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适读人群 :8-16岁 本书是美国心理学会引进的儿童情绪管理与性格培养系列图书。 通过让孩子了解自己在感受压力、处理情绪、处理社交冲突等方面的情况,从了解自己、学习坚韧的方法以及在生活中运用这些方法三个方面出发,让孩子了解到韧性不是天生的,是通过后天学习的。通过了解自己的情绪和产生压力的来源,一起来学习并在生活中逐渐应用变得坚韧的方法。 本书每章开头以多个选择题引入,以此让孩子测试自己的情绪状态,了解自己,同时在阐述这些问题时避开了长篇大论的陈述,而是通过一个个小故事,把孩子代入其中,如果孩子是故事的主人公怎么办?进而引出学习如何变得坚韧的方法。每章结尾都有呼应开头选择题的关键点。
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1. 决定你人生上限的不是专业能力,而是你的情绪管理能力 你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。 2. 别让有毒情绪害了你 敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性购物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。 我们为什么会被这些负面情绪左右? 这些负面情绪从何而来? 如何控制、摆脱负面情绪? 3. 情商高,就是把情绪控制好 了解自己的情绪 掌控和管理自己的情绪 了解别人的情绪 管理和应对别人的情绪=高情商 控制好情绪就能活得高级。 4.摆脱心理巨婴,才能优雅从容 本书运用大量真实案例和专业心理学知识,揭示情绪背后的真相,提供快速清除负面情绪的方法,破心贼、除焦虑、灭乖戾,做心
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荣格:阴影与自我(荣格阴影理论原著集) 探索自我黑暗面的成因与本质,摆脱内在危机。如果不了解自己的阴影,没人能够对自己形成准确认知。shadow work原型心理学,自我、情感与精神层面的自剖指南。
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心理学与九型人格(极简心理学系列,了解自我、洞悉和影响他人) 认识自己、读懂他人的性格指南,快速提高识人技巧、改善人际关系,发挥优势,弥补缺陷。世界五百强、美国情报局、斯坦福商学院指定培训内容。
1.科学性强。介绍九型人格的形成、发展、代表学说等。从源头解释清楚九型人格到底是什么,附有九型人格测试题,科学测试自己和他人属于哪一类型。 2.全面性。深度解析每一类型人格的特点:性格、喜好、代表人物、工作表现,加深自己对他人的了解,促进相互沟通。 3.可读性。文笔流畅,通俗易懂,轻松有趣。内含大量生动案例加以佐证。 4.实用性,讲述与不同人格的交往技巧,消除人际关系壁垒,助力职场发展。
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北京师范大学心理学部许燕教授,30年人格研究精华提炼,破译人格密码,心理学通识课,自我成长方法论,认识自我,了解自我,理解他人,塑造健康人格,展示人格力量,获得更佳成就。
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自信向左 自卑向右 《天才在左 疯子在右》“自我认识篇”,让你更有自控力。哈佛大学交际心理学课程。哈佛医学院教授教你:看穿人性,挖掘自己性格另一面。聪明的人了解他人,智慧的人了解自己!
《天才在左 疯子在右》 自我认识篇 ,让你更有自控力。从心理学角度,看到不一样的自己! 哈佛大学交际心理学课堂上,哈佛医学院心理学教授教你:看穿人性,挖掘自己性格另一面。 自信向左:享受伟大的幻想而不上瘾,这要求一种对自我感觉良好的能力 对自尊和自我价值有稳固的意识,享受关注与赞扬,但不会急不可待,证明自己。 自卑向右:拒绝大梦想,拒绝平庸,他们往往极其傲慢,屈尊与人,但也可能羞怯,充满羞耻感,更常见的是,他们在两种姿态间波动 一天自觉独特,下一天自觉无用。 无论如何,请记住: 自恋与和正常人之间的差别是程度的问题,而不是类别的不同。
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心理学经典套装(乌合之众+自卑与超越) 探寻生命的意义,了解人性的秘密,帮助我们认清自己和这个世界。中科院心理学硕士马晓佳2018全新译本。
◎靠谱又好懂的心理学巨著,解决内心困惑的不二良方。 (1)群体心理学经典 《乌合之众》 语言简洁流畅,案例生动多样,剖析了群体的特点,帮助我们认清 网络狂欢 等身边的群体行为。 (2)个体心理学 《自卑与超越》 我们每个人都会有不同程度的自卑感。本书通过分析童年记忆,探索自卑的根源,帮助我们找到走出自卑的方法,从而实现自我超越和蜕变。 ◎专业、流畅、简洁、易懂, 2018 新译本、新体验。 (1) 专业: 中科院心理学硕士、青年新锐译者马晓佳,持二级心理咨询师证,具有英语专八资质,擅长翻译心理学著作。 (2) 流畅: 反复修改20多遍,清查艰深晦涩之处。 (3) 简洁: 在严格遵从原著,译出所有句段及注释的基础上,采用极简翻译文风。 (4) 易懂: 为较难理解的地方,加上了细致的注释。 例如: 与大陆法系(包
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我们和压力的不解之缘,以降生时响亮的啼哭声作为开端。压力无处不在,亦敌亦友,面目多变,难以捉摸,但它带来的并非只有破坏和焦虑。 压力让我们更好地理解和认识自己的能力和本性。这本书中提出了很多与之相关的有趣问题:我们一出生就会感受到压力吗? 3岁看小,7岁看老 ,果真如此吗?原生家庭真的是无法摆脱的魔咒吗?凡杀不死我的,必使我强大?为什么我们缺少快乐,谁偷走了它?为什么失恋的经历带来锥心之痛?为什么英雄好汉总能够置之死地而后生?创伤性经历如何改变我们的大脑?为什么慢性压力可能使人们出现抑郁症状?为什么我们总是没有安全感?如何把压力解读为挑战?如何跳出消极思维的死循环? 只要我们不断加深对压力的了解,学会用科学的眼光看待它,用科学的方法与它相处,它就会收起致命的獠牙,终甚至成为我们的
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完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?(基于荣格原型理论,给所有人的一本人格成长之书) 对照56种人格原型,发现自己的隐形人格,客观认识人格阴影面,了解自己,悦纳自己,成为一个完整、自在的人
【我们内心的缺失感,如何影响了我们的人生?】 经常莫名其妙有一些古怪的想法和行为: 开车时,就是不让后面的车 插队 ,只想和对方较劲; 明知道伴侣和孩子需要安慰和支持,但自己就是不愿意给; 不敢当众演讲,虽然大家都看好自己,可总觉得自卑、恐惧, 站在高处,心底会闪过跳下去的念头。 以上我们看不懂的自己,都源于我们内心的缺失感! 【我们内心的缺失感从何而来?】 我们每个人的心底,都藏着未被完善的隐形人格,这些隐形人格充满能量,需要被看见、被理解、被接纳。在你未曾与他们和解之前,他们会时刻通过潜意识干扰你、影响你、掌控你,让你心中充满困惑、无助和渴求,似乎永远都需要更多东西来填补内心,形成异常顽固的缺失感! 【如何才能完善人格,弥补内心的缺失感?】 通过自己的主导人格,了解每个人格的含义
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