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养生是《黄帝内经》的重要学术思想之一。《黄帝内经》全书62篇中有40多篇内容涉及养生。《黄帝内经·素问》前四篇专论养生，将养生内容置于最为显要的位置，研究人体生命的变化规律，探讨衰老的机理，寻找增强生命活力以及防病益寿的方法，形成了系统的养生理论和方法，成为中医学的重要组成部分。《黄帝内经》的出现标志了中医养生学的形成，是中医养生学最为重要的源头。本书以《黄帝内经》的相关理论为背景，纵向联系历代医学家和养生家的发挥和实践结合当今人们对养生保健的认识和体悟，从理论和实践两方面对《黄帝内经》的养生内容进行了全面的梳理。全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”，从顺时养生、情恕调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，运用发生学方法，
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本书以《黄帝内经》的相关理论为背景，纵向联系历代医学家和养生家的发挥和实践，结合当今人们对养生保健的认识和体悟，从理论和实践两个层面，全面而深刻地展示了养生学的发生、原理、原则和方法，使人们能够全面认识《黄帝内经》理论所缔造的养生知识体系和要旨大义。因而是一部在经典理论指导下全面体现传统特色和原旨的规范养生读本，也是有志献身于全民养生保健事业者的之书，适宜于渴望寻求科学养生保健方法的各界人士阅读。 全书分为上、下两篇。上篇为“养生的诀窍”，从顺时养生、情志调摄、饮食养生、动静养生、针推养生五个方面，详细介绍了保养生命的具体措施。下篇为“养生之道”，首次运用发生学方法，从传统文化、思想和哲学角度探讨了《黄帝内经》养生理论体系的建构，阐述了养生的理论基础和基本原则。
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