别让压力拖垮你 尹文刚【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
很多人都感觉健康出了问题，但却不知道问题的症结在哪里。我们都想提高生活质量，但却苦于没有有效的方法。很多人都无法摆脱紧张，无法自己的情绪，在面对压力时，觉得无法妥善应对。其实，这里面的学问并不复杂，静下心来读一读，你会发现事情原来就是这么简单。要想战胜压力、改善身心、达到心理健康并不困难，只要科学地认识压力，认知自己的身心，调整心态，你就会活得更加自在和更有乐趣，身体也会更加健康。要知道，压力是把刀，既可以为我们所利用，也可以让我们受到伤害，关键是看你握的是刀刃还是刀柄。还有，情绪是头野马，它可以失控，也可以让你自由驰骋，别忘了，缰绳就在你的手里！
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别让压力拖垮你 尹文刚 著 浙江人民出版社【无忧售后 正版书籍】
压力是把刀，既可以为我们所用，又可以让我们受到伤害，关键是看你握的是刀刃还是刀柄。情绪是头野马，它可以失控，以可以让你自由驰骋，别忘了，缰绳就在你自己手里！压力无所不在，无所不有，要想完全正确避免它是不可能的，我们许多人都经历过，或仍旧处于情绪低落，疲劳，失眠，头痛等令人烦恼的事情.我们不少人都奔波于社会，家庭和事业之间，其中有不少人已经身体开始透支。 要想战胜压力，改善身心，达到心理健康，其实并不难，只要科学地认识压力，认识自己的身心，调整心态，你就会活得更加自在和有乐趣，身心也就会更加健康。 还有，情绪是头野马，它可以失控，也可以让你自由驰骋，别忘了，缰绳就在你的手里。
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