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你的孩子见到陌生人紧张不说话?常因为一点小事就不高兴、发脾气?过于在意别人的看法,有完美主义倾向?总是拒绝新事物、新尝试?很难融入小伙伴?……这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑,并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态 紧张、担心、害羞、烦躁……美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩(著有亲子书《游戏力》),总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子(尤其是-2岁的孩子)摆脱童年焦虑的困扰――*了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。*了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。*既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一
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游戏力Ⅱ:轻推,帮孩子战胜童年焦虑 畅销书《游戏力》作者科恩博士十年磨剑、再推力作:帮助容易紧张、害羞的孩子缓解压力、不再退缩、重建自信
在与女儿相伴相处的路上,我总是在需要答案的路口,遇见《游戏力》。 开始读《游戏力》的时候也刚开始做妈妈,读到 每个宝宝生来都带着一只空杯子,而父母的责任就是要不断往这个杯子里填满爱与亲密 ,深以为然。 蓄杯 的概念,成为我得到过的*好的育儿指导,指引我接纳孩子,持续传递爱和建立安全感。 一向认为,在 接纳 这个部分我做得不错。女儿生性内向、敏感、慢热。我从不强迫她与人打招呼;我厚着脸皮,在舞蹈教室的地板上坐了一个月,直到她能够一个人上课;幼儿园或者兴趣班的演出,我陪她经历过不止一次的临阵脱逃 但是,随着她渐渐长大,有时候会觉得,仅仅是接纳,似乎并不够。 比如,她要求: 我只去上舞蹈课,但是我不参加演出。 可是,在看其他小朋友演出的时候,我分明看见她眼睛里的热切。再比如,幼儿园里,她也
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亲子打闹游戏的艺术 101款打闹游戏,发现不一样的孩子和自己(游戏力出品)
如何养育自己的孩子?没有哪个年代的父母比我们这一代更加频繁地思考这个问题,也没有哪个年代的父母比我们这一代在养育问题上更加容易困惑和无所适从。这种焦虑的心态,很大程度上来源于对未来的不确定 世界变化太快,我们无法预料孩子将来会身处何种境况,将要面对什么挑战;也不确定我们过往的生活经验和当下的学习感受能对他们有什么帮助。 我xi们唯有期待:孩子们能逐渐积累起坚韧且灵活的内心力量,在挑战前不退缩,在逆境中仍坚持,在各种不可知的变化中灵活应对。这种能力,或许可以被总结为 适应力 。 哈佛大学儿童研究中心发布了一份关于 如何培养孩子良好的适应力 的报告,其核心观点是: 支持性的亲子关系 以及 积极帮助孩子培养技能 就能够有效提升孩子的适应力。 那么,父母具体应该怎么做呢?《亲子打闹游戏的艺术》一书
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