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起床困难户的早起指南,早起践行者的健康手册。 耶鲁大学医学专家教你科学早起,掌控清晨,精进人生。 位列美国亚马逊心理与医学健康类图书畅销榜第2位。 如果你还在纠结早起到底好不好,本书给你科学解答;如果你还在发愁该如何不痛苦地早起,本书给你科学指导;如果你还在困惑如何习惯早起,本书给你科学方法。 从清晨中得到*的收获,等于在生命中得到*的收获。 那些优秀的 晨型人 ,那些在世界醒来之前已经开始生活的人,那些用健康的身体和心态迎接明日阳光的人,他们都是很厉害的人,因为强大很多时候不是硬碰硬,而是柔韧地坚持。 请记住:你怎样度过一个早上,你就怎样度过你的一生。
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德劳因 伯奇是一家医院的执业医师,是老年医学专家,也是畅销书《药物简史》的作者,具备专业的医学素养与科学精神; 从人体发展历史出发,大胆预测,谨慎求证,带领读者了解诸如未来人类年龄、颜值、身高、体重、身体改造、基因编辑等28个方面的内容;
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《急救护理全图解》围绕突发疾病的急救自救常识为主题,主要介绍了急救自救护理、疾病诊断自查、传统中医救治养生、预防护理与保健、环境与人体健康等方面的内容。《急救护理全图解》的内容贴近日常生活中的各个方面,是最近几年新滋生出的新型疾病,提醒人们关注自身健康,不仅是个人问题,也要从整个大环境出发,才能有效预防各种疾病的发生。 《急救护理全图解》还留了李立明先生首肯的优点,即在注重介绍现代医学诊疗方法的同时,进一步强调了中国传统养生的功用实效;文字简练、精辟,精美逼真的照片和插图,使内容更加形象、直观、简练、方便易读,是家庭不可或缺的健康保健养生手册。
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