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远离消耗,走出焦虑2册套装:请远离消耗你的人+停止内耗 远离消耗你的人;拥抱对的人,才能过上互相滋养的人生。走出迷茫、困惑、焦虑,重新掌控自己的生活,乐观面对人生
《请远离消耗你的人》 ★畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多,而且非常畅销,赢得众多粉丝喜欢,因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ,李尚龙化身 心灵导师 ,帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等,使得读者能够走出心理困局,重新面对新生活。 ★96份私密回信,教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的,如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高,有共性的问题,以书信的方式,进行一对一进行解答,在解惑之际,让大家深刻领悟:错的人,只能相互消耗生命;唯有拥抱对的人,才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题,由于得不到解决答案,使得我们陷入困惑与焦虑,甚至抑郁。其实,有一大部
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停止内耗:过一个不累的人生若杉著 人民日报倡导的生活态度重新掌控自己的生活 写给那些疲惫又焦虑的年轻
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内在觉察 告别人际关系形成的痛苦漩涡,从学会内在觉察开始。帮助你直面自身的情感焦虑,走出亲情、友情、爱情带来的关系之伤,拥有一个自洽的人生。
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1、合理选编,从尼采毕生著作中,精选四部由简入深的作品内容,避免了一般读者直接面对哲学艰深枯燥,难以下咽的挫败感。 2、翻译功底深厚:语言精美,如诗一般,充分反应了尼采的文学才华。 3、心理功用性:针对青年人容易迷茫,生活中容易被社会、大众甚至亲人绑架,迷失自己。给予直接的答案。解答生命的困惑和困扰。 4、生活功用性:书中尼采非常日常地讲述了应该如何生活、读书、饮水、避免久坐,晴朗的天空培养天才等等,对养生、育子等具有指导意义。 5、青春版风格:偏心灵励志感,符合当下青年人的胃口。
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《如何停止胡思乱想》 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? 凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? 一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? 思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华,8种心理训练方法,快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员,执业时间长达30年,有丰富的治疗经验。 在书中,他们结心理学背景和执业经验,用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法,帮助你释放大脑的超能力;粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想;清醒、自信地面对
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◎ 日本生活美学家松浦弥太郎的人生快乐小哲学,赶走负能量,拯救不开心,找回生活的愉悦感。 ◎ 6大生活课题,49个巧思与发现,缓解现代人因社会压力、复杂社交、咨询泛滥等产生的焦虑不安,告别精神内耗,开心过好每一天。 有效社交 多花些时间在那些真正重要的朋友身上,跟他们认真交往呀! 模糊年龄感 很多时候,只要把自己往年轻了考虑十岁就行了! 学会拒绝 要相信自己的内心和眼睛看到的东西,讨厌的就坦率地讨厌下去吧! 做自己喜欢的事 在跑步的时候,即使是脑袋放空也很快乐! 多交朋友 真好吃 真有趣 好美 好喜欢 这样的感受一定要坦率地表达出来! 看似七零八碎的生活碎片,其实是通往快乐星球的秘密隧道! ◎ 就算在别人眼里只是小事,如果能给自己带来莫大的愉悦,那就去做吧! ◎ 这是一本内容有料、装帧轻巧的生
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浮生·流年 时间的魔术师,还原记忆里的流年光影 流年里 我们都很少赢过别人 更很少超越自己 在光影里焦虑和煎熬着的 恰是自己的人生
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