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控制并逆转前驱糖尿病的7把钥匙 美国前沿报告:让胰岛素乖乖听话,7招控制并逆转前驱糖尿病 美国营养学会研究主任布鲁斯?米勒博士教您有效控制血糖
空腹血糖高于5.5mmol/L、身体脂肪过多(尤其是腰部位置)、血压高、甘油三酯(血脂)水平高、高密度脂蛋白胆固醇低、低密度脂蛋白胆固醇高、有强大的糖尿病家族病史:如果你符合这些情况,那你已经成为了前驱糖尿病的 候选人 。胰岛素水平高,随着时间的推移,就会损伤下面这些重要器官:心脏、血管、毛细血管、眼睛、神经和肾脏。即使你不符合上述情况,也很有必要继续紧密配合医生,定期监控你的血糖水平和血脂谱,预防糖尿病的发生。 《控制并逆转前驱糖尿病的7把钥匙》告诉您早期阶段的前驱糖尿病更容易逆转。 前驱糖尿病,会让机体细胞对胰岛素失去敏感性,继而引起血糖水平升高,因此,你的微脉管(小血管)、大脉管(大血管)以及心脏、肾脏、眼睛等重要器官已经在发生损伤。逆转早期阶段的前驱糖尿病,要比逆转糖尿病容易得多,
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远离肥胖陷阱 (美国营养学会研究主任布鲁斯米勒,教我们用科学的方法,管住嘴,多动腿,战胜惰性和欲望,永久远离肥胖身材)甩掉不想要的脂肪,就这么简单! 在减肥的道路上,我们都是同路人!
★为什么有些人不管怎么节食、怎么锻炼都很难减重? ★为什么有些人体重超重,罹患与肥胖相关疾病的风险却不高? ★当我们平时提到 肥胖时,可能更多地提到控制体重,而这本书更多关注的是健康! ★ 美国营养学会研究主任布鲁斯·米勒,深度分析肥胖所引发的相关疾病,论述导致肥胖的各种因素,以及达到减肥需要坚持的生活方式。 翻开本书,让你健康瘦起来!
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暗藏的危机 (美国营养学会研究主任布鲁斯米勒, 教我们用科学的方法,把心血管疾病的风险因子——前驱糖尿病、糖尿病、高胆固醇、高血压等,扼杀在摇篮里)
心血管疾病并不是衰老引起的必然结果。我们可以采取很多预防措施,“化解”身体内“暗藏的危机”,不让它们损害我们的心血管健康。 心血管疾病的某些风险因子是无法改变的,而有些风险因子是可以改变的。因此,根据本书提供的信息,确认自己的风险因子,并立即采取必要的步骤,养成健康的生活方式,客观地认识“暗藏的危机”,如前驱糖尿病、糖尿病、高胆固醇、高血压等,就显得至关重要。希望大家都能够用健康知识来控制身体内的这些“暗藏的危机”。
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