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面对花样繁多的食材,莫衷一是的营养主张,吃什么?怎么吃?吃多少?《于康教你怎么吃》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区;多角度分析健康饮食与营养的关系;对近年来高发的 三高 脂肪肝 等病症与营养的关系进行了精辟讲解。 五容宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害匪浅; 五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数; 气味合则服,尤当忌偏独,饮食贵有节,切切勿使过。
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《你应该知道的20个营养主张》以权威的数据、通俗的语言,引领读者走出纷繁的营养误区,领悟各种“营养主张”的真正内涵。《你应该知道的20个营养主张》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区 多角度分析健康饮食与营养的关系 对近年来高发的“三高”“脂肪肝”等病症与营养的联系进行了精辟讲解。《你应该知道的20个营养主张》中看营养专家说营养,全面享受健康养生新主张。
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食物是好的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法 于康 著 天津教育出版社【正版】
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据卫生部报告 我国已有高血压患者.6亿,血脂异常患者.6亿,超重者2亿,肥胖者6000万,糖尿病患者2000万,更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2004年,在北京市各大医院心内科就诊的高血压,高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病 在众多糖尿病患者中,仅有不到0%是单纯的糖尿病,有40%合并高血压或高脂血症,而有50%同时合并高血压和高脂血症。面对这样数量庞大的患病人裙,单靠医药本身不仅耗费巨大,而且已明显力不从心。而科学合理的膳食正是事半功倍、得心应手的好之策。因为对“三高”这样的生活方式病,饮食治疗能起到47%的有效防治作用。正如世界卫生组织曾指出过的 医药在健康中只起8%的作用,而合理膳食能起3%的作用。本书从对三种疾病联合防治的角度出发,精心设计了糖尿病、高血压、高血脂的饮食
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食物是好的医药:食物是好的医药2 于康 著 天津教育出版社【正版】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
好医生不是能为病人治病的医生,而是能告诉百姓如何不生病的医生。本书正是这样的好“医生”———书中提到的方法不仅可以治病,更重要的是能防病,能让大众通过简单、家常的方法来预防疾病。全书文笔生动,浅近易懂,基本做到“一看就懂,一懂就用,一用就灵”,而且贴近生活,贴近实践,贴近百姓,有很强的实用指导性。 本书以2005年美国的饮食金字塔为分类依据,精选98种健康又常见的食物,从营养价值,对疾病和健康的影响,饮食宜忌,选购、保存和食用方法,烹调和食用注意事项,相关食谱及食物搭配等多个角度进行阐述,让人对食物有真正全面又深入的了解,以建立合理的膳食标准。 《食物是的医药2:小食物大功效》文笔生动流畅,内容丰富翔实,写法疏密有致,明白而实用。许多内容不很强的可操作性,还能给人思考和启发,在
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食物是好的医药:食物是好的医药2 于康 著 天津教育出版社【正版保证】
好医生不是能为病人治病的医生,而是能告诉百姓如何不生病的医生。本书正是这样的好“医生”———书中提到的方法不仅可以治病,更重要的是能防病,能让大众通过简单、家常的方法来预防疾病。全书文笔生动,浅近易懂,基本做到“一看就懂,一懂就用,一用就灵”,而且贴近生活,贴近实践,贴近百姓,有很强的实用指导性。 本书以2005年美国最新的饮食金字塔为分类依据,精选98种健康又常见的食物,从营养价值,对疾病和健康的影响,饮食宜忌,选购、保存和食用方法,烹调和食用注意事项,相关食谱及食物搭配等多个角度进行阐述,让人对食物有真正全面又深入的了解,以建立合理的膳食标准。 《食物是的医药2:小食物大功效》文笔生动流畅,内容丰富翔实,写法疏密有致,明白而实用。许多内容不仅有很强的可操作性,还能给人思考和
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食物是 好的医药2 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人一生的饮食总量约60吨,如此大量的食物足以在一定程度上改变人的健康走向。如果我们能正确建立起以合理膳食为基础的健康生活方式,食物就可以成为预防疾病的药物。大众健康丛书的部《食物是的医药》以预防疾病为宗旨,从2种最主要的引发各种疾病的根本原因出发,开出了食疗方案。现在这本《食物是的医药2 小食物大功效》由临床营养学家、北京协和医院营养科副主任医师于康大夫,根据2005年新的饮食金字塔,向大家介绍了98种日常生活中常见食物所拥有的不一般的功效,而且是从中、西医两个角度,充分介绍了每种食物的营养价值。在如何挑选、保存、制作、进食的注意事项等方面也有很多详细指导。全国健康教育首席专家洪昭光评价说 现在,市场上有关营养膳食的书多如牛毛丶,但营养的精品书却屈指可数。健康科普书贵在“信、达、雅”,难在
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好医生不是能为病人治病的医生,而是能告诉百姓如何不生病的医生。本书正是这样的好“医生”———书中提到的方法不仅可以治病,更重要的是能防病,能让大众通过简单、家常的方法来预防疾病。全书文笔生动,浅近易懂,基本做到“一看就懂,一懂就用,一用就灵”,而且贴近生活,贴近实践,贴近百姓,有很强的实用指导性。 本书以2005年美国的饮食金字塔为分类依据,精选98种健康又常见的食物,从营养价值,对疾病和健康的影响,饮食宜忌,选购、保存和食用方法,烹调和食用注意事项,相关食谱及食物搭配等多个角度进行阐述,让人对食物有真正全面又深入的了解,以建立合理的膳食标准。 《食物是的医药2:小食物大功效》文笔生动流畅,内容丰富翔实,写法疏密有致,明白而实用。许多内容不很强的可操作性,还能给人思考和启发,在
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