陈允斌教你吃出健康：回家吃饭的智慧（全三册）四代中医传下来的养生救急食方，值得终生阅读的饮食营养之书。
全新多媒体健康书：拿出手机扫一扫书中的二维码，即可观看陈允斌老师亲自示范家传食方的制作视频。 200余个食疗方，分别来自于蔬菜、水果、姜葱蒜、花椒、茴香等的根、茎、叶、皮、籽和菜籽油、糖、蛋等家常食材。为此，丛书分为《四代中医传下来的养生救急食方》《把蔬菜、瓜果、蛋类的营养吃出来》《如何善用调味品、食用油和泡菜》三本，每本配以一张全彩速查速用拉页，再加一本全彩家传精华食方使用说明手册，方便大家阅读。 其中一些食方，比如退烧秘方，调理感冒、咳嗽、老胃病、便秘、牙疼等难言小疾病和保脾胃、心脏、肺，养肝、肾的小食方，经6年来很多读者的亲身验证，确实令人受益不浅。 本丛书自出版以来，连续加印超过30余次，已让数百万读者省下了不菲的医药费，让身体从此进入健康的良性循环，让春夏秋冬的家常便饭日
¥75.80定价：¥158.00 (4.8折)
★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别： 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本
¥143.50定价：¥299.00 (4.8折) 电子书：¥150.00
回家吃饭的智慧 妈妈传给我的饮食秘方 陈允斌 陈允斌【正版书籍】 【全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！】
有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。《回家吃饭的智慧 妈丶妈丶传给我的饮食秘方》详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发
¥9.48定价：¥40.78 (2.33折)
回家吃饭的智慧【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
一帖家宴邀请函。 一份回家吃饭的说明书。 一部提升中国人幸福指数的家常饮食指南。 为什么你终日奔波，活得越来越体面，快活却越来越少？ 为什么食物越来越丰富，我们的身体却越来越差？ 抑郁、高血压、高血脂、糖尿病、失眠、衰老困扰着我们。 时光不饶人，改变这只需要你换一种生活方式回家吃饭。 妈妈说，幸福就是回家吃饭。 现代人几乎时刻都在巨大的生活漩涡中挣扎，压力很大。但你要记住，当你生活压力大的时候，你应该回家去寻找力量，去和家人一起吃家常便饭，这其实是向更加健康和令人愉悦的生活方式的理性回归。 一样米养百样人，每个人从一样的家常便饭里，吸取的能量是不一样的。世界上没有一《回家吃饭的智慧：妈妈传给我的饮食秘方》告诉你这个秘密，但《回家吃饭的智慧：妈妈传给我的饮食秘方》不一样。书里
¥15.00定价：¥29.00 (5.18折)
回家吃饭的智慧【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
更多饮食安全、白领健康，新书、热书、书,点击进入：石原结实自然养生套装：自然医学养生专家石原结实，亚洲的自然养生法，转变国民健康观念。? 《回家吃饭的智慧》曾久居各大书店销售，引起中国饮食方式，其姊妹篇《回家吃饭的智慧2》重磅上架，再解家常生活饮食真谛。 揭开家庭蔬果篮里的营养秘密 活用普通食材不为人知的智慧 分享上百种饮食小偏方天工造物. 不要小看身边的食材，更别浪费食物的有效部分. 妈妈说，家是的疗养院? ? 当你身体不适，面对各种古老秘方内心是否存有疑虑，不敢贸然一试？ 当你吃得越来越精细，面对制作精致的食材，是否担心营养无法完全被身体吸收？ 面对五花八门的补品，你是否还在为吃什么、不吃什么而发愁？ …… 针对一系列困扰当下人的饮食迷思，超人气美食生活
¥14.00定价：¥35.00 (4折)
★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列，畅销7年的经典《茶包小偏方，喝出大健康》全新修订典藏版 陈允斌，四代中医世家传人，一直致力于推广 简易食疗 顺时生活 的理念，目前已出版了《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》《时光知味》《回家吃饭的智慧》等系列书，累计销量上百万册。 ★对症调养、顺时强身，本书精选33种家常食材、169款极简茶包，随查随用。 对症调养篇：共有94款对症调理茶方，不管是感冒、发烧、咳嗽，旅途中的突发状况，还是困扰上班族的慢性病、难言之隐等问题，都能靠书中的小茶方很快改善。 顺时强身篇：共有75个保健茶方，根据季节和个人体质不同，专为全家设计的老人、儿童、女性、男性保健茶饮。 ★全彩印刷，超500幅实拍超清大图，呈现细节 专业摄影团队
¥81.10定价：¥169.00 (4.8折) 电子书：¥39.90
回家吃饭的智慧 2 妈妈传给我的饮食偏方 陈允斌证【正版保证】 【全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！】
