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减肥不等于 不吃 或 少吃 ，恰恰相反，想要真正减肥成功且不反弹，必须 好好吃饭 。理想的 瘦 也不等于 纤弱如柴 ，而是指心灵的轻盈 身体的健美。 这本书将颠覆你对减肥的既往认知！本书围绕如何科学健康地吃出理想身材，探讨现代人发胖的真相，揭开断食、节食等错误减肥方式的问题所在，并提供20份健康减肥零反弹者的经验分享 66道健康又好吃的减肥料理做法，帮你重塑愉快减肥 健康饮食的路径与信心！ 营养到底有多重要？一本书重新认识关键营养词汇：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素与矿物质、膳食纤维、水分、卡路里，聪明地摄入营养，不挨饿也能轻松瘦身。 究竟怎样好好吃饭？一本书重新解读「好好吃饭」的定义与方法：健康食材选择方法 | 吃对调味品 | 好吃不 胖 的烹饪方式 | 控糖饮食全解说 | 营养三餐组合方案 | 上班族瘦身便当灵感
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食帖14：小聚会 林江 主编 每个人需要偶尔的相聚 食帖系列饮食文化书籍书中信出版 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠
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食物简史：浓缩在100种食物里的人类简史（以餐桌的宽度，丈量历史的长度。超有趣！100种食物里的人类简史。） 以餐桌的宽度，丈量历史的长度。超有趣！100种食物里的人类简史。让你成为餐桌上*懂吃的人！
《食物简史：浓缩在100种食物里的人类简史》是人气食物内容品牌 食帖WithEating 的第9本单行本。历经2年企划、多位权威学者审读，爱德华 君度、赵世瑜、张帆、青山周平、刘一帆、庄祖宜、笛安等诚挚推荐！
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食帖14：小聚会教科书 林江 主编 每个人都需要偶尔的相聚 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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食帖03：食鲜最高 “鲜味”到底是什么味？彻底了解“鲜”的秘密！附别册《自给自足》
《食帖03：食鲜**》是食帖品牌的第3本纸质出版物，以 鲜 为主题，探讨 鲜味 如何产生、从何而来、如何烹饪等话题。 人类可以品尝出 酸甜苦咸鲜 这五味， 鲜 是其中*抽象、*难形容的一味，它具有化学的复杂性，也具有人类饮食文明赋予它的特殊意义。这一次，我们将围绕 鲜 一字，彻底探明其中奥秘。 鲜 的英文为 Umami ，源于日语，这个词直到20世纪初才被定义出来。人们彻底了解鲜味的历史不过百年，食物中谷氨酸钠、肌苷酸钠、鸟苷酸钠等氨基酸成分发挥出的综合味道，可以被理解成 鲜 的本质。 鲜 有百种。海鲜、河鲜、山珍、时蔬、豆类、发酵食物等，都有鲜味蕴藏其中。价贵至松露、鱼子，价廉至嫩笋、虾米，各有各味，都是味蕾的惊艳之旅。我们尝到的大多数 鲜 ，其实都是对食材 本味 的提炼与升华。这当中包含考究的烹饪工艺、节制的
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食帖11：美食漫画万岁！ （第2版）林江 主编 去美食漫画里 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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食帖24：啊！又想吃零食了 食帖原创出品，一本解构零食的趣味读物！全球知名零食品牌工厂探秘+近百种风味零食解读+健康零食自制食谱。附：超珍贵怀旧糖纸收藏图册。
想2秒内收获快乐吗？一起吃零食吧！这是一本解构零食的专业书籍，也是一本让人嘴馋的趣味读物。 《啊！又想吃零食了》是超人气内容品牌「食帖WithEating」特集系列的第24本书。本书将通过三大板块：超级零食工厂探秘、有关零食的一切可能、自己动手制作零食，沿着零食发展演变的时间线，展开对零食的专题解读。 零食是如何被制造的？ 深入零食背后的食品工业，专访MUJI、Kit Kat、Pocky、Jelly Belly等零食制造商，对话内部专业人士，重现零食从研发到生产再到营销的工作流程，揭秘全球知名零食品牌的诞生过程。 零食是伴随一生的幸福感， 大人的零食 或已成为流行趋势？ 从怀旧零食到3D打印零食，梳理零食发展历史，解读*概念，分析未来零食动向。 我们该如何挑选零食？ 详细介绍全球近百种风味零食，专业讲解配料表中各种添加剂，揭开零食中糖的
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食帖05：全宇宙都在吃甜品 林江 著 甜品制作工艺大全烤面包奶酪蛋糕巧克力甜筒 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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食帖05：全宇宙都在吃甜品 我们遍尝甜品，只为探索有关甜品的一切。附别册《猫山狗海》
