有氧训练教练员手册 [澳]霍斯特 深圳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近年来,一种国际上称为“有氧训练”的有声训练已经发展成为一个几十亿元的产业。随着这个产业的发展,全球为推广这种训练方式而工作的教练们逐步具有了自豪感和专业精神。对一位教练来说,能够影响一个人或一裙人的生活方式以及保健和训练习惯的选择,是一种乐趣无穷的回报的真实体验。当你带领一裙深受激励的人进行训练时,你能深切感受到那份活力、那份激情,那的确是十分振奋人心的。可是,有氧训练教练的工作并不是想象中那么简单,很少有一种工作象它那样要求把这么多种技能融汇贯通,并全身地投入到工作之中。进行有氧训练时。你必须具有一股持续的激励动力。要作出安全有效的安排,要引导、交流,还得时时记住整个课堂计划。同时,你还要有效地进行提示。正确使用音乐,并与学员保持融洽。你必须有充沛的体能,这样才能让学员
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