生活中不缺少良药，只缺少发现良药的眼睛。生命中不缺少幸福，只缺少发现幸福的智慧。这是一本教你如何在日常饮食中吃出健康精髓的生活书。除延续《回家吃饭的智慧》简易食疗的理念，《回家吃饭的智慧2》更突出家常食物用法上的性。书中告诉您 大自然留给我们的食材没有多余的部分，人们不经意间扔掉的食材边角余料，都能补益身体。作者还提供了诸多适合女性防衰、美颜的食谱，孩子前的饮食要点与美味食物，以及厨房中的一些健康小窍门。防痛风小偏方 丝瓜络洗干净，冷水下锅煮个小时，以水当茶喝。防中风小偏方 2只鹅蛋，少许老香菜（连根），加几滴白酒，下锅炒熟。降血压小偏方 香蕉皮煮水喝。口腔溃疡小偏方 少量板蓝根冲剂，加半勺蜂蜜调匀，涂在口腔溃疡处。反复牙痛小偏方 一块野蜂窝、一斤豆腐下锅煮开，当天吃完。热毒疮小偏方
¥9.32定价：¥48.00 (1.95折)
陈允斌教您顺时生活的智慧系列（套装，共7册） 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响，给出具有普适性的食方、饮方，原料易得，操作方法简单，帮助我们在家常便饭中吃出好体质。
陈允斌 顺时生活 养生系列 陈允斌老师根据二十四节气、七十二物候对人体的影响，给出具有普适性的食方、饮方，原料易得，操作方法简单，帮助我们在家常便饭中吃出好体质。 《陈允斌抗病毒应急食方》 ★专门针对流行性病毒，提高身体抵抗力的顺时食方，病时应急，平时强身。 ★多种防病抗毒方法，特别适合家常使用，从外用香囊、兰汤沐浴、泡脚等到药食同源的顺时茶饮、食方，方便大家根据自己的体质选择。 ★安全、平和，可以从一而终的顺时食方。 ★解析了《黄帝内经》中对疫病流行时间的预言，让我们也能提前知、提前防。 ★教我们温故知新，不仅给身体，更给精神上增强免疫力。 《茶包小偏方，喝出大健康》 ★四代中医世家传人陈允斌 顺时生活 养生系列，畅销7年的经典《茶包小偏方，喝出大健
¥219.20定价：¥456.80 (4.8折)
陈允斌书籍全4本 回家吃饭的智慧（全新修订典藏版 全3册+吃法决定活法 陈允斌 食疗养生保健书 x
¥148.10定价：¥194.70 (7.61折)
陈允斌的书共6册茶包小偏方喝出大健康 全2册+陈允斌回家吃饭的智慧陈允斌全三册+吃法决定活法二十四 陈允斌24节气养生饮 陈允斌的书共6册 茶包小偏方喝出大健康2册+回家吃饭的智慧3册+吃法决定活法
¥225.00定价：¥346.90 (6.49折)
陈允斌二十四节气顺时饮食法 陈允斌 顺时养生书籍家常食材食疗
¥169.00定价：¥328.80 (5.14折)
吃法决定活法 陈允斌/著 四季养命食方 回家吃饭的智慧后新作 陈允斌养生的书养生枕边书 中医养生书正版
¥37.70定价：¥39.90 (9.45折)
现货 吃法决定活法 陈允斌/著 四季养命食方 回家吃饭的智慧后新作 陈允斌养生的书养生枕边书 中医养生书 书籍ZT
¥38.70定价：¥40.40 (9.58折)
陈允斌健康日历 顺时生活2021（72候自测大拉页二十四节气家传健康食方速查速用 陈允斌，紫图出品 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
¥81.43定价：¥264.87 (3.08折)
回家吃饭的智慧2(《百科全说》《好好生活》节目最具人气营养专家陈允斌重磅新作，再解家常生活饮食真谛，超值赠送简易食疗实用
更多饮食安全、白领健康，新书、热书、畅销书,点击进入： 相关阅读： 健康全家怎么吃系列套装：中国家庭完美饮食保健方案，超值套装全彩图解，一套在手吃出全家健康。 养生堂1000例系列套装：粥膳、蔬果、汤饮保健康。*好的医院是厨房，*好的药材是食物，*好的医生是自己。 石原结实自然养生套装：自然医学养生专家石原结实，风靡亚洲的自然养生法，转变国民健康观念。 《回家吃饭的智慧》曾久居各大书店销售榜首，引起中国饮食方式革命，其姊妹篇《回家吃饭的智慧2》重磅上架，再解家常生活饮食真谛。 揭开家庭蔬果篮里的营养秘密 活用普通食材不为人知的保健智慧 分享上百种特效饮食小偏方天工造物. 不要小看身边的食材，更别浪费食物的有效部分. 妈妈说，家是*好的疗养院 ? 当你身体不适
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
陈允斌健康日历 ：顺时生活2024（附赠24节气精美明信片一套共24张、72候自测大拉页、二十四节气家传健康食方速查速用
中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 与别家健康日历的区别： ★冬至是一年养生的元点，您可以提前10天使用本日历 本养生日历从冬至（2023年12月22日）开始，到2024年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。 ★助您掌握2024全年养生重点，日日康健 2024年是一个湿土之年，本年影响人体的致病因素，主要是寒、湿。养生重点是补肾、燥湿、清里。 ★71次极简体检，86个相应调理食方，及时消除种种危重隐患 按照2024年的天气变化，通过全年71次的自查自测（每隔五天一次），帮助您及时、准确了
¥76.30定价：¥159.00 (4.8折) 电子书：¥9.99
新版 吃法决定活法 陈允斌/著 四季养命食方 回家吃饭的智慧后新作 陈允斌养生的书养生枕边书 中医养生书 家庭医生畅销书
¥28.00定价：¥39.81 (7.04折)
