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如何免疫疾病困扰,将疾病对人的伤害降到限度,最有效的办法就是增强人体对疾病的免疫力。增强自身免疫力,关键是树立健康新概念,针对亚健康状态重塑健商文化,提倡合理饮食,确保营养平衡。加强体育锻炼,保证睡眠质量。积极调整心态。本书将着力点构筑在增强机体免疫力的基础之上,倡导和树立现代健康新理念、重塑健商文化。针对亚健康状态,推介第四医学的超前意识,引导人们未病先防,强化保健养生。以增强机体免疫力和对疾病的抵抗力为目标,指导人们得新认识和改变不良生活方式,提倡合理饮食,确保营养平衡,为珍爱健康奠定物质基础 介绍了加强体育锻炼和保证睡眠质与量的作用和方法 从全新的角度诠释了心理在维护健康和增强免疫力中的重要意义,推荐积极调整心态的措施和技巧。同时,还为读者奉献了一组增强机体免疫力和提高
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