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健身只要7分钟【售后无忧】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼,还是可以把健身当作生活的一部分,《健身只要7分钟》都是适合你的选择!本书作者是一名体能训练认证专家,是参加过奥运会集训的运动员,也是福布斯500强企业的健身顾问。展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法,无需任何专家健身器械,只需一把椅子和一个计时器,特别简单易操作。文字简单,没有复杂的专业术语,而且以图片为主,一目了然,读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿,以及核心力量训练,不管你是忙碌的父母、空中飞人,还是时间有限的学生,都能很好地利用本书达到健身的目的。
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健身只要7分钟 BrettKlika(布雷特·克利卡)著,李晟月于军琴 译 电子工业出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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