睡眠书 : 走出焦虑 夜夜深睡 一切积极的内心变化，都源于你为这改变而悄然付出的努力。当你变得越来越通透和柔软，世界也会变得更加包容和温暖。
一份献给焦虑失眠患者的礼物， 纾解压力，平衡身心，夜夜深睡； 学会自我疗愈与悦纳，开启智慧美满的人生。 专业级别心理疗愈课程 在自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系、身心关系中实现自我修通和成长； 合理调整人际关系界限，找到相处的舒适边界线； 读懂焦虑的深意，缓解焦虑，轻松入睡。 一切 积极的 内心变化， 都源于 你为这改变而悄然付出的努力。当你变得越来越通透和柔软，世界也会变得更加包容和温暖。
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