《食帖 05 ：全宇宙都在吃甜品》编辑推荐： 当糖触及舌尖，甜蜜的信号会在 0.5 毫秒内抵达脑部中枢神经，多巴胺瞬间分泌，产生 愉悦感 ，与此同时，糖分在身体中被分解，产生能量，涌进血液。甜品独特的魔力与魅力，便是来自身与心的双重快感。 不同地域有自己独特的甜品文化。法国人吃甜品讲求精致与情调，将华美如珠宝的甜品用叉匙切开，小口浅尝，细细品味；德国人钟情于豪迈的外形、扎实浓郁的味道，常用奶油与乳酪；英国人将甜品吃出生活方式，啜一口茶，咬一口涂满德文郡奶油的司康，是下午茶不可或缺的内容。 与西方不同，东方人对甜品的追求柔和且富有意境。中式的点心糖水，讲求 清甜 ，将自然的甜味充分发挥；日本的和果子，追求 形与意 的层次，注重时令与禅意的表达。 公元前 3 世纪，印度和中国
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食帖11：美食漫画万岁！ 现实走开！去美食漫画里享受至高治愈！ 超人气内容品牌「食帖」的第11本畅销书。
没在深夜看过美食漫画的人，不足以谈人生。 《美食漫画万岁！》是食帖品牌的第11本纸质出版物。 独家专访《孤独的美食家》久住昌之、《中华小当家》小川悦司、《神之水滴》亚树直等多位知名漫画作者，深度探讨美食漫画的独特价值，速读解析40部经典美食漫画作品，分享超详细二次元美食还原教程，用一本书揭开美食漫画被世界热爱的终极秘密。 随书附赠：《自给自足》别册。
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食帖1-4共4册 林江著 食帖(3)食鲜*高+食帖02 只为喝杯好咖啡+食帖1Brunch吧!没那么赶时间+食帖04：肉
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食帖系列共5册 林江著 食帖06：理想身材，吃即王道！+食帖04：肉！肉！肉！+食帖02.只为喝杯好咖啡等 饮食文化 正
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食帖24 啊！又想吃零食了【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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食帖25:菜食场！全球菜场餐饮新潮流【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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食帖17:蔬菜多好吃啊！ 林江 主编 中信出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
·《蔬菜多好吃啊！》，是超人气内容品牌「食帖WithEating」的7本书，也是一本比肉更好吃的蔬菜享用指南。“蔬食”是一种以植物性食物为主的饮食方式，包括蔬菜、水果、谷物、香料等食材，也不排斥结合比例的肉禽蛋奶。这不是一本严格的膳食教科书，却有可能开启你对蔬食生活的想象力，提供更多蔬食的美味可能。·吃蔬菜不等于吃草，全球的蔬食生活方式如何轻松践行？这本书将你重新认识蔬菜的魅力，养成更健康轻盈的饮食方式！·“为什么蔬菜总被当作配角？它们明明可以比肉更好吃。”西班牙米其林二星主厨Xavier Pellicer·这本书里包含50种时令蔬菜图鉴 / 70道蔬食灵感 / 沙拉美味升级法则 / 干菜使用手册 / 蔬菜冷冻保存法 / 素食烘焙指南 / 彩虹蔬食法 自然饮食法解读 / 生态农业与人类健康探讨「食帖WithEating」是一个关于“食物与生活方式”的垂直内容
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食帖12 厨房治愈人生的避难所 林江 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
厨房究竟有何魔力，能将人们聚在一起，又将孤独的心治愈？怎样才能拥有一间理想中的“避难所”厨房？这些疑问，终于有了完美解答——《厨房，治愈人生的避难所》，「食帖WithEating」第2本书，受00万读者期待的一本诚意之作。这是国内在探讨厨房对人的情感疗愈基础上，详实提供治愈系厨房打造方法的书。不只面向美食或厨房爱好者，而是献给人生需要被治愈的每一个人。RachelKhoo、青山周平、陶立夏、李若帆、乔小刀等5位生活家的厨房故事，30种实用厨房爱物大公开，20种厨房整理改造灵感全分享。治愈故事/私用器物/收纳技巧/清洁基本/装修改造术/食材保存法一本书全面探讨理想厨房打造方案！随书附赠 《猫山狗海》别册「猫山狗海」，一个构建「猫·狗·人类美好关系」的内容品牌。
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吃蔬菜这件事，是需要想象力的。“蔬食”是一种以植物性食物为主的饮食方式，包括蔬菜、水果、谷物、香料等食材，也不排斥结合一定比例的肉蛋奶。这不是一本严格的膳食教科书，却有可能开启你对蔬食生活的想象力，提供更多蔬食的美味可能。·食帖WithEating，国内超人气内容品牌，探索有关食物的生活方式，每月出版一本特集书。·现已出版7本特集书，全国同期热售。《食帖0 Brunch吧！没那么赶时间》《食帖02 只为喝杯好咖啡》《食帖03 食鲜*高》《食帖04 肉！肉！肉！》《食帖05 全宇宙都在吃甜品》《食帖06 理想身材，吃即王道！》《食帖07 大丈夫生于厨房》《食帖08 自给自足指南书》《食帖09 了不起的面包》《食帖0 早餐，真的太重要了》《食帖 美食漫画万岁！》《食帖2 厨房，治愈人生的避难所》《食帖3 腐的品格！初心者的发酵料理书》《食帖4 小聚
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