你对自己"不自信"的判断是真实的吗? 你知道如何认知自己的天赋吗? 要如何重新整合自己的过去,并塑造自己的未来? 自信并非与生俱来,而是可以后天习得的一种思维模式。拥有自信力的根本,其实就是给予自己爱的能力。 ◇继畅销百万册《不畏将来 不念过去》后,作家十二诚意新作。教你用智慧且温柔的方式,把过去整合到当下的生命里,把当下活成你想要的未来。 ◇并不是越优秀就会越自信,而是因为自信,所以成为更优秀的自己。 ◇剖析3重自信维度,12层自信内涵,9个练习自信的方法,36句自信心锚:带你走出自卑的"舒适区"。 ◇青音、采铜诚意力荐:"能把自信总结成方法论并不是一件容易的事情,十二却做到了。" ◇自信的力量会给人生带来哪些巨大转变?特别收录十二与九位不同领域人士的采访:
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你的自信 决定你的未来 并不是越就会越自信 而是因为自信 所以 励志 成功 个人修养 提升 果麦文化
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1.家庭环境决定情商,生活习惯改变性格。你周围的环境中,隐藏着你的淡定、温柔和自控力。 我们的性格和情商由基因和环境来决定,其中环境因素影响巨大且可以人为改变的。 高情商的环境,就是能够让你感到尊重和自信,抚慰你的情绪的地方。 选择适合自己的环境,如何为自己的亲人打造高情商的环境? 提升情商,改善情绪,从改善自己周围的环境开始。 2.看一个公司的管理水平,就看厕所。想要了解一个人,看他的房间布置。从生活到工作,用心理学的眼光重新看人看世界。 你与你的家人、朋友、同事、领导的空间距离代表着怎样的人际关系? 从微表情和小细节看出哪些属于 私人空间 ? 个人空间的大小与亲密度和幸福感的关系是怎样的? 物以类聚,人以群分 的心理学解释是什么? 3.看西方心理学如何解读 天人
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★ 【不是所有的乖都应该被鼓励,不合理的乖在生活中比比皆是】 不做自己,因为那不够好。 不敢拒绝他人,因为会给人 添麻烦 。 不敢表露真实情绪,怕别人会不喜欢你、嫌你烦。 无法信任自己,因为从小长辈只会说 不听老人言,吃亏在眼前 。 在你学会 顺从 低头 和 看人脸色 的那刻起,真正的自我便被扼杀了。在 乖 的条条框框里,你总是做着违背着本性的努力, 靠满足别人的需求和期待来换取爱与认可,独自在一段黑暗的旅途里,孤独奔跑了很多年。 ★ 【通过顺从和付出换来的被爱,不是你找到自信和快乐的解药】 只因 乖 的内在,是被压抑的委屈、渴望和愤怒。越 乖 的人,自我认同度越低,越不快乐。 ★ 【哈佛大学资深心理导师的自我突破心理学】 加藤谛三是日本知名心理学家、哈佛大学赖肖尔研究所研究员,同
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