2册 悲伤缓解手册焦虑突围 如何利用焦虑过好这一生 心理学 [美]戴维·伯恩斯【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
◆30年来确切有效的非药物疗法抗抑郁权威读物!想知道焦虑、内疚、悲观、拖拉、缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因吗丶?您的福音来了!现在无需服药也能彻底摆脱它们了。在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度 ?●了解导致情绪波动的根源?●避免消极情绪,防患于未然?●克服内疚感?●应对敌意和批评?●摆脱对爱和赞同的依赖性?●战胜“无为主义”?●预防痛苦的抑郁症复发?●建立自尊现在开始,享受《伯恩斯新情绪疗法》带来的快乐!★3分钟完成“伯恩斯抑郁状况调查表”,测定你的情绪状况★4周左右的阅读和练习自我康复体系,让抑郁不再降临★22个简单有效的原则、技巧,克服人生低谷★30种临床验证的抗抑郁药物使用完全指南★70%有效治
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伯恩斯新情绪疗法 临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法美国抗抑郁 [美]戴维·伯恩斯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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伯恩斯新情绪疗法 [美]戴维·伯恩斯 著,李亚萍 译【放心购买】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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有货正版 伯恩斯新情绪疗法:临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法 [美]戴维·伯恩斯著;李亚萍译 科技文献出版社 97
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伯恩斯新情绪疗法 (美)戴维伯恩斯,李亚萍 译 科技文献出版社【正版现货】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤,兴致索然?心中盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你很想让自己更理性更开心,但你拖拉,觉得生活没劲 你发现自己习惯逃避 你有严重完美主义倾向,常不满意自己 你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办?请牢记,思维决定情绪。错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。《伯恩斯新情绪疗法(完整版)》即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”,自己对自己进行认知疗法,摆脱情绪混乱的困扰和痛苦,拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法重要的发展者之一,同时也是享誉世界的自助书籍作家,他的著作——《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍,全球销售超过500万册,也是美国
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伯恩斯新情绪疗法 (美)戴维伯恩斯 李亚萍 译.【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥129.50定价:¥407.14 (3.19折)
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