◎武志红、曾奇峰心理工作室倾情推荐。 焦虑的根源是什么？人为什么会抑郁？原生家庭能不能和解？为什么吵架永远没结果？怎么和他人建立亲密关系？牛津大学MBCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理工作室主笔三木水告诉你答案 ◎作者三木水是北京大学硕士、浙江大学学士，有专业的心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、家庭教育指导师。持续接受湖北省心理卫生协会副秘书长、理事董非的个人督导，个人体验超400个小时。目前，正在接受每周三次高频分析，分析师为IPA候选人。 ◎作者心理咨询时长超过4500小时，督导超过500小时，擅长领域包括但不限于个人成长、亲密关系、情绪问题、职场压力、人际关系等。掌握大量心理案例，具有丰富的心理咨询经验。 本书特色： ◎从焦虑情绪的来源点出发，通过真实心理咨询案例进行分析，按照科学的心
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1.在英国，已有超过10万人因为这本书的理念彻底改变了生活方式。 2.女性，尤其是妈妈，总会在生活中给自己各种定义 谁的妈妈、谁的妻子、谁的女儿，她们为各种身份忙得焦头烂额，日程排得满满的，却忽视了自己的感受和生活。 3.本书倡导女性不用做十全十美的妈妈，更不要做超人。身为妈妈，要记得自己是谁，要给自己留一些时间去做自己想做的事情，哪怕是偷个懒也不要有愧疚感，要给自己心安理得地 躺平 的时间。
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极简工作Ⅱ——打败拖延和焦虑，从整理电脑开始 风靡欧洲的效率手册 应对信息爆炸，享受从容人生
信息时代，我们的焦虑和压力，很大程度上来自信息庞杂的虚拟世界。大量待处理的邮件、不断累积的任务、持续增长的信息量严重困扰着我们。 开会前一秒，会议需要的项目文件翻遍了好几个文件夹也没找到 马上面临任务截止期限，可是需要登录的网站密码怎么试也不对 文件保存在桌面，本以为好找，可是，在桌面找了三遍还没找到 难道我们真的要将看似有用的信息全部保存下来？真的没法应对信息洪流？ 如何能专心投入到重要的工作中，又不担心错过任何重要信息？ 本书帮助你泰然自若地面对信息爆炸，让高效井然的工作和生活触手可及。
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今天给大家推荐一套一看就让人心情好的书。 你要是近压力很大，你很焦虑，你很抑郁，你不开心，你内卷，你内耗，那么这套书你真的非常需要。 这三本分别是《整理情绪的力量》《好心情练习手册》《如何停止不开心》。 给大家讲讲这三套书怎么看哈！ 人间的不开心，主要就分两种，一种别人给你的，一种是你自己给你自己的。 别人给你的就很好理解，往小了说就是身边的朋友，同学，同事，父母，男朋友女朋友，往大了说就是整个社会，经济这种宏观的。 那他们惹你不开心的时候，你就看《整理情绪的力量》和《好心情练习手册》。 《整理情绪的力量》就是情绪应急手册，就是教你把负面情绪丢进垃圾桶。这本书里有不生气的理由，整理情绪的12个关键，不烦躁的理由等等。网上不是有那种莫生气的表情包嘛，就很像那个，但是更有治愈的
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1.故事有趣、真实、贴近孩子的心理。用绘本故事让孩子提前体验一年级生活，缓解入学焦虑。 2.科学的入学准备理念入学准备要从学习方式、情绪与社会性、言语能力、身体健康及运动技能几个领域（美国心理学家杰罗姆 凯根）帮孩子做好准备，关注孩子的情绪和面临的问题，理解孩子的感受，找到切实可行的解决方法。 3.对孩子、家长、老师都有用的刚需图书入学准备不只是孩子要准备好，家长、学校都要一起准备好，为孩子提供足够的支持。孩子怎么做家长怎么做，老师怎么做？书里都有正面引导的答案。 4.附带给家长的建议、互动游戏和手工活动。家长在和孩子讲完故事后，一起完成书中的任务。情景体验的形式让孩子自然而然地记住不同场合里应该采取的正确态度和行为。书后附有给家长的建议，对他们的教育理念有所提升。动手做简易收纳盒、厕
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极简工作（二）——打败拖延和焦虑，从整理电脑开始 9787300243641 【德】约根·库尔兹 著 中国人民大学出版社 出版社直供的正版书籍，可开正规的电子发票，有问题随时联系在线客服！
信息时代，我们的焦虑和压力，很大程度上来自信息庞杂的虚拟世界。大量待处理的邮件、不断累积的任务、持续增长的信息量严重困扰着我们。 开会前一秒，会议需要的项目文件翻遍了好几个文件夹也没找到…… 马上面临任务截止期限，可是需要登录的网站密码怎么试也不对…… 文件保存在桌面，本以为好找，可是，在桌面找了三遍还没找到…… 难道我们真的要将看似有用的信息全部保存下来？真的没法应对信息洪流？ 如何能专心投入到重要的工作中，又不担心错过任何重要信息？ 本书帮助你泰然自若地面对信息爆炸，让高效井然的工作和生活触手可及。
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极简工作:Ⅱ:Ⅱ:打败拖延和焦虑，从整理电脑开始:So Meistern Sie E-Mail-Flut Und Dat 本店开具电子发票，请确认收货以后联系在线客服，提供您的电子邮箱地址
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极简生活家：极简主义生活指南 春楠整理品牌创始人袁春楠推荐阅读。23位极简主义者生活智慧分享，帮你远离焦虑、忙碌、拖延、隐性贫困，重获井井有条的幸福人生。
什么是极简主义？是一种趋势，一种工具，一种心理状态，还是一种运动？几乎每个人都在谈论极简，但它到底是怎么一回事呢？其实，极简主义并没有固定的规则。极简主义者不是为了获得财富，也没有特定的问题需要解决。有些东西对某个人来说很多余，对另一个人来说却恰到好处。这并不是在斤斤计较，而是在为生活中能让我们真正感到快乐的事物腾出空间。 本书旨在激励和启发人们找到属于自己的那条通往极简生活的道路。极简主义不是非黑即白的教条，而是一种多姿多彩、具有生命力的生活理念，每个极简主义者都是一个独特的个体。读者完全可以采用那些足以说服自己、让自己产生共鸣的建议，以快乐的方式尝试极简生活。希望书中提出的概念和观点能够推动读者思考、尝试，并*终确立一个目标：简约地生活。
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8082606| [套装书]焦虑的智慧：担忧和侵入式思维如何帮助我们疗愈+整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯， 正版质量保证！出版社库房直发，提供正规电子发票
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★《超级情绪整理学》：心灵排毒书，还原无尘的内心世界。 ★别让坏脾气毁了你。正能量翻倍的心理调节术，千万人怦然心动的情绪整理术。 ★会整理情绪 = 拥有更好的自己 良好的人际关系 美丽的人生。 ★不生气不失控不焦虑不抱怨，不喂养坏情绪，不陷入负面情绪的漩涡，做一个高情商的人。 ★哈佛斯坦福北大等高校一致认可的自我管理手册，帮众多网友走出人生困境。 ★无法左右天气，但可以改变心情； ★无法改变容貌，但可以展现笑颜； ★无法控制别人，但可以掌握自己； ★无法预知明天，但可以利用今天； ★无法要求结果，但可以掌握过程； ★无法控制生命的长度，但可以控制生命的宽度； ★无法样样顺利，但可以事事努力。 ★情绪不失控，心理不失衡，就是这么简单！
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