的生活态度,也是一种重要的工作态度和理念。各种电子设备中信息繁杂、凌乱,极易造成信息丢失、信息混乱,是职场人士焦虑和拖延的重要原因。本书中,德国效率专家约根?库尔兹介绍了诸如处理邮件、存储文档等众多实用的信息管理方法,帮者克服信息爆炸带来的拖延和焦虑,大幅度提高工作效率,从容面对生活和工作。
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