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列夫.托尔斯泰卷-文学大师的短篇小说集-名家名译插图本 (俄罗斯)托尔斯泰 著,草婴 译 9787530444771 北
列夫·托尔斯泰是近代世界文坛最伟大的文学巨匠之一,他最的长篇小说三部曲《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》、《复活》已被多次搬上银幕,但他的中短篇同样很出色,只是中国读者因为他的长篇小说三部曲太出名以致忽略了他的中短篇小说。本书收录了托尔斯泰的十一部短篇小说。托尔斯泰的小说大都反映了十九世纪俄罗斯社会的真实生活,描写了俄罗斯形形色色的人物,塑造了众多个性鲜明的典型。
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人体筋膜疗法 欧洲筋膜研究经典著作,亚马逊全五星好评,康复专家李哲盛赞力荐,缓解疼痛与矫正体态的先进技术,终结人体5大区域15个部位的常见疼痛
1. 这本书是欧洲筋膜领域前沿科学研究与人体康复物理治疗实践深度结合,10年临床验证帮逾万名患者彻底脱离疼痛困扰。亚马逊全五星好评! 2. 书中包含近250个按摩与拉伸方法,近40项动作视频,针对人体5大区域15个部位,彻底消除所有常见病痛。基于筋膜整体性的练习序列,全面提升筋膜灵活性与稳定性,彻底矫正体态问题,有效预防运动损伤。借助这本书你可以: ●系统科学的筋膜按压与拉伸方法 ●彻底消除肢体疼痛与功能障碍 ●永久矫正错误姿势与不良体态 ●强健全身肌骨系统、提升身体灵活性 3.书中包含受读者称赞的6步治疗方法,治疗前后检测感测,精准定位疼痛源头,充分体会治疗前后差异,杜绝无效练习。 4. 关于疼痛的研究表明,出现持续性疼痛时,中枢神经系统(由脑和脊髓组成)的反应性会增强,即发生中枢敏感化。在敏感化过程中,大
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力量训练原理(用七大核心原理科学提升力量) 本真正讨论力量训练基本原理的书;学透肌肉与力量增长的核心原理;国际运动科学领军人抗鼎之作;经历全球数十万健身爱好者和专业运动员实践验证
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