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1.介绍了快乐、难过、愤怒、害怕和担忧这5种基本情绪,了解情绪产生的原因。 2.用贴近情绪的生动插图和丰富的色彩表达不同的情绪,让孩子通过插画感受到出现不同情绪的场景和这些情绪传达出来的意义。 3.情绪认知 科普知识。用简单的语言向孩子介绍不同情绪产生时,你的身体和大脑发生了怎样的变化。 4.情绪管理 实操方法。通过调整呼吸、瑜伽、简单的手工等不同活动帮助孩子管理、控制自己的情绪,更积极的面对遇到的不良情绪。 5.让孩子更加留意自己的情绪变化,不被负面情绪支配,做自己的主人。 6.英国慈善机构青少年心理健康负责人、儿童和青少年综合心理治疗和咨询领域专家对本套书的创作进行了指导。
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