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食疗是通向健康的途径。在食疗选材上，不—定非要选择珍贵的中草药，日常生活中常见的五谷百籽．就能够达到显著的养生效果。这本《五谷养生磨方》由胡维勤著，从浩瀚典籍中精选常见的五谷、种子、根茎类等药食两用食材，针对男、女、老、幼不同的常见病食疗特点加以答疑解感。从而让朋友们对食疗养生有—个新的认识，并收获健康！
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本书是养生类畅销著作《胖补气瘦补血》的姊妹书。 在本书中，作者胡维勤教授结合中医体质学说，将胖人和瘦人分别归纳为8种类型——气虚胖子、阳虚胖子、痰湿胖子和湿热胖子，以及阴虚瘦子、血瘀瘦子、气郁瘦子和湿热瘦子。不同体质的胖人或瘦人的健康方法各不相同，更好地体现了中医“因人而治”的辨证思想，提供了个性化的养生方式。 与前作相比，《胖补气瘦补血2》理论更加深入、方法更加具体、应用更加细化。作者不仅会指导各位胖人、瘦人辨明自己的体质，而且针对不同体质者常见的健康问题给出了切实可操作的调养方法。这些方法包括了食疗、按摩、艾灸、刮痧等多种自然疗法，安全、有效、便捷，是适合家庭使用的养生方法。
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这是一本由中南海保健医生胡维勤教授撰写，告诉世界上所有的胖人和瘦人应该如何改善体质和调养气血的书。不辨体质而减肥，恰如喝毒药来止渴 毫无目的而进补，等于往身体里灌毒素。本书以中医体质学为理论依据，世界上所有的胖人都可以按照本书中的补气、调气的方法进行养生，可以达到减肥和强健身心的目的 世界上所有的瘦子都可以按照这本书中的补血、调血的方法进行养生，可以令自己的身体更加强壮，百病不生。中医在减肥和养生领域有许多独到的经验和实用的小窍门，这本书将为你一一呈现。且该书中所推荐的养生方法以食疗、经络、穴位为主，安全、方便、速效，无任何毒副作用。世界上所有的胖人和瘦人，还有被体质问题困扰的人都可以通过本书获益匪浅。
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