吃对了就能瘦 李宁 冷寒风 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
身材往往是女性最关注的事情,不过你可能未曾想到,饮食习惯其实也像我们的性格一样各不相同,而其中的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源。而正确的饮食方法和健康的搭配方案,则会让你满足口腹之欲的同时,轻松远离赘肉。
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正版 吃对了就能瘦 李宁 著 著 生活 心理健康 正版图书籍山西科学技术出版社
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吃对了就能瘦 这样吃,轻松瘦到90斤。协和医院超有经验的营养师总结的减肥食谱,史上有效的减肥吃法,数万人通过此方法成功瘦身
谁说减肥就要运动?谁说减肥就要节食?谁说减肥很难坚持?谁说控制不好就会反弹?本书推出有效的瘦身“吃”法,不再担心减肥药的副作用,不用跟着郑多燕减肥操跳得浑身酸痛。跟着写和营养师,“吃”出90斤!
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“盐”多必失:中国人该怎么吃 根据中国人饮食习惯量身定制,比《营养圣经》更适合中国家庭,比《失传的营养学》更通俗易懂。北京协和医院主管营养师李宁年度力作,带你了解真正的中国式健康饮食!
★北京协和医院主管营养师李宁年度营养健康力作 别再让不知名的“营养专家”忽悠你!中国人饮食习惯里存在哪些健康弊端?中国人怎么吃才健康?什么能吃什么坚决不能吃?听北京协和医院著名营养师李宁为您娓娓道来。 ★全面的饮食营养健康手册 从“油盐酱醋”到“米饭馒头”,从“厨房用具”到“吃饭习惯”,你能想到的关于吃的一切,都能在本书中找到相关的营养健康指导! ★及时的安全饮食攻略 食品安全,步步为营。该如何杜绝地沟油、苏丹红?危险物质防不胜防,本书教您在危机四伏的食品安全问题中稳操胜券。揭开一切虚假营养品和高危食品的秘密,助您吃的安全又健康。 ★适合全家老小的健康宝典 女性怎样吃,才能不老不胖不生病?男性怎样吃,才能养好肝肾体质强?中老年人怎样吃,才能健康长寿养天
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