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高血压一种常见的心血管疾病。据统计，在我国每5 个成人中就有1 个人患有高血压。医学研究证明，早期预防、稳定治疗、养成健康的生活方式可使75% 的高血压及其并发症得到预防和控制。由此可见，加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有着重要的意义，而饮食控制则是高血压患者进行自我管理的一项重要内容。 在日常生活中，对于许多高血压患者来说，吃什么、怎么吃，是他们*关心的问题之一。这本《高血压替换食谱》，就是要帮高血压患者解决这个问题，而且本书是一本纸质和二维码视屏相结合的生活图书，让读者对食物的烹饪过程更加直观明了，具有很高的实用性。 同系列图书推荐： 心脑血管疾病替换食谱(替换食谱系列） 肝炎替换食谱(替换食谱系列） 肠胃病替换食谱(替换食谱系列） 呼吸系统疾病替换
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随着人们生活水平和健康意识的逐渐提高，食疗养生、食疗治病正逐渐成为人们防治疾病的手段。作为一种常见的心血管疾病——高血压，加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有重要的意义。
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学会吃！快速调理高血压 近100种降压功能食谱 38道降压中药花草茶 22款中医分型对症药膳 保健养生稳血压，兼具美味与疗效！
一、稳血压，遵循降血压的饮食原则 掌握降血压的五大饮食原则，谨记高血压饮食宜忌，能有效保持血压稳定，不再为坐 过山车 而恐慌。 二、降血压，营养食谱帮你降压大闯关 黄豆、甘薯、黑豆、鲫鱼 这些家常食材，只需合理搭配，便能打造轻松降血压的功能食谱，兼具美味与疗效。 三、保健康，这些忌吃食物要牢记 想要安稳保健康，猪蹄、猪肝、榴莲、荔枝 48种高血压忌吃的高糖、高脂、高盐食物尽量少吃或不吃。 四、享养生，中医食疗方来调理 熟悉降压中药材，学会调制降压中药花草茶饮，并根据高血压中医分型，制作对症调理药膳，轻松降血压很简单！ 五、有疑问，专家医师在线来解答 高血压知识、生活保健知识、中医养生知识 专家连线，有问必答，做个明明白白的降压人。
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