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普拉提通过调整骨盆和脊椎,包括一系列调整矫正姿势、促进肢体协调与平衡,增加身体柔软度与肌力的伸展动作,搭配呼吸与专注力的不断练习,达到塑身、减压、伤害复健等效果,可以在不会对身体造成负担的情况下,创造出健美匀称,紧致结实的体态。这套融合东西方身心训练法于一体的普拉提式健身劋,以物理治疗、运动分析、舞蹈和瑜伽为理论基础,由专业人士设计,循序渐进,适合各种体质、年龄和体形的人锻炼,是一套全新、高效而且安全的系统训练方法。它专为调节全身而设计,强调身与心的交融,能帮助你准确地肌肉,让你的一举一动都协调流畅,即使是刚刚开始练习普拉提的新手也很容易学习掌握,带给你持久的益处。
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全彩圈文印刷,用通俗的文字及插图教你中医基础理论,让你一看就明白。搭配各种症状所适合的食物药膳。帮你消除身体上的不适。 共同推荐:中国台湾·中国医药暨附设医院董事长蔡长海,山东中医药博士生导师·中医养生学家宋爱莉。 部大型针灸类书《中国针灸通鉴》由青岛出版社出版发行后,在学术界引起了强烈反响。而《中国针灸史图鉴》的出版更使《中国针灸通鉴》的学术价值得以进一步完善和提升,使之成为中国针灸学集大成之作,在中国针灸发展史上占有重要的地位。 《中国针灸史图鉴》次以图文并茂的形式对中国针灸的发展里程进行了全景式的展示,文献资料翔实丰富,囊括了中国针灸史迄今为止发现的所有针灸文物图谱,具有极高的学术和收藏价值,堪称无墙的针灸博物馆。 参透中医养生智慧,就这么简单!让你轻松一股脑懂中医
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翻开袁劲松编写的这本《辩证思维10级修炼》,你会对辩证思维有一个全新的认识,不过看完后你也会面临一个问题:你是否愿意相信辩证思维,并把它作为自己行动的榜样或指南?假如回答是肯定的,恭喜你,现在你已经是一个有辩证思维信仰的人了,不过也意味着你的心智模式要经历一次浴火重生,这将是一个艰苦的头脑修炼过程。你做好准备了吗?
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