阿育吠陀疗法 遵循印度5000年的古老智慧,找到自身内在的“良药”,开启身心灵的自我疗愈之门.
一套完整的健康体系 涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法 无需药物,也不用担心危险的副作用,就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南 专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题,并提出*解决方案
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正念阴瑜伽: 自我疗愈与转化之道 “正念+阴瑜伽”,融入中医经络、印度瑜伽、正念与内观智慧,帮助练习者塑形舒压、自我疗愈身心!
本书得内观瑜伽创建人莎拉 鲍尔斯真传,图解清晰,难易分级,风靡欧美,备受推崇。 2. 本书采用阴柔的练习方式,活络经脉,培养正念,以在紧张忙碌的生活中实现身心静化与疗愈的效果。 3. 本书完整介绍了十二经络,让练习者根据自身需要选择合适的阴瑜伽体式。 本书鼓励和帮助练习者更深入地了解自己的情绪,认识自己未知的一面,培养专注力和耐心。
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教你掌握法国礼仪(法兰西生活拼图) 一把开启法国社交生活的金钥匙
本书内容按主题编排,层次分明、条理清晰,深入浅出地向大家介绍了与法国人打交道时应注意的各方面礼仪规范,紧密贴合日常生活,比如有交谈、用餐、公共交通、打电话、日常交往等等礼仪。
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*1.护肤 热搜 ,你想知道的全都有: 戒 碳水 对皮肤好吗?/ 无麸质饮食 会让皮肤变好吗?/如何祛除黑眼圈?/如何抑制玫瑰痤疮?/如何 刷酸 ?/防晒系数越高的防晒霜越好吗?/换季时如何选择护肤品? 2.护肤 不踩坑 ,变美无须走弯路: ?教你找到适合自己肤质的护理方式。 ?手把手教你正确洗脸方式。 ?高质量睡眠指南帮你重获好皮肤。 ?选对不选贵,带你学会避雷、识破营销陷阱。 ?教你识别护肤品中的有害成分。 3.精简护肤,才能拥有好皮肤: ?精简主义,少即是多:精简护肤品,简化护理步骤。 ?护肤生活,由内而外:从睡眠、压力管理、运动、饮食到护肤,在日常生活的点滴中养出好皮肤。 ?护肤用品,选准选对:手把手教不同肤质的人群找到适合自己的护肤方式。 ?美在别处,无关年龄:无论处于哪个年龄段,都能拥有好皮肤。
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